posalı besinler

  1. Nevreste

    Neden posa almalıyız?

    Posa, bitkisel besinlerin sindirim enzimlerimiz tarafından parçalanamayan kısmıdır. Prebiyotik özelliklidir. Yani; bağırsak tarafından emilmeyen ancak bağırsaklardaki yararlı bakteriler tarafından kullanılarak onların çoğalmasını ve işlevlerinin artmasını sağlayan karbonhidrat grubudur. Su...