Arama Sonuçları

Olur da tam anlamiyla aralıklı oruç olmaz 19.00 da yemeği bıraktın ertesi gün 9 a kadar 14 saat yapar En azından 16 ya da 18 çıkarabilsen daha da süper olur

Valla bu adam da dehşet bi şey ama çok zorlayıcı

Kızlar benim duraklama ve hiç dikkat etmeme dönemi Inşallah bu da geçecek diyorum 50.9 um bu sabah ( en az en son gördüğüm 50.7)

1.63 e 58 şahane olur 10 kilo azina kadar süper duruyor valla :)

Çünkü ibre yeşile donmuş Kırmızı olunca yazıyor sadece :)

Ay Canimmm inanılmaz sevindim Dualarım seninle 2.5 yaşında oğlum var ona da dua ettircem senin için:)

20 saat olmasına 9 dk kaldı 2.yumurta koyuyorum haşlamaya:)

48 olcam inşallah canım Bel 68 onu da bi 62 ye çeksem Göbek duruyor ona da bi şeyler Bi de üst bacak iç bacak fena Bu kadarcık ahaahah

Şekersiz ikinci günüm Oruç 18 saat 20 dk oldu Bugünkü menüm şöyle olacak Kahvaltı (saaT emin degilim) 1 avokado oğlumla bölüşürüz 2 yumurtadan salata (içine domates yeşillik salatalik 2 ceviz) Ara yaparsam bi kaç kuruyemiş Kapanış yine 1600 gibi Tahilli ton balığı aldım Dun onu yerim

Şekersiz 1. Günüm.basarili :) 15.30 da kapanış yaptım Yarın ne zaman acarsam artık

19. Saatte bozdum orucu Kahvaltı yapmak istemedim 11.30 Karışık kuru sebze haşlama salça tereyağ ile soyle bi cevirme ve sarimsakli yogurt esliginde yeme 16 17 civarı TOn balikli salata ile kapanış Sekersiz 1. Gün:)

Az da olsa artı çıktım hiç bildirim yapmayacağım kizlar Gelecek pazartesine inşallah :)

Kizlarrrrr çok merak ediyorum kendi tartımla tartılacağım inşallah eksi çıkar çok umudum olmasa da 3 günlük şekersiz başlıyorum.bugun 1. Gün bakalım:)

Hello kızlar Pazartesi salı çarşamba sekersiz yapacağım ben Çoğu menüde zaten şekerli bi şey görmüyorum ama yine de katılmak isteyen olursa beklerim:)

Kızlar biz bugün evimize döndük Anne evinin son günleri aşırı cozuttum Pazartesi tarti aglatacak buyuk ihtimal Hayırlısı bakalım

Kahve de ekle :)

Kızlar form Çayı demlediniz içtiniz aynı poşetin üzerine tekrar şu ekleyip yine içtiniz 3 bardak falan yapın o zaman tam.etki :)

Play store

Fat secret :)

Aralıklı aClik degil bence turkkcesi Aralıklı oruç Fasting oruç diye cevirdim:)