Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

*** 3. Takım 370.Etap ***
kelebekolacam: (74,1/ / /% )
Valkyrie89:(74,8/ / /% )
gzde199:(57,3/ / /% )
Sahgul: ( 68,3/ / /%)
Nilyyyaaannn:(86,4/ / /%)
_citygirl_:(66,7/ / /% )
marbling :( 71,2/ / /%) ebruli_hayat adlı üye nikini değiştirdi
hedef ve başarı:(74,7/ / /% )

3. takım ortalaması:
 
Dünkü menüm
İftar
1kase çorba
4 yk et sote
3yk pilav
Bol salata
Sahur
2 salatalık
1 haşlanmış yumurta
2 kızarmış kanat
1bardak süt
Hiç ekmek yemedim çünkü yoktu :-)
Su 1.5 litre bu su bile çok fazla geliyor. 2 3 kez uykumdan uyanıp lavaboya gidiyorum o derece yanii

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
aman ablacımm evlenmeye niyetim yok gibii gibiii :1: hoşgeldn ablacımmmm :16: valla hi senin kadr sevecenini görmedim benn, senin kadar sakin olamazdım heralde ekran kırılsa değil bişeye zarar glse bilee :17: tabi kalplerini kırmazdım ama kızardım içten içee :19:

bu arada ablacım müsait oldğnda fotoğrafları kaldırabilirmisin arkadaşlar gördü zatenn. çok teşekkür ederimm :54:

hoşbuldum bızdıkımmm kariyerini yap sonra evlenirsin cnm benim nce hayatını yaşa gençliğinin tadını çıkar bitanemm onlarda çok üzüldü isteyerek yapmadılarki canları sağolsun onlardan değerlimi aynı şeyi bende başkasının laptopuna yapabilridimm gönüller kırılmasın önemli olan bu :16:
hemen kaldırıyorum cnmmm rica ederim ne demek:54:
 
Dünkü menüm
İftar
1kase çorba
4 yk et sote
3yk pilav
Bol salata
Sahur
2 salatalık
1 haşlanmış yumurta
2 kızarmış kanat
1bardak süt
Hiç ekmek yemedim çünkü yoktu :-)
Su 1.5 litre bu su bile çok fazla geliyor. 2 3 kez uykumdan uyanıp lavaboya gidiyorum o derece yanii

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Afiyetolsun cnmmm menün gayet güzel:46: pilavıda dozunda yemişsinn mümkün olduğunca pirinç pilavı yerine bulguru tecih etmeye çalış bitanemm pirinç =şeker çünkü ohh ne güzel eve ekmek almayın olmayınca yemezsiniz :46::46:
 
*** 3. Takım 370.Etap ***
kelebekolacam: (74,1/ / /% )
Valkyrie89:(74,8/ / /% )
gzde199:(57,3/ / /% )
Sahgul: ( 68,3/ 68,3/ 0/0%)kilosu sabit
Nilyyyaaannn:(86,4/ / /%)
_citygirl_:(66,7/ / /% )
marbling :( 71,2/ / /%) ebruli_hayat adlı üye nikini değiştirdi
hedef ve başarı:(74,7/ / /% )

3. takım ortalaması:


gene sabit
noldu bana yaww:9::9:
 
Gülşahım hakikaten iki haftadır veremedin kan değerlerin düştüğü içinmi acaba :44: birde salatalarındaki yağ miktarını artırsan:26: bide öyle dene bakalım

olsun en azından gelen yok bunada şükür kuzum:38:
 
son kararınmı Gülşahımm:26: izne ayrılsan bile buraya uğraamazlık etmeyeceğine ve kilo almayacağına söz veirsen izinli yazalım istersen

yeterince katılımda bulunamıyorum ramazan yoğun geçiyor son haftalar diye söyledim ama şimdi ayferim de gelemiycem diyince vazgeçtim canım, bayrama da az kaldı zaten :31:
 
Gülşahım hakikaten iki haftadır veremedin kan değerlerin düştüğü içinmi acaba :44: birde salatalarındaki yağ miktarını artırsan:26: bide öyle dene bakalım

olsun en azından gelen yok bunada şükür kuzum:38:

evet ya olabilir bilmiyorum ki :44:

neyse normalde ramazanı ben en az 2 kiloyla kapatırım, çok şükür bu sene almadım verdiğim gramlarda kar artık:1:
 
yeterince katılımda bulunamıyorum ramazan yoğun geçiyor son haftalar diye söyledim ama şimdi ayferim de gelemiycem diyince vazgeçtim canım, bayrama da az kaldı zaten :31:

evet cnm bu ara ayrılmasan iyi olur bende onu diyecektim ama belki gereklidir diye diyemedim bişey

evet ya olabilir bilmiyorum ki :44:

neyse normalde ramazanı ben en az 2 kiloyla kapatırım, çok şükür bu sene almadım verdiğim gramlarda kar artık:1:

kansızlık kilo vermeyi zorlaştırıyor bilmem o aklıma geldi belki olabilir çünk menülerin gayet güzel hadi bakalım inş 2 kilo süper:46:
 


