Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Dediğiniz programı bende kullanıyorum.Cokta faydali bir program . Fakat ben sizin gibi öyle pilav ve makarnadan uzak durmuyorum .Mutfak tartım var bütün yediklerimi tartıp kaç gramsa giriyorum sadece 1000 kaloriyi geçmiyorum.Her gün 20 dk eliptik yapiyorum.Cokta güzel gidiyor.Sadece tatlılardan...
Bu yediklerinizden yaklaşik 1500 kaloriye yakın almışsınız.Tabi sabah ve öğlen ne yediniz bilmiyorum ama.Muhtemelen en az 1000 kalori olsa ki sanırım fazladır.2500 kalori yapar .Yani bu şekilde kilo vereceğinizi sanmıyorum.Bence yediklerinizi mutfak tartısı ile tartıp en fazla 1200 veya 1300...
