- 12 Temmuz 2022
- 562
- 380
- Konu Sahibi meliskiloveriyor
- #21
Ama nasıl verdin acil olarak benim de 6 kg gitmesine ihtiyacım varKış ayları bitti ve bende baya bir kilo var
Hedefim ilk önce 75e düşmek,sonrasını o zaman düşünürüz
Hassas tartım var,birde kalori sayma uygulaması indirdim az önce,göz kararı kilo veremiyorum malesef
Her hafta cuma günü gelip kilomu güncellemeyi düşünüyorum,boyum 1,75 bu arada.
Eğer katılmak isteyen varsa her hafta cuma günü gelip kilosunu,kaç kilo verdiğini yazabilir,gelişimi beraber takip ederiz,
Hadi bakalım ilk hedef olarak 75e düşene kadar pes etmek yok
Kızlaaaaaaaar olaya bakın olaya
Eki Görüntüle 3225965
Tamam,yalan söylemicem, 79 kilo benim akşam tıka basa yedikten sonra tartıldığımda çıkan kiloydu.
Ama 3 günde 79 kilodan 73.8e düştüm.
Şunu da söyliym keto falan yapmadım(gayet de iyi karbonhidrat alıyodum yani) ve 2000 kalorinin üstünde almama rağmen yine de bu kadar su atmışım.
Düşünün artık vücudumda nası bi ödem varmış 3 gün önce.
Tamam hafif hissediyodum da bu kadarı beni de şaşırttı.
Emziriyorum ama bir sekilde verebilirim sanki