Arama Sonuçları

  1. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Bu topicin kızları harika zaten yoksa şimdiye ben gibi bırakmışlardı :D
  2. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Nasıl gidiyor kızlar? Artık bünyeniz ne güzel alışmıştır. Ben bahaneler buldum bi türlü başlayamadım :( Ama yarından itibaren buralarda olacağım. Bugün havuza gideceğim bugün başlayamam ama yarın başlayacağım. Biraz geçmişinizi okuyayım deneyimlerinizden faydalanayım. Bu arada kilo verme yarışı...
  3. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Ya yüklenmiyor hata veriyor baglantı hızımdan kaynaklı:/ Boşa ümitlendirmiş gibi oldum. Tatlım 30max inda modifye versiyonu var ama yinede hafife alıncak türde değil harektler çok sağlam. Ben hafta da 3 gün havuza da gideceğim ve hulahoop sevdam var ağır olur fazlasıyla sıkılırım. O yüzden...
  4. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    ben focus yapcam sanırım vıdeoları ızledım tatlım. 30 max tan daha kolay focus ama oldukca etkili focus sonrası 30 max yapcam. Ama kabul ederseniz burda bildirimde bulunmak istiyorum. Olur mu? Paylaşırım tabi yeterki gelimden gelsin zaten google drivere yüklüyo başla türlü göndermiyor. Başka...
  5. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    tatlım bilg acık bıraktım ama hata vermıs ıptal etmış . yine deniyorum ben o sırada fılm ızlıcem.
  6. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Videoları tek tek atıyorum zaten canım ama ilki bile yüklenemedi hala.
  7. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Net bağlantım çok yavaş yüklenmesi baya zaman alacak sanırım
  8. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    modifiye olanları göndereyim mi? modifiyede hem norma versiyonu gösteriyor hem modifiyeyi ekranı ikiye ayırmış
  9. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    maille gönderilir mi ki dosya boyutu çok büyük benim indirdiklerim 15 gb mış.
  10. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    telefona mı indiriyorsun bilgisayarda mısın? Bilgisayardaysan torrentten en kolayı bence.
  11. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    bendeki workout takviminde ilk iki hafta tabataların hepsi tabata power, 3. ve 4. hafta tabata strenght sizde her hafta 2. gun tabata power 4. gün tabata strenght Acaba hangisi doğru olan. Ben videoları indirdiğim dosyanın içinden cıkan workuta bakıyorum. Pdf şeklinde ekleyemiyorum o yüzden.
  12. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Evet bakalım 30 max videolarını bi izleyeyim. Aklım hala focusta ama sizle olmak istiyorum.
  13. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Fıtıkta etkisini bilemem canım bi doktora danışmakta fayda var. Ağırlıklı hulahoop kesinlikle işe yarıyor. Küçükken bende ceviremezdim. Ama hem agırlıklı hemde boyunun boyuma uygun olması sayesınde rahat cevırıyorum. 30 dk da 3-4 kere den fazla düşürmüyorum. hatta oda hulahopu cevırırken...
  14. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Bacak içinin çözümü bence sumo squat. devamlı yapmadım ama 10 gün bile fark ettiriyor toparlamaya başlıyor. Ama sumo squat yaparken focusta yapıyordum onunda faydası vardır heralde. Sonuc olarak 30max ta fayda etcektir :D Simitler içinde Hulahoop derim başka bişi demem. Bu akşam yeniden...
  15. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    insanity max 30 after before ya da result yaz baya görsel çıkıyor google aramalarında
  16. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    İndirdim workout takvimini. Yaptıkca tik atmak hoşuma gidiyor. Focusta istikrar sağlayamamıştım 30max ta direnci kırmak lazım o zaman. pes edeni saldırırım :D Bu sefer sonuna dek gitmezsem kendime inancım kalmaz.
  17. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Ha focus ha max 30 madem beraber başlamış olalım size katılayım. Pazar mı başlıyoruz? Şu an ne yapıyorsunuz siz? Kaç kişiyiz kim kimiz? Ay başlangıç kilolarımızı falan yazalımda heyecan olsun.
  18. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Onun programı nasıl bi bakayım da. focustan daha mı zor. Kondusyonum yok denecek kadar az altından kalkamayabılırım:D
  19. B

    Insanity Max30 günlüğüm

    Günaydın. Bende T shaunt sevenlerdenim. Focus t 25 ve insanty ye defalarca bırakıp max 2 hafta sonra bırakıyorum. Cumartesi günü focus t 25 e son kez başlamaya karar verdim ki konunuzu gördüm. max30 da var elimde. Acaba max 30 dan mı başlasam. Kaçıncı gündesiniz?