- 4 Haziran 2012
- 2.163
- 1.841
- 248
Valla tatli hep yiyorum,umarim şekerm çikmaz. :) ama tık yok evladimda.. herşekil dönüyorum. 3 gundur pek hareketsiz.
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2014 Kasım Anneleri
- Konu Sahibi birgen
- Başlangıç Tarihi
Valla tatli hep yiyorum,umarim şekerm çikmaz. :) ama tık yok evladimda.. herşekil dönüyorum. 3 gundur pek hareketsiz.
- 12 Kasım 2013
- 703
- 784
- 128
- 35
Annenin doğum ağrıları azaltmak için ilaç dışı yöntemler:
- Annenin doğum sancılarını çektiği dönemde hareket etmesi ve ayağa kalkması ağrıların hafiflemesini sağlar. Annenin sürekli sırt üstü yatakta sabit kalması ağrının hafiflemesini engeller.
- Sancılar sırasında annenin yatakta kalçasını sağa-sola çevirmesi sancıyı azaltabilir.
- Annenin ses çıkarması, mırıldanması, inlemesi de doğum ağrılarını az hissetmesini sağlar.
- Müzik dinlemek annenin rahatlamasını, gevşemesini, sancıları hafif hissetmesini sağlar.
- Annenin güzel hayaller kurması sancıları hafif hissetmesini sağlar.
- Annenin bel ve kuyruk sokumu bölgesine masaj yapılması ağrısını azaltır.
- Annenin omuz ve beline masaj yapılması ağrısını azaltır.
- Sıcak ıslak bezlerin annenin beline uygulanması ağrısını azaltır.
- Sıcak su ile duş almak ağrıları azaltır.
- Annenin sancı odasında bir objeye odaklanması ve ona konsantre olması ağrıları hafif hissetmesini sağlar. Bu obje bir süs eşyası veya duvar saati, doğum odasında bir alet, eşya v.b olabilir.
- Annenin karnına hafif hafif masaj yapması sancılarını azaltır.
- Anneye doğum sırasında destek olan bir yardımcının annenin ayaklarına ve bacaklarına masaj yapması ağrısının azalmasını sağlar.
- Bunların dışında annenin doğum ağrılarını az hissetmesi ve bunlara en iyi şekilde uyum sağlaması için solunum egzersizi teknikleri vardır.Bu tekniklerden en çok kullanılanı Lamaze tekniğidir. Solunum egzersizleri hastanın hem sancılara daha kolay dayanmasını sağlar hem de gevşemesini ve bebeğe daha çok kan gitmesini sağlar.
Kızlar netten bişeyler araştırıyordum paylaşayım dedim
- Annenin doğum sancılarını çektiği dönemde hareket etmesi ve ayağa kalkması ağrıların hafiflemesini sağlar. Annenin sürekli sırt üstü yatakta sabit kalması ağrının hafiflemesini engeller.
- Sancılar sırasında annenin yatakta kalçasını sağa-sola çevirmesi sancıyı azaltabilir.
- Annenin ses çıkarması, mırıldanması, inlemesi de doğum ağrılarını az hissetmesini sağlar.
- Müzik dinlemek annenin rahatlamasını, gevşemesini, sancıları hafif hissetmesini sağlar.
- Annenin güzel hayaller kurması sancıları hafif hissetmesini sağlar.
- Annenin bel ve kuyruk sokumu bölgesine masaj yapılması ağrısını azaltır.
- Annenin omuz ve beline masaj yapılması ağrısını azaltır.
- Sıcak ıslak bezlerin annenin beline uygulanması ağrısını azaltır.
- Sıcak su ile duş almak ağrıları azaltır.
- Annenin sancı odasında bir objeye odaklanması ve ona konsantre olması ağrıları hafif hissetmesini sağlar. Bu obje bir süs eşyası veya duvar saati, doğum odasında bir alet, eşya v.b olabilir.
- Annenin karnına hafif hafif masaj yapması sancılarını azaltır.
- Anneye doğum sırasında destek olan bir yardımcının annenin ayaklarına ve bacaklarına masaj yapması ağrısının azalmasını sağlar.
