61 den 73 e çıktım kendimi çok kilolu hissediyorum. böyle bile hareket ederken zorlanıyorum, obez derecesinde kilolu insanları hiç düşünemiyorum.acilen zayıflamam gerek, birde hipotroidim var. 10 gündür dikkat ettiğim halde 1 kilo verdim ancak.Millet 3 er 5 er verir bende tık yok