Arama Sonuçları

Amma çok kişiymişiz aralıklı oruç ile zayıflayan ✌

Plato dönemi nedir? Duraklama evresi gibi bir şey mi? 4 ayda 30 kilo çok değil mi? Kaç kilodan düştünüz gerçi ona göre de değişir? Sarkma filan oldu mu? Benim aylık kilo verme rutinim 3.5 kilo. Oda haftada ortalama 750 gram. Çok kasıp sporu kokleyince 1.8 kilo verdiğim de oldu haftada bir...

Düzenli spor yapıp sebze protein ağırlıklı beslenirsen kısa sürede hedefe ulaşırsın

Güzel menü. Beslenme penceresi de yazılıyor. Bir de içilen su miktarı. 22 saat açlık 2 saat yemek penceresi mı yaptın?

@blondeaddict nerdesin?💕 3 hafta oldu.🙄 Kayınvaliden iyileşti mı?🤗 Sen nasılsın?😍 Meraktayim bu kadar uzun boş birakmazdin birine filan mı kızdın?🙄

Bende kilo bildirimi yapayım. Geçen pazartesi 69 Bugün 68.6 Fark-400

İf yine. Perşembe 70 i gorunce başladım mecburen. Ara verince if filan yapamamistim.

Haftaya hedefim 66.9. Bugün bir saat boosted yaptım. Diyetim de şahane 🤩. -2.100 hedef inşallah başarıcam💕💕

Altın süt içer iki güne verirsin sen.

Kaç kilo oldun orti 💕💕

Ayy çok korktum canım 💕💕 İyi olmana çok sevindim 🥰🥰

Teşekkür ederim boğam 🤩 Korumada olduğum için ne tam diyet ne tam spor yapıyorum 🤪 Menü de zaten paylaşmıyorum🤭 Muhabbete gelirim 😍

Pazartesi günkü kilom 69 idi. Şimdilik artı sayılır 🤭 Ödem doluyum cumaya kadar veririm 🤩

Ben bugün hava güzeldi yürüyüşe çıktım 😍 11.179 adım oldu bugün şimdiye kadar. 10.000 olmadan eve dönmedim 💕 İyice paslanmışim uzun zamandır spor yapmiyordum🤪

Selam arkadaşlar 🤩 Bugün hava güzeldi yürüyüşe çıktım 😍 6800 lerde adım attım iyi geldi 😍 Kaç gündür evde paslanmıştim resmen 😁

Allah şifa versin 💐

İnşallah süreci sağlıkla atlatırız 🥰🥰

Ya arkadaş n95 yada çift kat kullanır. Hiç açmaz enteresan olan o

Aynen canım bugün canlı derste başka başka öğrencilerim in ailesi de pozitif çıkmış yine. Hatta okulda bin kat dikkat eden bir ingilizce öğretmeni vardı o bile pozitif çıktı şaşkın iz yani.

Selam arkadaşlar 🤩 Bugün yürüyüşe çıktım 8671adim atmışım 🤩