Arkadaşlar çok stresliyim sınava bir ay kaldı ben sınava hazırlanmaya bir ay önce karar verdim. Nasıl konuları yetiştiren bilmiyorum özellikle matematik hiç ykk denilebilir. Mutlaka bu yıl yerleşmem lazim. Ygsden çocuk gelişim 2 yıllık istiyorum
Kazanabilcekmiyim bilmiyorum.
:KK43:
Merhaba,
Arkadaşlar ben çok çabuk motivasyonumu kaybediyorum, hemencecik modum düşüyor. Örneğin iş ile ilgili bir olumsuz durum oluştu. Ben moralim bozuluyor. Tüm planlarım bozulmuş gibi oluyor. Böyle olan ve çözümü olan var mı?
BOY: 162.
"GÜNCEL" KİLO: 78.7 kg --->19.01.2016 (SALIDAN SALIYA)
BAŞLANGIÇ TARİHİ: 18.01.2016
Herkese merhaba!
Daha 5 dakika önce üye oldum bu siteye. Neden bu zamana kadar üye olmadığımı sorarsanız bilemiyorum ancak her daim buranın samimiyetine güvendim. Bir sorunum olsa veya bir şeyi öğrenmek...
Selam canlar
Uygulayacağım program karatay diyeti ile günde 2 saat 1 saati sabah 1 saati akşam olarak yürü yaparak önce fazla kiloları vermek sonra forma girmek.Motivasyonum düşmesin diye ayda sadece 1 kere tartılmak istiyorum dileyen azimli bayanlar bana katılabilirler.Gelin birlikte başarıya...
Merhaba,
İsveç diyeti deneyimi hakkında yazılan tüm yorumlar sonrası bu diyeti sporla birleştirmeye karar verdim.
Son 6 ayda 60 dan 69 lara çıkan biri olarak yıkım yaşamaktayım , sürecin nasıl ilerleyeceğini bilmiyorum umarım olur . Bu benim için adaptasyon evresi olup midemi küçültmeyi...
Günlük yapmamız gereken hareketler listesi, her biri 5 ya da daha zor istiyorsanız 10 tekrar.
Ağırlık için iki tane su şişesi ya da iki tane 1 lt kutu süt kullanabilirsiniz. Aralarından bazılarını seçebilir, aletli kısımları aletsiz yapabilirsiniz.
Gaza getirsin diye yine eklemek istedim...
Listeye katılmak isteyen herkese kapımız açık. Adınızı listeye kendiniz ekleyebilirsiniz. En sonuncu listeye ekleme yapıyoruz. Soru çözdükçe de soru sayınızı ve listenin en altına toplam soru sayınızı da yazarsanız hem kim ne kadar çözmüş görebiliyoruz hem de kimse konudan kopmamış oluyor...