Wcye çıkma konusunda kesinlikle limonlu su, hazır kayısı bitki çayı mutlaka tavsiye ediyorum. Normal suyu da biraz arttırırsanız, bu problem ortadan kalkar. Adaptasyon süreci sanırım. Ama geçici merak etmeyin.
Merhaba. Aslında şöyle ki sağlıktan daha değerli hiçbir şey yok. Ben sadece böyle olmaktan sıkıldığım için çabuk ve hızlı yöntemlere başvuruyorum. Herkesin bünyesi bir olmadığı için kimisi hastalanır kimisi daha dinç olur vs. İnsülin direnci olan bir arkadaşım var iş yerinde, o da diyette şu an. Hurmayı tavsiye ederim sana. Tarçın, hurma. Ve kurutulmuş meyve. Mesela kuru kayısı ile yoğurt üstüne de tarçın döküp yiyebilirsiniz. Dengeleyebilirsiniz. Ama çok aç bırakmayın kendinizi. Sağlıklı kalın lütfen ve her şeyin çözümü vardır. Tiroid problemi olup da istediği kiloya inenleri bile gördü bu gözler.. inancınızı kaybetmeyin.
Valla tebrik ederim. İnsan cidden kafasına koyduğunda başarıyor ya.Yavaş olsun sağlam olsun yani kalıcıbenim öncelik aslında kilodan cok kaslanmak aynı zamanda umarım başarırım evı spor salonuna donusturucem zaten bu gıdısle
inşallah ❤
Evet protein diyeti yapmıştım kendimin uydurduğu haslanmıs tavuk bol yeşillik ve ekşi yeşil elma üzerine tarçın döküp yerdim ve yumurta sadece beyazı süt peynir yoğurt hepsi lıght proteinli süt yulaf neredeyse sıfır yağ ile beslenmıstım ama asla tavsiye etmiyorum yağ almamak en büyük yanlısım oldu o dönem regl den kesildim ilaçlarla sokuldum hep vücuda cok zarar tek tip beslenme önemli olan sağlıklı seçeneklerle sağlıklı yaglarla herşeyden yemek daha kalıcı kılo oluyor
Ben 115 kilodan 58 e düşmüştüm sonra hamilelik doğum da sezaryen olunca ilk doğum normaldi ikincide baya kılo aldım şiştim verdim 65 e indim sonra 73 küsure çıktım 1 sene spor yapamadım ailevi meselelerden çokta sağlık sız beslendım o dönem neysekı cok sukur dur dedim ve şuan en son 68 kiloyu gördüm ☺
115 ten 58 e 8 buçuk 9 ay içinde düştüm
Teşekkür ederim aynen öyle özellikle biz kadınlar istediğimizi alırız
Daha önce yaptığım ve başarılı olduğum yöntem için mümkün değil demeniz.. haklısınız değil. Sizin için değil.
her tuvalete cıkıp işemenizi kilo mu sanıyorsunuz acaba siz genetikci olan ben buna güldüm 
Suyla besleniyo sanirim. Ss kampindakiler gibj1 ayda 20 kilo mu hahahaha doktor yok mu bu sitede ya
ım kan sızzz
yok kılo vermes ımkansız dedim yorumlar karıstı hahahhaha
Değil suyla sadece hava yutsa bile bir insan bir ayda vücudunun %25+ ını kaybedemez. Herhangi bir organını ampüte ederlerse kaybedebilir o başka bir durum.Suyla besleniyo sanirim. Ss kampindakiler gibj
Hanımefendi daha önce yapmadınız. 1 ayda vermediniz. Size 1 ay gibi geliyor sadece. Bunu kabul edin lütfen
