Arama Sonuçları

Evet en kapsamlı şekilde kitabından öğrenilebilir. İnternette de çok video ve makale var ama zihinde tam oturabilmesi için kitap gerek diye düşünüyorum.

Bu ayki tahlil sonuçlarım için bu linke bakabilirsiniz : Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti. Bu sayfada daha fazla paylaşım yapamadım çünkü ufak değişikliklerle aslında karatay diyeti dışına çıktım. Genel itibariyle doğal ve az yiyerek sağlıklı besleniyorum, hormonlarım da düzelmeye...

Diyete başlamadan önce (13 Mayıs) Fsh: 9.1 LH:19.2 Prolaktin: 8.2 Serbest Testosteron: 2.5 12 saatlik açlık insülini: 4.4 Diyetten sonra (3 Temmuz) AMH: 16 (ilk defa ölçüldü) Fsh: 3.6 LH:13.7 TSH: 1.4 Prolaktin: 6.4 Serbest Testosteron: 2.3 12 saatlik açlık insülini: 4.7

Bu arada bu ay artık ateş ölçmeye de başladım. Ne zaman ne oluyor, yumurtlama oluyor mu, oluyorsa döngüm ne vs anlamak istiyorum. Yıllar önce bi denemişliğim var ama işe yaramamıştı yani sonuçta yumurtlama yok ki ne göstersin hep zik zak çizip duruyordu, hiç burada gördüğüm tablolara...

Herkese selam. Sessiz de olsa yazmasa da takip eden vardır belki diye ben ilk mesaj güncellemelerime devam ediyorum kızlar. Bir umut olur belki. Buraya da ufak özeti yazmak istiyorum. Diyetimin 50. günü oldu galiba. Tüylenme ve sivilcelerde azalma var. İlk adet epey tuhaf iken ikinci adetim...

İnşallah en kısa sürede tekrar hayırlı evlatlar versin Rabbim size. Diyet ile alakalı yaşadığınız gelişmelerde siz de paylaşırsanız çok memnun olurum. Çok uğraştırmaz inş bebişler bizi :KK49:

Dualarınıza gönülden amin diyorum. Ben günlük olarak her gelişmeyi ilk mesaja eklemeye devam edeceğim inşaallah. Ben çok aradım internette bir polikistik overli Karatay diyeti ile gün gün ne yaşamış, ne kadar sürede iyileşmiş hiçbir şey bulamadım. Sadece genel bilgiler vardı. Bu sayfayı o...

İlk mesajdaki güncellemelerimi takip edebilirsiniz. Daha bir ay dolmadan tüylenme sorunu hallolmaya başladı kızlar. Şoktayım gerçekten ağlamak istiyorum. Dün benim için çok önemliydi. Sadece yeme içmeye dikkat ederek tüylerim hiç olmadığı kadar yavaş hızda uzuyor. Ayrıca elime çok batmıyor...

Anladım ne güzel 10 yıldır bunu uyguluyor olman gerçekten harika bir şey. Yaşadığın o zor süreç de inş tekrarlamaz Rabbim tekrar göstermesin bundan sonra her şey yolunda gider inş. Bizim de yumuk yumuk elli bebişlerimiz olur inş :KK39: Amh değerin kaç bu arada?

Hoşgeldin canım ne güzel yazmışsın. Peki tam anlayamadım birkaç soru sorsam... Bu 1,5 ayda 74'ten 66'ya mı düştün? Bir de diyeti uzun süreli ve düzenli yapmadın anladığım kadarıyla değil mi yoksa bu zamana kadar daha önce yumurtlamada çift çizgi görürdün herhalde. Son olarak bu ay yumurtlaman...

Öncelikle hayırlı olsun aşılaman canım. Sonucun ne zaman belli olacak? Dediğin gibi şu an aşılama sonucuna odaklandıysan önce bi neticeyi öğren inşaallah gerek kalmaz da hamile kalmak için değil de hamilelik sürecinde beslenme ile alakalı başlıklarda dolaşırsın :) Ama lütfen olumsuz bir sonuç...

Biliyorum bir gün bu yazıları birileri okuyacak ve polikistik overden kurtuluş hikayelerimizle dolacak Allah'ın izniyle. Ben yıllarca ultrasonda inci gibi dizilen kistlerimi gördüm, Lh değerim 11-24 arası oynadı durdu, testosteron hep üst sınırlarda dolaştı, adetim hiçbir zaman normal bir...

Geçen gün internette bir yazı okudum sizlerle paylaşmak istedim kızlar. Amerikalı polikistik over hastası bir bayan yaşadıklarını anlatmış. Hayatından her türlü zararlı maddeleri çıkardığını söylüyor. Parfümler, deterjanlar, paketli işlenmiş gıdalar vs... Her şeyin en doğalından yemeye...

Karatay diyeti ile yaşam boyu sağlık kitabında bir tavsiye var kızlar. Özetle diyor ki d vitamini, b12 vitamini, demir, folik asit ve omega 3 polikistik overin tedavisi için şart. Karatay diyeti yaparken bu değerler normal olursa, ve düzenli spor yapılırsa yumurtalıkların kendini toparladığı...

Düzenli aralıklarla neler yaptığımı paylaşacağım inş böylece sonunda bir faydasını görürsem başkaları da benim nasıl bir süreçtem geçtiğimi görmüş olurlar. İnternette çok aradım bir polikistik overlinin Karatay diyeti ile yaşadığı hormonal değişiklikler nasıl oluyor diye ama yazanlar genel bilgi...

GÜNCELLEMELER: Bundan sonra düzenli olarak hangi gün nasıl bir değişim yaşadığımı paylaşacağım bu mesajı düzenleyerek. Takip etmek isteyenelere kolaylık olsun. Ayrıca polikistik over semptomları ile alakalı değişimleri de kırmızı renkte paylaşacağım. Güncelleme yaptıkça uzadığı için gereksiz...