Arama Sonuçları

  1. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    😂 hayir daha zayıflamak değil amacım ama baya yoğun tempo içindeyim koşuşturmaca da vermişim 😂
  2. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    selam kızlar
  3. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    Selam kızlar napiyosunuz benim baya tempolu geçiyor yavrum okula başladı koşuşturmaca iyce eridim 😁😂 şakabir yana güzel bir şekilde koruma yapmak istiyorum bakalım cuma günü ne olucak ay çok heyecanlı beslenme olarak omad sistemine sadık kalıyorum 24 saat açlık pencerem spor olarak yürüyüş...
  4. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    @Ikra meyra her hafta tartılmayi düşünmüyorum 2 hafta da bir tartilcam kabul edersen çok sevinirim bu arada omad yap bncde ben devam ediyorm bu arada galiba kilo verdim tartılmadım ama heyecanlıyım 😊😎
  5. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    canım ben uzun zamandır spor yapıyorum sen tugceyi yapma zorlanırsin sen bugce kondakçı ile devam 😁😂🤣
  6. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    Günaydın canlar 20/4 pencerem 1domates 1 salatalık 1 biber 4 yaprak marul 5 dal maydonoz 1 dal nane 1 dilimpeynir 1 ince dilim karpuz 4 litre su içtim spor tuğçe alpay ile 1 saat hiit cardio yaptım pert oldum 😂🤣
  7. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    harika tebrik ediyorum canım 🤗
  8. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    çok geçmiş olsun 😔
  9. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    geçmiş olsun canım neyin var
  10. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    su içmek çok önemli suyu sade içemiyorsan 1 sürahiye limon çubuktarçın at ve gün boyu tüketmeye çalış 1 hafta su içmek için zorla kendini ikinci hafta vücut ister su içmek şunu da gördüm çevremde su içmeyenler sürekli yemek yemek istyr yani vücut suyla dolduramadığı boşluğu yemekle dolduruyor...
  11. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    günaydın canım nasıl gidiyor 😊
  12. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    ben severek yapıyorum bu sporu sana da tavsiye ederim baya etkili bugce kondakçı profosyonel olarak eğitim alıyor misal chilo ting ile spor yaptım ama bugce kondakçı daha iyi geldi bana 😊
  13. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    tabiki öncelikle hedefine odaklan kaçamak asla yapma bir çikolatalı gofret diyip geçme seni iki hafta geriye götürüyor kilo vermeni zorlaştırırsin günlük planla bugün bunları yicem bu sporları yapicam diye şartla kendini benim küçük çocuğum var ben yapıyorum sende yapabilirsin sadece...
  14. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    hedefim 50 idi canım ama 48 oldum daha iyi oldu şimdi koruma yapıyorum sporuda fit vücut olmak istedğim için bırakmadan hiit cardio olarak devam ediyorum canım 😊
  15. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    Günaydın kizlar Pazar günü menüm 20/4 pencerem kahvaltı protein salatası Ara öğün dibek kahvesi akşam yemeği 8 kaşık kabak sote 4 kasık yoğurt 1 tane çiğ acı biber yedim Spor olarak 1 saat bugce kondakçı ile spor yaptım 30 dakika bölgesel egzersizler sizler neler yapıyorsunuz 😊
  16. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    umarım hedefine tez zamanda ulaşırsın 😊
  17. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    teşekkür ederim canım umarım hepimiz istediğimiz kiloya ineriz 😁
  18. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    sadece düşün 3 ay ver kendine sık dişini sonucu muhteşem olucağını düşün ve başla asla kaçamak ypma yaparsan vermen zorlaşır bnde böyle oldu 😊
  19. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    inşallah 😊
  20. A

    İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

    uzun aradan sonra geldim kızlar çok mutluyum çünkü hedefimi gerçekleştirdim 2018 14 temmuz da100 üstü kiloda iken 2021 10 eylül de 48 umarım herkes hedefine ulaşır sağlıkla mutlu bir şekilde artık koruma dönemindeyim oleyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy 🤩😎😎😎😍 @Ikra meyra senin sayende sen...
X