Arama Sonuçları

  1. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Kızlar selam Umarım herkes iyidir bugünün pazartesi olduğunu bile farketmedim desem maalesef bende haberler çok iyi değil kayınvalidem hastalandı kalp ve şeker var ve bize geldi ben bakıyorum üstüne üstlük çocuk da grip oldu günlerdir hastane ev vs ne uyku ne bir şey 😩 eşim de şehir dışında...
  2. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    O zaman devam edelim yine 😂 Ben genelde akşamları et,tavuk balık varsa yanında salata veya yoğurt ile yada sebze yemeği yiyorum Öğünlerimde mutlaka ya yoğurt ya ayran oluyor Ekmek pilav makarna Yemedim ve yemiyorum hala ( koruma dönemimde olmama rağmen )
  3. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Merhaba 🥰 Genellikle menülerde protein ve sebze ağırlıklı yemeye gayret ediyoruz İlk sayfada bir örnek menü de var o da faydalı olup fikir verir belki 🥰
  4. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Selam kızlar nasılsınız Yeni düzen beni çok zorluyor kusura bakmayın düzensiz giriyorum bundan dolayı yetişemiyorum 😞 Koruma dönemi devam diyet yönünden abartılı bir şey hala yemedim bu güzel ama spor konusunda hava soğukluğu sebebi ile çok çıkmak istemiyorum evde zaten iş bitmiyor bakalım bu...
  5. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Bugün menü (Koruma) Saat 11: 2 haşlanmış yumurta ,50 gr peynir ,15 zeytin domates salatalık çay Ara: 10 badem,2 ceviz, 1 bardak kefir, 1 elma saat 18: yayla çorbası Ve 1 tabak etli türlü yedim kapattım Yürüyüş yapamadım
  6. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Canım tebrikler 👏😍 Sonradan düzeltirim listeden Tabi ki zaten arkadaşımız @birbeste yazmış sağolsun 😍 umuyorum başarı ile devam edersiniz normal bu mesajlarınız gibi yazabilirsiniz ben gruba katılıma göre 1 hafta süreç sonunda ekliyorum düzenli bildirim bekliyoruz 🥰 Merhaba hanımlar...
  7. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    16.11.2020 GRUP KİLO BİLDİRİMİ Toplam bildirim : 13 Verilen kilo : 9.62 :KK9: :KK68::halay: Tebrikler kızlar, bildirim sayımıza göre gayet güzel düşüş bence bu hafta. Artık hedef kilolarına yaklaşan, uzun dönemdir diyette olan da çok aramızda bu sebeple az kaybetme de çok normal. Biraz daha...
  8. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Tebrikler :KK9: Tebrikler :KK9: tesekkürler, evet bu hafta 300 gr gitti ama çok yemeğe yüklenmiyorum hala sanırım ondan, umarım biraz daha devam eder iniş :KK5: Süper, haydi inşallah :KK9: canım özledik bizde artıyı halledersin çok kopma yeter :KK200: tamamdır canım tesekkürler haber için...
  9. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Canım hiç dert değil Okudum uzun açlık sonrası olmuş ve biraz da kaçınca hemen tartı fark etmiş Maalesef kiloların gidişi daha çok yeni o nedenle çok dikkat etmeliyiz koruma da da çok sinir bozucu biliyorum 😩 Kısa zamanda yavaş yavaş toparlarsın 🙏🥰 Süper tebrikler 👏🤩 Ay masallah 🧿🏆👏 Şifa...
  10. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Günaydın ve iyi haftalar kızlar 🥰 bu hafta :64.5 Geçen hafta:64.8 Fark:-0.3 umuyorum güzel sonuçlar aldığımız bir hafta olsun 🙏🥰
  11. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Selam kızlar Nasılsınız? bir kaç günlük beni affedin hiç ilgilenemedim hem yogunluklarım çok ,Dahası modum çok düşüktü Biraz karışık günler umuyorum kısa zamanda düzene girer Pazartesş sabah tüm gücümle burada olmayı istiyorum 🙏 Kilo bildirimlerinizi bekliyorum 🥰❤️
  12. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Bugün yemeğim hazır şimdiden menü yazayım Koruma menüsü Saat 11 de 2 dilim beyaz peynir ,15 zeytin,1 yumurta domates salatalık çay ile kahvaltı yaptım Saat 14-15 civarı salata yapıp yiyeceğim Arada ceviz kefir ve elma yemeyi düşünüyorum Akşam en geç 6 olacak şekilde bezelye yemeği , yoğurt...
  13. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Merhaba öncelikle tebrikler 3 kg için İlk sayfa ilk postta kurallarımız var , uygunsa düzenli menü paylaşımı bekleriz Haydi insallah Kolay gelsin okulda canım şu dönemde hersey karıştı iki gündür 13/2 Allah kabul etsin
  14. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Merhaba ilk sayfada kurallarımız yazıyor okursanız düzenli günlük menü paylaşmanızı bekliyoruz ve her pazartesi kilo bildirimi Bir haftalık deneme süremiz var, bu süreçte düzenli paylaşım sonrasında ekliyorum.
  15. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Günaydın kızlar nasılsınız ? Benim biraz yorgunluk kaynaklı herhalde halsizlik durumum var. Çok keyifli değilim ve Beynen çok yorgun hissediyorum bir bunalma halim var bu sebeple de çok giremiyorum sizler iyisinizdir umarım 🥰
  16. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Şimdi anladım canım Haklısın evet çok zor gerçekten gurbet ve işinden geçtiğiniz süreç Uzaklarda olan hepinize Allahım huzur versin İnsallah bu da geçecek gelecek güzel günler yine 🙏
  17. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Canım selam Haberler ortam zor bir dönem birde hepimizin türlü türlü derdi var Bazen akşam nasıl oldu anlamıyorum bende İnsallah sende daha feraha çıkacağım de Allah güç ve ferahlık versin ❤️🙏 Hayır 😊 Bence burada grup olarak yaptıklarımız ve listedeki herkesin çabası en büyük motivasyon
  18. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Bugünkü menü Koruma 2 yumurtalı menemen ,1 dilim tam Bugday ekmeği , 50 gr beyaz peynir 10 zeytin 2 ceviz yeşil çay Ara: 1 bardak kefir ve 1 elma yedim Birazdan 1 kase mercimek çorba fırında sebzeli tavuk, cacık Yiyeceğim Akşam geç saatte hala yemiyorum genelde 17.30 u geçmiyorum Yürüyüş...
  19. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    Tebrikler canım gayet güzel vermişsin 👏😍 Koruma programı yapıyorum ben artık 🥰 Çok teşekkürler canım 😍 Haftaya düşüş bekliyorum senden 🤩 Canım çok memnun oldum evet çok merak ettim bazen insan gerisin geri almaya başlıyor diye korktum aman dikkat 🙏 Arada olur ufak iniş çıkış ama genelde seni...
  20. blondeaddict

    Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

    09.11.2020 GRUP KİLO BİLDİRİMİ Toplam Bildirim Sayısı: 13 Toplam Verilen Kilo : 7.8 :KK9: :halay: Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Sabit kiloda olan veya hafif artıda olan arkadaşlarımın bu hafta eksiye döneceğini umut ediyorum. :KK19: Bu yolda çaba gösteren herkesi tebrik...