Arama Sonuçları

Mesela bugun sabah kahvemi ictim ki 4 aydir kankeytam vazgecilmezim. Bebelerin pesinde oglen 2 ye kadar ac oldugumu hissetmedim. Bebeler uyuyunca kivircik domates biber az peynir guzel bi salata. Az once de aksam yemeginde 2 haslama baget mercimek corbasi ve yogurt :KK36:

Uzunnn zamandir yemedigim seylerdi valla catlayana kadar cooookk guzel yedimm 😂 4 ay bosuna bogaz tutmadim dimi :KK70: ama her gunde boyle abartmiyorum yani abartmicam 50 olmusken salamam ama fazla da kasamam esim kavga ediyo

Benim bunyede almaya musait aslinda da bu son kilo vermede guzel sabitledi simdilik. Tabi her gun her gun abartirsam yeniden sisebilirim

Kalori hesabi nasil oluyo ki:KK64: mesela dun sabah 5 adet krep patates kizartmasi. Oglen yarim ekmegaksam koca bir tabak dolusu makarna ustune mayonez. Patates ve biber kizartmasi yedim pesinden badem fistik yatmadan neskafe ictim.

Kizlar aksam gec ve abarta abarta yememe ragmen cok sukur kilo almiyorum 3 gunde bir tartiliyorum darisi size :KK45:

Esimde kiziyo artik yeter diye. Valla artik bi cabam yok. 4 gundur kizartma pasta kola cips cikolata ne varsa yiyorum yine de vermeye devam etmisim. Boyle de sabitlenir artik diye dusunuyorum

Evet karantina gunlerini bahane eden garularrr :KK45: ben 50.6yla aranizdan veda ediyorum. Hala kilo veriyorum son hedefim 50ydi ama suan 48 nedenseee:KK70:

Merhaba kizlar sonunda 52ye adim atmis bulunuyorum:KK76: Benim icin son 2 kilooo. Yavas yavas sabitleyerek gidiyorum. 4 ay sonra annemin yanindan bugun evime gidiyorum esya yerlestir temizlik falan derken kalani da kisa surede veririm gibi geliyo

Merhaba kizlar. Bi kac gundur bogazim acayip acildi kendimi frenleyememistim. Dun hamur kizartmasi ondan once ki gun makarna gecesi ( bebeklere mama yapmaya uyandigimda) karalahana ve bulgurla yapilan yemek ondan onceki gun tavuklu pilav sıkma tatlisi ki 10 tane vardir. Tabi bu esnada baska...

Ayy sabah tartildim kuzum vermeye yeniden baslamisim. Ayni tempo olunca gercekten vucut alisiyo bazen sarsmak lazim :KK48:

Merhaba kizlar. Kac gundur ayni kiloda takildim kaldim nedense:KK64: gram bile oynamiyo. Sadece dun kacamak yaptim saat 3 gibi 2 gul boregi 1 bardak kola ictim sonra hic bisey yemedim icmedim. Yine 54.1 ciktim Dun neyse de 4 gundur ayni kiloda kalmak dusunduruyo. Bugun kahvaltidan sonra...

Sut yogurt (ki kendi inegimizden yapariz) bende hak getire. peyniri de kesersem dislerimi kaybedebilirim 😂 iyi oldu bunu ogrendigim cikarsam bende alayim o peynirden

Bende cok severim kasar peynirini. Ikizlerde 30 kilo almamin ana kahramanidir 😂 ama diyette sadece beyaz peynir yiyorum. Mozarella daha once yemedim 🤔 ekmek turude yemedigimden bugun kacamak yapacaktim da neyse ki vazgecebildim

:KK9::super: valla super gidiyoruz. Boyle topiklere uye olmak cok motive ediyo. En azindan bogazi tutmak kolay oluyo :kk77: yalan yok bu sabah tost yicektim son anda vazgecip buyuk ogluma sakladim okuldan gelince yesin

hedefledigim gibi 54un sonu :süslü:

Merhaba kizlar bugub tarti fotografi gunu :KK76:

Bende bugun tartilmadim. cuma gunu kendime supriz yapmak istiyorum :KK70: hedefim 53e adim atmis olmak ama 54lerin sonu da olabilir kabulum.

Yariyo valla canim. Hic bisey yapamasa terlememe yardimci oluyo. Askili celik balenli korse aldim zayiflarken daha guzel sekil alsin vucudum diye. Basta bende tahammul edemedim ama atletimin su icinde kaldigini gordukce cekilen cile kutsaldir diyorum :KK48:

Masallahhh:nazar: biz bu hizla kolayca bitiricez hedefleri insallah:dua: Bugun ki sporum yeni takilmis toz torbasiyla yerde emekleyerek ev supurmek:KK70: korsemi de taktim inanilmaz ter atiyorum

Keske bende mezurami getirseydim. Dogum sonrasi olculerimi biliyodum. suan kac oldular cok merak ettim🤔