Arama Sonuçları

Günaydın bende de herşey yolunda.Çok fazla spor yapamasam da hareketli günler geçiriyorum.

Önemli olan toprlayabilmek.Benim hemen 1 kg ödemim gitti.Kaçamaklara devam etseydim ya yeromde sayacaktım ya da artılara çıkacaktım daha fazla. Çok şükür bilniçlendik artık,bundan sonra kim tutar bizi 2021 bizim yılımız olacak :KK5:

Vallahi bravo canım :KK9: Ben hep diyorum evde diyet yapabilmek çok zor ev bana göre değil sistemim bozuluyor.Çalıuştığım zaman herşeyim daha düzenli. Seni tebrik ediyorum kaçamaksız ve sporla ilerliyorsun ve hedefin çok yakın inşallah :KK5:

Merhabalar mutlu haftalar :KK54: Bu hafta benim için telafi haftası olacak çünkü yılbaşı akşamı dahil haftasonum da kaçamaklı geçti.Pek diyet düşünemedim eşim durma birşeyler istedi ona yapınca ucundan tırtıkladım hep.Ama çok mutlu ve relax bitirdim 2020 yi.Bugün yepyeni bir başlangıç yaptım...

Bu sabah 83 lerde ucundan göründü çok mutluyum sadece bu akşam ödüllendireceğim kendimi :KK49:

Dün işlerim çok yoğundu canım girmeye pek fırsatım olmadı ama kaçamaksız tam gaz devam ;)

Nice sağlıklı huzurlu mutlu yıllarınız olsun canım.Allah daim etsin :KK68:

İnşallah sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşırsın,zaten bu şekilde ilerlersek her şey çok güzel olacak :KK68:

Günaydın :KK54: Buraya yazdığım günden beri sıfır kaçamak ilerliyorum ve sonuçlarını alıyorum.İnşallah devamı gelecek ve aldığım kiloları vereceğim :KK49:

Teşekkür ederim canım inşallah hep birlikte zayıflar fit oluruz bırakmayalım iletişimi ;)

Ben spor yapamadım ama deli gibi temizlik yaptım dip bucak cam çerçeve.Haftasonu hava çok güzeldi değerlendireyim dedim temizlikle.Pazar günü de kapı önünde oğlumla top oynadık biraz onun koşturmacası oldu.Çok şükür eksiler de göründü

Günaydın mutlu haftalar :KK54: Haftasonum kaçamaksız sağlıklı beslenerek ve bol hareketli geçti.Bu sabah eksi gördüm yine çok şükür yılbaşı akşamını istisna bırakarak artık düzenim böyle olacak.Yılbaşı akşamına kendimi ödüllendireceğim ,88 kilo ile başlayıp 84 gördüm bu sabah itibariyle

Ahh kuzum keşke 70 kiloda kalmayı başarabilseydim işte... 18 kilosunu geri aldım aldığım 18 in 4 kilosunu verdim kaldı 14 kilo fazlam o da 70 kilo halime geri dönebilmek için.Zamanında verdiğim kilonun kıymetini bilseydim şimdi uğraşmayacak geçtiğim yollardan tekrar geçmeyecek,gördüğüm kiloları...

Canım geçmiş olsun Allah şifa versin.Herşeyin başı sağlık sen iyi ol yeter ki diyet de yapılır motive de olunur.İnşallah toparlanırsın kısa sürede

@Chocolita nerelerdesin canım uğramıyorsun günlüğe merak ettim iyi misin?

Aynen öyle canım 120 kilodan 70 kiloya dile kolay tam 50 kilo verdim ve resmen bir başarı öyküsü yarattım.O süreçte olumlu olumsuz tüm yaşananlar şuan bana baya tecrübe kattı... Birlikte el ele verirsek düştüğümüzde el atarsak birbirimize inan uzun sürmeyecek hedeflerimize varmamız

Morali yüksek tutmak lazım ki süreç sıkmasın canım.Yoksa ilerleyemez takılır kalırız.Sabit kalmak bile başarı bazen.Artıya çıkmadığım sürece her gün mutluluk benim için

Canım yayla çorbasını kaçamak olarak mı değerlendiriyorsun.Bende dün akşam yayla çorbası içtim hemde 2 tabak ve salata ile ekmeksiz çok da güzel doyurdu.Sağlıklı bir besin bence.Kaçamak deyince benim aklıma direkt paketli gıdalar asitli içecekler kızartmalar hamur işleri falan geliyor.

Bugün de sağlıklı beslenildi eliptik yapamadım ama baya hareketli bir gündü ve bolca yürüdüm şuan yeşil çayımı içiyorum bu sabah da 84.5 gördüm daha ne olsun ;)

Kesinlikle tuvalete çıkamaman ve regl gecikmesi artı sebebin.regl başlayıp bittiğinde ve wc sorunu da çözüldüğünde kesin ciddi fark olacak kilonda... Pes etme tamam mı