- Bunların dışında annenin doğum ağrılarını az hissetmesi ve bunlara en iyi şekilde uyum sağlaması için solunum egzersizi teknikleri vardır.Bu tekniklerden en çok kullanılanı Lamaze tekniğidir. Solunum egzersizleri hastanın hem sancılara daha kolay dayanmasını sağlar hem de gevşemesini ve bebeğe daha çok kan gitmesini sağlar.
Kızlar netten bişeyler araştırıyordum paylaşayım dedim
Teşekkür edderim canım. Hepimize maşallah iyi gidiyoruz.
Ya 1000 tl'ye yapabileceğim bebek yoğun bakımı olan hastane bulabilir miyiz dersin İstanbul'da?? Hizmete gidicem bir de. Fiyatlar uçmuş turizme dönüşmüş resmen. Dalga geçer gibiler 1100 üstünü duymadım zaten, gülme geldi dinlerken.
Ben biraz pimpirikliyim, her şeyi soruyorum. O yüzden de özellikle dedi. Düşünmekle doğuramazsın bedenin yapacak o işi diye
Ya odaya dolma sarma götüren var. Ben dağıtmalık çikolata bide güzel bir kapı süsü yapmak istiyorum. Sabun bile garip geliyor. Tabii saygı duyarım yapmak isteyenlereAma evde o kadar çok oldu ki. Atsan atılmıyor ne yapacağımı şaşırdım
Önümüzdeki ay yoga'ya başlıycam internetten baka baka. Bilinç altımı ve zihnimi kontrol etmeyi öğrenmem gerekiyor
Canım sen avrupa yakasındasın sanırım. Sana yakınmı bilmiyorum ama avrasya hospital'ı bir araştır istersen. Orada doğum fiyatı 1300 diye duydum. Hastanenin doğum ekibinden herkes çok memnun. Dün hastane ve doğum doktoru için yapılan yorumları okuyunca bende mi oraya gitsem diye düşündüm. Ama tabi mesafe çok uzak. Gerçi benim durumumdaki gebe hatunlara mesafeler vız geliyorda. Eşime desem alay eder burdan kalkıp doğurmaya karşıya mı gitcen diye
Birkaç tanede ben ekliyim;
- pilates topunda zıplamak,
- nefes egzersizleri yapmak,
- gevşemek,
Canım sen avrupa yakasındasın sanırım. Sana yakınmı bilmiyorum ama avrasya hospital'ı bir araştır istersen. Orada doğum fiyatı 1300 diye duydum. Hastanenin doğum ekibinden herkes çok memnun. Dün hastane ve doğum doktoru için yapılan yorumları okuyunca bende mi oraya gitsem diye düşündüm. Ama tabi mesafe çok uzak. Gerçi benim durumumdaki gebe hatunlara mesafeler vız geliyorda. Eşime desem alay eder burdan kalkıp doğurmaya karşıya mı gitcen diye
Birkaç tanede ben ekliyim;
- pilates topunda zıplamak,
- nefes egzersizleri yapmak,
- gevşemek,
Hemen başlıyayım araştırmaya. Peki buna doktor ücreti de dahil mi? Çünkü ethica 1200 ama doktor ücreti yok içersinde.
Çok güzel!! Böyle şeyler paylaşalım yüreklendirelim birbirimizi!! Şu Lamaze tekniğini araştırayım ben
Doktorun dışardan mı gelecek?
Eğer öyleyse ücreti hastane ile konuşmak lazım. Çünkü bu fiyatı hastanenin ssvd destekleyen doktorunda doğum yapan birinden öğrendim. O doktor hastanenin kendi doktoru olduğu için toplam ödediği Sgk fiyatı 1300 müş. Genelde anlaşmalı doktorların ücretleri dahil oluyor fiyata. Ama anlaşmalı olmayan için hastanenin parasını ayrı doktorun parasını ayrı ödüyorsun.
Çok güzel!! Böyle şeyler paylaşalım yüreklendirelim birbirimizi!! Şu Lamaze tekniğini araştırayım ben
Eğer sende ilgileniyorsan hipnobrithing ve iç güdüsel doğum kitaplarını okumanı tavsiye ederim.
