Arama Sonuçları

  1. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Plato dönemi nedir? Duraklama evresi gibi bir şey mi? 4 ayda 30 kilo çok değil mi? Kaç kilodan düştünüz gerçi ona göre de değişir? Sarkma filan oldu mu? Benim aylık kilo verme rutinim 3.5 kilo. Oda haftada ortalama 750 gram. Çok kasıp sporu kokleyince 1.8 kilo verdiğim de oldu haftada bir...
  2. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Düzenli spor yapıp sebze protein ağırlıklı beslenirsen kısa sürede hedefe ulaşırsın
  3. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Güzel menü. Beslenme penceresi de yazılıyor. Bir de içilen su miktarı. 22 saat açlık 2 saat yemek penceresi mı yaptın?
  4. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    @blondeaddict nerdesin?💕 3 hafta oldu.🙄 Kayınvaliden iyileşti mı?🤗 Sen nasılsın?😍 Meraktayim bu kadar uzun boş birakmazdin birine filan mı kızdın?🙄
  5. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Bende kilo bildirimi yapayım. Geçen pazartesi 69 Bugün 68.6 Fark-400
  6. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    İf yine. Perşembe 70 i gorunce başladım mecburen. Ara verince if filan yapamamistim.
  7. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Haftaya hedefim 66.9. Bugün bir saat boosted yaptım. Diyetim de şahane 🤩. -2.100 hedef inşallah başarıcam💕💕
  8. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Altın süt içer iki güne verirsin sen.
  9. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Kaç kilo oldun orti 💕💕
  10. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Ayy çok korktum canım 💕💕 İyi olmana çok sevindim 🥰🥰
  11. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Teşekkür ederim boğam 🤩 Korumada olduğum için ne tam diyet ne tam spor yapıyorum 🤪 Menü de zaten paylaşmıyorum🤭 Muhabbete gelirim 😍
  12. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Pazartesi günkü kilom 69 idi. Şimdilik artı sayılır 🤭 Ödem doluyum cumaya kadar veririm 🤩
  13. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Ben bugün hava güzeldi yürüyüşe çıktım 😍 11.179 adım oldu bugün şimdiye kadar. 10.000 olmadan eve dönmedim 💕 İyice paslanmışim uzun zamandır spor yapmiyordum🤪
  14. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Selam arkadaşlar 🤩 Bugün hava güzeldi yürüyüşe çıktım 😍 6800 lerde adım attım iyi geldi 😍 Kaç gündür evde paslanmıştim resmen 😁
  15. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Allah şifa versin 💐
  16. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    İnşallah süreci sağlıkla atlatırız 🥰🥰
  17. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Ya arkadaş n95 yada çift kat kullanır. Hiç açmaz enteresan olan o
  18. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Aynen canım bugün canlı derste başka başka öğrencilerim in ailesi de pozitif çıkmış yine. Hatta okulda bin kat dikkat eden bir ingilizce öğretmeni vardı o bile pozitif çıktı şaşkın iz yani.
  19. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Selam arkadaşlar 🤩 Bugün yürüyüşe çıktım 8671adim atmışım 🤩
  20. sudem34

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Canım ben sosyal medya kullanmıyorum. Profilinde sosyal medya hesabı varsa biri ulaşabilir aslında. Burayı bırakacak biri değildi. Yesede yemesede mutlaka gelirdi. İnşallah sağlıgi yerindedir.