Arama Sonuçları

  1. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Evet ben çalışıyorum ve çevremde hep fast food var canım :) O yüzden öğlen ya çorba yada ızgara tavuk/köfte yemek zorunda kalıyorum. Eti pufu moralim çok bozuktu iştahım yoktu canım nesfit yada kahvaltı istemedi. Geçiştirmek için yedim öylesine. Stresli ve mutsuzum sanırım o yüzden hep tatlı...
  2. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Teşekkür ederim canım. Teşhis koyuldu ama biz inanmak istemiyoruz o yüzden başka doktorlara götüreceğiz pazartesi ve salı günü. Sonucu yazarım size.. Dualarınızı istiyorum yanlış teşhis olsun diye.
  3. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    10/02/2016 günlüğüm
  4. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    09.02.2016 günlüğüm
  5. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    İnşallah canım inşallah
  6. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    çok tşk ederim güzel dileklerin ve duaların için canım. Aslında birden olmadı babamın unutkanlıkları vardı 1 senedir ama çok önemsemedik. Son zamanlarda daha da artınca bi doktora gösterelim dedik.. Evreleri var başlangıç, orta ve ileri seviye diye. Babamın şuan başlangı. evresiymiş. Biz...
  7. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    08/02/2016 günlüğüm.. Arkadaşlar dün öğleden sonra babamdan haber geldi alzeıhmer teşhisi koyulmuş ve alt üst olmuş bi durumdayım. Ne yerdeyım ne gökte derler ya şuan o haldeyim. Pazar gununden babamın yanına gıdıyorum 1 hafta ordayım baska doktorlara fılan gotrcez ablamlarla. O yüzden...
  8. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    evet canım bıraz sağlıksız karbonhıdrat dolu bı haftasonu oldu ama bıraz mecbur kaldım :) Telafi ederim ben bu hafta spor yaparım inşallah. Senin menün de gayet guzel saglıklı :KK9:
  9. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Evet aslında spor hocaları ayda 4 Kg verdiririm en sağlıklısı o diyor, ben haftada 1 kg verdiğime göre ayda 4-4 vercm demektir bu sağlıklı ama hedefime daha çooooooook var o zaman :KK43: 52 Kg görmek istiyorum tartıda eski resimlerime baktım 52 kg iken nasılda güzelmişim yine incecik...
  10. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Canım hedefine adım adım yaklaşıyorsun ne güzel çok seviniyorum :KK68: inşallah bizlerdede öyle olur. evde spor yapabilmen çok iyi ya demekki hırslı azimli bir insansın ne mutlu sana :KK28: Dün tartıldım canım bende sonuç 61,9 KG. Daha önce ki eski mekanik tartı ile yanlış tartılmışım gecen...
  11. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    İki günlük blançolarım bu hafta sonu pek sağlıklı olmadı kızlar ama napalım bugün tekrr sağlıklı başlıyorum :KK14:
  12. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    bende birçok gruba bakmıştım ve kalabalık olduğu yüzünden ısınamamıştım ama beyaz lotus hem çok sıcak hemde hiç aksatmadan günlüğünü yazıp gönderiyor, böylelikle insan kendinde sorumluluk hissediyor :) Ben aramızda olmanı isterim hep birlikte güzelce fikir alışverişnde bulunmuş olur sağlıklı...
  13. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Hedefine adım adım yaklaşıyorsun ne mutlu sana :) bende pazar sabahı tartılacağım yine aç karnına sonucu yazacagım :KK54:
  14. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    4 şubat günlüğüm
  15. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Canım önerilerin için çok tşk ederim, bugun kahvaltıda az yağlı omlet ve 2-3 dilim ekmek yedim ödüllendirdim bi nev kendimi sayende :kk77: ben kalori hesabını bilmiyorm tlfnuma program indirdim kalori saysın diye, her yediğimi oraya girmeye zamanım olmuyor bide üşeniyorum :KK48: benım az yemem...
  16. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    tşk ederim canm :KK68: dün ve bugün sürekli acıkıyorum canım sürekli bişiler yemek istiyor tatlı isteğim geliyor filan noluyor bana direncim kırılıyor galiba napıcam canım ben ya :KK14:o_O:KK61:
  17. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Canım bende iki gündür yazamadım kusura bakma işler yoğundu.
  18. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Tşkler :) Evde spor yapabilmen çok güzel bişey ben evde yapamadığım için salona gidiyorum canım, evde spor yapmak irade, disiplin işi valla takdir ediyorum seni :) ben evde kolumu kıpırdatmıyorum ne yazıkkı. Eliptik bisiklette çok iyi mediamarktta görmüştüm 2 hafta önce 300 lira filandı fiyatı...
  19. junet

    3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)

    Pzt menüsü :) bugun inşallah belediyenin spor salonunda da platese başlıyorum onunla da sıkılaşırsam oldu bu iş :21: