Arama Sonuçları

  1. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Eyy ahali nerelerdesiniz ?? Kimsenin sesi cikmiyor . Valla ozledim burada beraber diyet yapmayi . Sizden sonra ben hic iyiye gitmedim 10 kilo aldim geri . Tekrar bi toplassak . @Sevincoz @blondeaddict ve adini unuttugum bi suru diyettdaslarim duyun sesimi yalniz diyet yapmak çok sıkıcı. Bizim...
  2. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Bugünkü menü Mandalina 3 parca mercimek köfte 3 tane makaron Tavuk sote 2 dilim ekmek 30 dk leslie yaptım ama hiç su içmedim nerdeyse . Tekrar su içmeye alışmam lazım 😑😑😑
  3. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    gunaydinlarrr, galiba evrendeki negatif enerjiyi çekiyorum kendime kendime 😂 önce telefonum sonra da tartım bozuldu. Neyse telefon sorunumu hallettim az evvel , tartı da yarın gelecek inşallah 😂 hafta sonu menülerine hiç ama hiç girmek istemiyorum çok iç acıcı değil çünkü durum 😂
  4. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Regl bitsin tartılcam. Regl vakti hep fazla cikiyo daha çok moralim bozulmasın ama bence bi 5 kilo almışımdır 😂 alamadıysam ayıp bana o kadar yedim bide 😂😂
  5. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Yediğim şey öyle ağır bisey değildi ki uzun oruca niyetlenmiştim ya ondan dedim, gerce biraz önce de cips ve çekirdek yedim 🙈🙈 allah affetsin çok fena yoldan çıktım ben gidip kussam mi napsam 😂😂😂
  6. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Açlık olarak sorun yoktu ama regl oldum , sancıya dayanamayınca ağrı kesici almak için kepekli ekmeğe sandviç yaptım yedim. Sanırım evren bana diyor ki hayat felsefen etliyim butluyum mutluyum olarak değişsin 😂😂😂
  7. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Mideyi gene genişlettim açlıktan karnimda bando mızıka takımı var gibi sesler geliyo . Ki daha 13. Saatin içindeyim. Hiç değilse yarın sabaha kadar dayanabilsem şahane olcak inşallah.
  8. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Valla öyle bi beslendim ki altın süt değil direk altın yutsam da hemen gitmez gibime geliyo 😂
  9. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Benim oğlan hastalanınca benim azcik dengelerim oynuyo ama artık burda olduğuma göre inatçı yağlarla savasa devam ⚒🛠🪓⚔😂
  10. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Ben uzun oructayim . Dün akşam saat 10 da bi tabak makarna yiyince dedim napiyorum ben . O yüzden bugün yememeye karar verdim . Uzun oruç bitince tartılcam. Gerce regl olcam onun şişliği de var . Bakalım kaç kilo olmuşum. Bence bi 5 kilo almışımdır. Çünkü hunharca herşeyi yedim . Paker paket...
  11. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Geldim geldim , az biraz benim oğlan kilo vermemi sabote etti ama hallettim sorunu 😊
  12. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Benim oğlan rahatsızlandı biraz . O toparladı çok şükür de o ara ben fena dağıtmışım kendimi heralde . Toparlanmaya çalışıyorum. Spor diyet oruç hiç biri kalmadı. Bu rahatsızlık süreci de beni psikolojik olarak baya etkiledi . Kilo aldığımın farkındayım ama ne kadar aldığım meçhul...
  13. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Yok canım istediğinden değil aslında alışkanlık bence varken yiyorum canımın istemesi yada ac olup olmamam önemli değil 😂 eskiye göre azaldı tabi bu durum . Zamanla kontrolüm artıyo tabi ama kışın daha zor olduğu bi gerçek 😂😂
  14. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Bugünkü menü Sabah zerdecalli süt Biber sote 3 tane Peynirli poğaça Domates zeytin Aslında daha yemicektim ama acı biber turşusu çekince canım 1 tane daha poğaça acı biber turşusu ve domates yedim Bugün karbonhidratı costurdugum ve 3 haftadır uzun oruç yapmadigim için uzun oruca...
  15. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Yavaş yavaş veriyorum kiloyu , artık kabullendim ben böyleyim yavaş verebiliyorum o yüzden takmıyorum hiç kafama , kilo vermekle beraber verdigimi de korumaya çalışıyorum 😂 hiç değilse kilo almıyorum 😂😂 fukara tesellisi gibi oldu ama yapcak bisi yok 😂😂
  16. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Bugünkü menü Sabah haşlanmış yumurta 3 sosis domates salatalık peynir 1 dilim ekmek Oğlan 1 hamburger birazda patates . Hayatımda uzun bi aradan sonra ilk defa 1 hamburgerle bıraktım hala şoklardayım birazdan da eliptik ve egzersiz yapcam diye umuyorum inşallah 😂😂
  17. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Ben suçu anneme atıyorum, beni bu metabolizma bu iştahla dogurmaya ne hakkin vardı ha ne hakkin vardı diyorum o da yaptık bi hata işte diyo 😂😂😂😂😂
  18. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Sanırım ben 72 kiloda sıkışıp kalcam koruma günleri hiç gelmicek gibi hissediyorum 😂😂😂
  19. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Yani az değil tabi arada 2 beden fark var şimdi 😂 ama maşallah sana ben senden çok çok fazla ama kendi potansiyelime göre az kacamak yaptım 😂😂😂
  20. A

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Dünkü menü Biber sote Haslanmis yumurta Peynir Zeytin Yeşillik Bir sürü dilim kepekli ekmek 🙈 Öğlen Tavuk sote Acı biber turşusu Ekmek Spor 1 saat eliptik su 1.5 lt Üstüne bide bu saatte acıktım kalktım badem atıştırdım uyku semesi . Sonra bi baktım badem yiyorum eee dedim kendime oruç...