Bana yapmadi canim ben buz ile gittim saglik ocagina yapilinca hemrb buz koydum hic agri olmadi
- 7 Ocak 2014
- 2.111
- 2.005
- 198
ben bi hastahane buldum tavsiye de ederim sezeryan 900 küçük bi hastahane ama benim içimi rahatlattı doktorumda çok şeker:)Teşekkür edderim canım. Hepimize maşallah iyi gidiyoruz.
Ya 1000 tl'ye yapabileceğim bebek yoğun bakımı olan hastane bulabilir miyiz dersin İstanbul'da?? Hizmete gidicem bir de. Fiyatlar uçmuş turizme dönüşmüş resmen. Dalga geçer gibiler 1100 üstünü duymadım zaten, gülme geldi dinlerken.
Ben biraz pimpirikliyim, her şeyi soruyorum. O yüzden de özellikle dedi. Düşünmekle doğuramazsın bedenin yapacak o işi diye
Ya odaya dolma sarma götüren var. Ben dağıtmalık çikolata bide güzel bir kapı süsü yapmak istiyorum. Sabun bile garip geliyor. Tabii saygı duyarım yapmak isteyenlere
Önümüzdeki ay yoga'ya başlıycam internetten baka baka. Bilinç altımı ve zihnimi kontrol etmeyi öğrenmem gerekiyor
- 11 Aralık 2013
- 1.248
- 788
- 73
- 35
- 11 Aralık 2013
- 1.248
- 788
- 73
- 35
- 11 Aralık 2013
- 1.248
- 788
- 73
- 35
- 4 Eylül 2013
- 129
- 32
- 43
benim kızımın maşallahı var uyuduğu anı hiç bilmiyorum :) 7/24 ayakta tekmeler taklalar gece çok zor uykuya dalıyorum kazayla uyanayım dersemde bir daha uyuyamıyorum kızım sağolsun :) sağlıklı olsunda güzel şeyler bunlar :)
- 4 Eylül 2013
- 129
- 32
- 43
benim kızımın maşallahı var uyuduğu anı hiç bilmiyorum :) 7/24 ayakta tekmeler taklalar gece çok zor uykuya dalıyorum kazayla uyanayım dersemde bir daha uyuyamıyorum kızım sağolsun :) sağlıklı olsunda güzel şeyler bunlar :)
- 4 Eylül 2013
- 129
- 32
- 43
benim kızımın maşallahı var uyuduğu anı hiç bilmiyorum :) 7/24 ayakta tekmeler taklalar gece çok zor uykuya dalıyorum kazayla uyanayım dersemde bir daha uyuyamıyorum kızım sağolsun :) sağlıklı olsunda güzel şeyler bunlar :)
- 23 Ocak 2014
- 7.295
- 4.332
- 248
aynennnnnnn
kızlar böyle cadı olcak herhalde benimkiler de öyle ne zaman uyuyolar bilmiyorum
Canım ilk başta çokmuş gibi gelebilir ama doğru olan diyet listesi budur. Ben bu tarz diyetle 2 ayda kalıcı 5 kg verdim. Sağlıklı beslenme diyeti bu. Metabolizma alışıyor ve sağlıklı kilo veriyorsun. Eşim de 13 kg verdi.öğle yemeği
1 kase corba
2 köfte buyuklugu et
4 yemek kasıgı sebze
6yemek kasıgı pılav ya da makarna
4 ınce dılım ekmek
dusunsenıze ben bunları yesem bıda acıkmam gun boyu
- 4 Nisan 2013
- 1.913
- 1.727
- 448
canım önümüzdeki salı gideceğim söylemeyecektim ama şimdi senin yazını okuyunca söylemeye karar verdim teşekkür ederim geçmiş olsun canım
Kuzum tşk ederim. Vallahi günlet ne çabuk geçiyor. Doğuma hazırlık yapıyoruz. Daha dün cinsiyet öğrenmeyle, hissetmeyle kafayı bozmuştuk. :)
Lieracı kullan kuzum çok iyi bir krem.
- 29 Ağustos 2013
- 2.049
- 3.001
- 448
Hangihastaneki o ?
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu
2026 Mayıs Anneleri Paylaşım Alanı
