Hamilelik şüphesi ve hamilelikte yapılabilecek diyetler?

Merhaba arkadaşlar bir kere düşük yaptım ve şuan tekrardan hamile olabiliceğimi düşünüyorum sadece regli dönemini bekliyorum asıl sorum şu ben kilolu bir insanım yani baktığınızda göbeğim yoktur ama üzerime yapışmış bir tombişliğim ve tartıda beni mutsuz eden kg var ve bu durum çocukluğumdan beri böyle yani 30 kg fazlam var desem yeridir şimdi asıl soru hamileyken diyet yapılırmı? Vede ben şuan günde iki bardak bitki çayı iciyorum zencefil ve limonkabuklu bir zararı yok diye duydum hamileyken diyet yaptıysanız yazarmısınız ve en hızlı bunu yaptım kg verdim veya bunu içtim kg verdim dediğiniz şeyler varsa lütfen yazın

Hamileyken diyet yapılmaz daha doğrusu aç kalınmaz. Hamile kalmadan önce istenen kiloya ulaşılır öyle hamile kalınır. Eğer hamileyseniz diyet yapmaktan ziyade sağlıklı tercihler yapmaya çalışın. Sağlıklı tercih derken, öyle smootilerle falan abartmayın sakın. Bitki çaylarına da dikkat edin bazıları rahim kasılması üzerine etki gösteriyor. Zaten enerji açığı oluşturmadan öyle çayla otla zayıflanmaz. Zayıflamak için içiyorsanız yani gerek yok.