Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Hayırlı akşamlar
Sabah 2 dilim ekmek 2 yumurta 1 dilim peynir söğüş salata
Ara kahve
Ara kahve
Öğlen 1 servis kaşığı makarna
Akşam 3 baget 1 kase salata 1 ayran
1,5 lt su
Chocolita Chocolita Arrietty_ Arrietty_
IMG_5131.jpeg
 
Iyi aksamlar ,
Ogle ince dilimli bol sebzeli hamurlu yemekten🫣
Aksam
basmati pirinc 2yk ,misir ,kirmizi lahana bowl
1lt su
2kahve
3200 adım
Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240427_211657_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20240427_211657_Samsung Health.jpg
    30,8 KB · Görüntüleme: 0
Iyi aksamlar

Sabah
Bol domates,salatalik
1 dilim kizarmkis ekmek
Kasar
10adet yesil zeytin
1 haslanmis yumurta

Ara
Kuru seftali

Aksam
Pilav
Tavuk patates yemegi

1,5 L su
Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240427_220040_Pedometer.jpg
    Screenshot_20240427_220040_Pedometer.jpg
    57,4 KB · Görüntüleme: 0
Merhabalar,
Chocolita Chocolita Arrietty_ Arrietty_
27 Nisan, Cumartesi
Öğlen,
*1 lahmacun
*salata
Ara: 1 greyfurt,1 kivi
Akşam,
*kıymalı patates yemeği
*zeytinyağlı biber yemeği
Su:1,5 lt.
Bugün adımlarım az oldu.
Genelde evdeydim.
 

Eklentiler

  • 1000031689.jpg
    1000031689.jpg
    54,6 KB · Görüntüleme: 0
X