Arama Sonuçları

Merhaba Dün kendimi inanilmaz halsiz hissettim, ve ogleden sonra baslayan bir mide bulantisi pesimi birakmadi. Buna ragmen,1 saatlik tempolu yuruyusumu yaptim. Spor salonuna gitmek gozume buyudugu için gitmedim maalesef o_OBugun telafi etmeyi dusunuyorum. Yediklerim : Aksam uzeri 5 gibi 2...

Merhabalar, Bugün resmi olarak ikinci günüm. Daha önce de denemelerim oldugu için pek zorlandigimi söyleyemiycem. Dün aksam 5 gibi kendim yaptigim keto ekmegin uzerine biraz krem peyniri surup yedim. Aksam saat 8 ögünümde lahana, yesil elma, havuç, turp tan yaptigim karisik bir salata (sosu çok...

Tesekkur ederim !! Hangi saatler arasinda yemek yiyorsun ? Ben gunde tek ogune dusurmeye calisiyorum, simdilik saat 5 gibi ufak birseyler atistiriyorum, aksam da 8 gibi yiyorum. Umarim hedefine ulasirsin :)

Tarih 08/01 (start) 10/01 17/01 24/01 31/01 07/02 14/02 21/02 28/02 Kilo 109.4 108.9 Kayip -0.5 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Merhabalar Evet baslik...