Selam bayanlar jillian 30 day shred yapmayı düşünüyorum ama yapabilirmiyim acaba çok zorlanırmıyım diye düşünürken tesadüfen sizin topici gördüm siz hangisini yapıyorsunuz ? Ve çok zorlanıyormusunuz ? Biraz bilgilendirirmisiniz beni yarın başlamak istiyorum