Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kilonuz kaç ? Ve boyunuz ?
Ayda 5 kilo çok odeminiz varsa, ilk ay verilebilinir. Ama ödem gittikten sonra 5 kilo yağdan vermek çok sıkı diyet ve spor gerekir.
Bende aralıklı oruç yapıyorum
Sabah 10-11 kahvaltı
Ara öğün
17-18 gibi akşam yemeği şeklinde.
3.5 ayda 4 kilo verdim.
Az vermemim sebebi ideal kiloma yakın olmam. 62.8 dim. Şimdi 58.5 oldum.