Eki Görüntüle 1180492 Eki Görüntüle 1187307
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]10/07/2014[/TD]
[TD]11/07/2014[/TD]
[TD]12/07/2014[/TD]
[TD]13/07/2014[/TD]
[TD]14/07/2014[/TD]
[TD]15/07/2014[/TD]
[TD]16/07/2014[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yasemin[/TD]
[TD]:46:
:39:[/TD]
[TD]:46:
:39::20:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]eda[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gözde[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:7:[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gülşah[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ayça[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]büşra[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ebru[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD]:19:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ipek[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]emine[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:4:[/TD]
[TD]:39:[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ayfer[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD]:39::52:[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:20:[/TD]
[TD]:46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Eki Görüntüle 1187308 Eki Görüntüle 1180500




 
Günaydın kızlar benim bu haftaki kilom 66.4 herkesin bol kilo verdiği bi gün olur inşallah

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın canlaarrrrr ben yine dün unuttum tartılmayı yaa sabah geldi aklıma :5: çarşamba akşamı tartıldığımda tartı süperdi ama dün unuttum :17:


hoşbuldum bızdıkımmm kariyerini yap sonra evlenirsin cnm benim nce hayatını yaşa gençliğinin tadını çıkar bitanemm onlarda çok üzüldü isteyerek yapmadılarki canları sağolsun onlardan değerlimi aynı şeyi bende başkasının laptopuna yapabilridimm gönüller kırılmasın önemli olan bu :16:
hemen kaldırıyorum cnmmm rica ederim ne demek:54:
haklısın ablacım önce bi işimi elime alayım sonrası kolay Allahın izniyle..
çok seviyorum seniiiii :16::16:
*** 3. Takım 370.Etap ***
kelebekolacam: (74,1/ / /% )
Valkyrie89:(74,8/ / /% )
gzde199:(57,3/0,2 /0,34 /% )
Sahgul: ( 68,3/ 68,3/ 0/0%)kilosu sabit
Nilyyyaaannn:(86,4/ / /%)
_citygirl_:(66,7/ / /% )
marbling :( 71,2/ / /%) ebruli_hayat adlı üye nikini değiştirdi
hedef ve başarı:(74,7/ / /% )

3. takım ortalaması:


sabah tartıldığımda 57,1 dü. kafamdan yazmak istemyorum sonuçta yine -deyim. o yüzden haftaya patlatıcam ben bombayı belli oldu :1:
 
*** 3. Takım 370.Etap ***
kelebekolacam: (74,1/ / /% )
Valkyrie89:(74,8/ / /% )
gzde199:(57,3/0,2 /0,34 /% )
Sahgul: ( 68,3/ 68,3/ 0/0%)kilosu sabit
Nilyyyaaannn:(86,4/85,7 / 0.7/%0.8)
_citygirl_:(66,7/ / /% )
marbling :( 71,2/ / /%) ebruli_hayat adlı üye nikini değiştirdi
hedef ve başarı:(74,7/ / /% )

3. takım ortalaması:


Bu hafta baya kacamaklo gecti o yuzden cok sukur gitmis yine. Ama haftaya 1. Lige oynucam :) gozde kapisiriz artik kim bombayi patlatiyo bakalim ;)




Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
*** 3. Takım 370.Etap ***
kelebekolacam: (74,1/ / /% )
Valkyrie89:(74,8/ / /% )
gzde199:(57,3/0,2 /0,34 /% )
Sahgul: ( 68,3/ 68,3/ 0/0%)kilosu sabit
Nilyyyaaannn:(86,4/85,7 / 0.7/%0.8)
_citygirl_:(66,7/ / /% )
marbling :( 71,2/ / /%) ebruli_hayat adlı üye nikini değiştirdi
hedef ve başarı:(74,7/ / /% )

3. takım ortalaması:


Bu hafta baya kacamaklo gecti o yuzden cok sukur gitmis yine. Ama haftaya 1. Lige oynucam :) gozde kapisiriz artik kim bombayi patlatiyo bakalim ;)




Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

hahahh tmm canıııımm bana uyyaarr anlaştıkk :51::1:
 
Dünkü menüm
İftar
1kase çorba
4 yk et sote
3yk pilav
Bol salata
Sahur
2 salatalık
1 haşlanmış yumurta
2 kızarmış kanat
1bardak süt
Hiç ekmek yemedim çünkü yoktu :-)
Su 1.5 litre bu su bile çok fazla geliyor. 2 3 kez uykumdan uyanıp lavaboya gidiyorum o derece yanii

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Pilav olmasaymış iyiymiş.:9:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
*** 3. Takım 370.Etap ***
kelebekolacam: (74,1/ / /% )
Valkyrie89:(74,8/74,8 /0 /%0 ) kilosu sabit.
gzde199:(57,3/ / /% )
Sahgul: ( 68,3/ / /%)
Nilyyyaaannn:(86,4/ / /%)
_citygirl_:(66,7/ / /% )
marbling :( 71,2/ / /%) ebruli_hayat adlı üye nikini değiştirdi
hedef ve başarı:(74,7/ / /% )

3. takım ortalaması:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Günaydın kızlar :3:
2,3 güne regl olacağım bu nedenle sabit çıktım sanırım. :18:

Dünkü menüm
1 yumurta
1 dilim peynir
1 tk reçel
1 dilim k.ekmek

ara: 1 nektari

öğle: mantar çorbası

ara: 1 sütlü kahve

ara: 1 activia

akşam
salata

ara: 1 sütlü kahve

su: 3 litre
spor 20 dk yürüyüş
1 yeşilçay
 
Back
X