Arama Sonuçları

Evet ben çalışıyorum ve çevremde hep fast food var canım :) O yüzden öğlen ya çorba yada ızgara tavuk/köfte yemek zorunda kalıyorum. Eti pufu moralim çok bozuktu iştahım yoktu canım nesfit yada kahvaltı istemedi. Geçiştirmek için yedim öylesine. Stresli ve mutsuzum sanırım o yüzden hep tatlı...

Teşekkür ederim canım. Teşhis koyuldu ama biz inanmak istemiyoruz o yüzden başka doktorlara götüreceğiz pazartesi ve salı günü. Sonucu yazarım size.. Dualarınızı istiyorum yanlış teşhis olsun diye.

10/02/2016 günlüğüm

09.02.2016 günlüğüm

İnşallah canım inşallah

çok tşk ederim güzel dileklerin ve duaların için canım. Aslında birden olmadı babamın unutkanlıkları vardı 1 senedir ama çok önemsemedik. Son zamanlarda daha da artınca bi doktora gösterelim dedik.. Evreleri var başlangıç, orta ve ileri seviye diye. Babamın şuan başlangı. evresiymiş. Biz...

08/02/2016 günlüğüm.. Arkadaşlar dün öğleden sonra babamdan haber geldi alzeıhmer teşhisi koyulmuş ve alt üst olmuş bi durumdayım. Ne yerdeyım ne gökte derler ya şuan o haldeyim. Pazar gununden babamın yanına gıdıyorum 1 hafta ordayım baska doktorlara fılan gotrcez ablamlarla. O yüzden...

evet canım bıraz sağlıksız karbonhıdrat dolu bı haftasonu oldu ama bıraz mecbur kaldım :) Telafi ederim ben bu hafta spor yaparım inşallah. Senin menün de gayet guzel saglıklı :KK9:

Evet aslında spor hocaları ayda 4 Kg verdiririm en sağlıklısı o diyor, ben haftada 1 kg verdiğime göre ayda 4-4 vercm demektir bu sağlıklı ama hedefime daha çooooooook var o zaman :KK43: 52 Kg görmek istiyorum tartıda eski resimlerime baktım 52 kg iken nasılda güzelmişim yine incecik...

Canım hedefine adım adım yaklaşıyorsun ne güzel çok seviniyorum :KK68: inşallah bizlerdede öyle olur. evde spor yapabilmen çok iyi ya demekki hırslı azimli bir insansın ne mutlu sana :KK28: Dün tartıldım canım bende sonuç 61,9 KG. Daha önce ki eski mekanik tartı ile yanlış tartılmışım gecen...

İki günlük blançolarım bu hafta sonu pek sağlıklı olmadı kızlar ama napalım bugün tekrr sağlıklı başlıyorum :KK14:

bende birçok gruba bakmıştım ve kalabalık olduğu yüzünden ısınamamıştım ama beyaz lotus hem çok sıcak hemde hiç aksatmadan günlüğünü yazıp gönderiyor, böylelikle insan kendinde sorumluluk hissediyor :) Ben aramızda olmanı isterim hep birlikte güzelce fikir alışverişnde bulunmuş olur sağlıklı...

Hedefine adım adım yaklaşıyorsun ne mutlu sana :) bende pazar sabahı tartılacağım yine aç karnına sonucu yazacagım :KK54:

4 şubat günlüğüm

Canım önerilerin için çok tşk ederim, bugun kahvaltıda az yağlı omlet ve 2-3 dilim ekmek yedim ödüllendirdim bi nev kendimi sayende :kk77: ben kalori hesabını bilmiyorm tlfnuma program indirdim kalori saysın diye, her yediğimi oraya girmeye zamanım olmuyor bide üşeniyorum :KK48: benım az yemem...

tşk ederim canm :KK68: dün ve bugün sürekli acıkıyorum canım sürekli bişiler yemek istiyor tatlı isteğim geliyor filan noluyor bana direncim kırılıyor galiba napıcam canım ben ya :KK14:o_O:KK61:

Canım bende iki gündür yazamadım kusura bakma işler yoğundu.

Tşkler :) Evde spor yapabilmen çok güzel bişey ben evde yapamadığım için salona gidiyorum canım, evde spor yapmak irade, disiplin işi valla takdir ediyorum seni :) ben evde kolumu kıpırdatmıyorum ne yazıkkı. Eliptik bisiklette çok iyi mediamarktta görmüştüm 2 hafta önce 300 lira filandı fiyatı...

Pzt menüsü :) bugun inşallah belediyenin spor salonunda da platese başlıyorum onunla da sıkılaşırsam oldu bu iş :21: