Arama Sonuçları

25.Hafta guncel kilo 65 :)

23. Hafta Güncel kilo 64

Güncel 62.4 21. Hafta Bir haftada 1 kilodan fazla nasıl oluyor anlamıyorum morelim bozuldu vala dışarıdan bakanlar karnın çok az diyo bu kilolar nereye gidiyor ben de anlamadım :(

Güncel 20.hafta kilo 61 :KK200:

18 hafta güncel kilo : 60.5

17. Hafta güncel kilo 59.7 :spor:

Geçen hafta 59.1 Güncel 60.2 :rolleyes: 16. Haftamdayım Bir haftada bir kilo yıkıldım inanın ki :)

Kızlar bu iki haftada birden kilo aldım ve göbeğim çıktı 15. 16. haftada nasıl oldu anlamadım :( iki hafta da iki kiloya yakın hala inanamıyorum tamam önceki kadar dikkat edemedim ama bu kadar da olmaz ki hemen dedim :KK48: misafirim çoktu gelen de tatlı getiriyor offf offf :(

Bu hafta hiç dikkat edemedim :( +600 gr Güncel 15. Hafta 59.1 inşallah ödemdir :KK48:

14. Hafta 58.4 Kızlar kendinizi fazla üzmeyin yaa sonuçta kiloyu elbet alcaz önemli olan abartmadan yemek.Yoksa elbette canımız ne çektiyse yiyelim yanii dün bir sürü sarma da yedim üstüne irmik helvası dondurma da yedim ama tatlıyı az aldım böylece kendimce dengelemiş oldum. Kilo alcam şimdi...

Yarın sabah ilk işim bu olsun o kadar şişkinlik var ki anlatamam çok etkiliyor

Bugün tartılamadım yarın sabah bildircem inşallah :)) kızlar bende de kabızlık var çok kötü bişi yaa kayısı da yiyorum ama geçmedi bir türlü :(

Ben de ilk defa duydum araştırdım baya faydalı. Çinko, magnezyum minerali, omega3, protein baya bişi var yani içeriğinde :))

Selam kızlar bugün farklı bir doktora gittim.Onunla devam etmek istiyorum zaten.Hergün 100 gr kadar çiğ kabak çekirdeği yemelisin bu çok önemli dedi magnezyum içinmiş.Ayrıca ev yapımı yoğurt (iki kase) ve peynir (iki dilim),yumurta hergün yemelisin dedi.Bir de mutlaka her gün yarım saat...

Bence de canım o kadar da kasmaya gerek yok.Canın çekiyorsa abartmadan yemek lazım. Mesela ben iki kurabiye çeşidi var diyelim yarım yarım yiyorum 1 kurabiye yapıyor :)) istediğimin tadına bakmış oluyorum. Diğer yarımları eşime veriyorum adam her şeyi yarım yemekten bıktı :KK48:

Rüyamda lahana sarması yiyordum canım istedi nasıl :)) annemle sarcaz yarın inşallah :KK48: bence iyiyiz ya canımızın istediğini de azar azar yiyelim misafirlikte bize de yazık canım :))

Sabah: simit, peynir, açık çay. Öğle :balık ekmek, şalgam. Akşam: az tarhana çorbası, etli türlü ve biraz bulgur pilavı, salata,brokoli. Aralarda: mandalina, kuru kayısı, 3 tane ceviz, çay.

Teşekkür ederim canım inşallah hepimiz güzelce tamamlarız bu süreci :anneadayı:

13. Hafta 58.5 (güncel) Geçen hafta 59du ödemmiydi verdim mi bilmiyorum artık:KK49:

Sabah: domates,salatalık,peynir,zeytin,iki dilim çavdar ekmeği. Öğle: 1 kase mercimek çorbası,1 dilim ekmek. Akşam:Salata, et kavurma,1 dilim ekmek. Aralarda: kahve,3 ceviz,3 kuru kayısı,probis bisküvi (olmayaydı iyiydi:) Birazdan da ayva yemeği düşünüyorum :)) Çalışınca çok düzenli olmuyor...