Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ben seni döpiyes içinde ışıklı bir ofiste hayal ediyordum haha :KK53:



Aaa hatırladım evet
Totoyu dışa çıkardığımız hareket
Ben o tip hareketlerde nefesimi dinlendirdiğim için seviniyorum
Kardiyolar mahvediyor beni :olamaz:

Evet şimdi ben de ona bakıyordum reglde şişlik nasıl iner diye
Bol su için tuzlu tüketmeyin diyor
Ne kadar su içiyorsun mesela sen canım?
Az önce uydum tavsiyene yarım litre içtim
Ben pek içmiyorum bu aralar 1 litre falan günde :işsiz:



Haftada her gün egzersiz yaparsam 2700müş
Hiç hareket etmeden 1500 yakıyormuş :110:
1700 alabilirim ama 1400 alıyordum işte
Neyse çok büyük mesele haline getirdim sabah sabah ya
Dediğim gibi şişmiş hissediyorum hasta olacağım, suratımda sivilceler, 2 gündür agresifim zaten insanlara heyheyleniyorum
Üzerine -300 görünce biraz modum düştü işte triplere girdim böyle :KK70:
ben günlük parça parça 3 lt içiyorum yudum yudum içiyorum bardak bardak değil böbrek yorulmasın diye ona dikkat et birden 1 lt içme yada yarım litre ... ben pek yapamıyorum elimde vazo oluyor kocaman bişi dengeleyemiyorum bugün su şişesi alacam :KK70:
 
senin için cumyı iple cekiyorum:KK53::KK53:

şınavv:ruh::ruh::ruh:


hee bulursun döpiyes :KK70::KK70: kot pantolon sweatshirt şişme yelek spor ayakkabı iş kıyafetlerim:confused::confused:Hoppa
aslında topuklu ayakkabı zorunlulugu var ama ben sevmiimm

bende :deli:
bugün oruca başlıcaktım dün duş aldım ama en son 5te yemiştim annemde gece uyandırmış sahura kalkmamışım tutamazdım şu ramazanlarda sahura kalkamıyorum yaa nolcak benim halim :silah:
 
SchonerDuft SchonerDuft Dediği gibi diz üstünde yapmayı denesene
Bir de tam olarak yere kapanmana da gerek yok
İnebildiğin kadar in
Ben ilk kolları çok açmışım mesela o yüzden de zorlandım
Ona da bir bak bakalım
Mutlaka alışırsın yani




Cuma sabit çıkanlara ceza mı vardı :110:

Sweatshirtün altına zaten topuklu ayakkabı niye

Hiç sevmem ya

Ben de hep babet ya da spor ayakkabı

Ancak özel bir şey olacak da öyle

Onda da kendimi atıveriyorum yere :KK70:

yapabildiğim kadar yapmaya çalışıyorum canım
ilk gün 1 2 zor yaptım şimdi 5i zorluyorum
olduğu kadar artık:KK53::KK53:
 
ben günlük parça parça 3 lt içiyorum yudum yudum içiyorum bardak bardak değil böbrek yorulmasın diye ona dikkat et birden 1 lt içme yada yarım litre ... ben pek yapamıyorum elimde vazo oluyor kocaman bişi dengeleyemiyorum bugün su şişesi alacam :KK70:

Hay... ille bir yerden iyi bir şey yapayım derken öbür taraftan batırıyorum :KK70:
2 ltlik olanlardan mı şu plastikimsi :KK53:



yapabildiğim kadar yapmaya çalışıyorum canım
ilk gün 1 2 zor yaptım şimdi 5i zorluyorum
olduğu kadar artık:KK53::KK53:

Olur olur
Kafada bitiyor
Jilly diyor ki vücudunuz kaldırabilir, kafanız yorgun vüccudunuz değil
Dün böyle telkin ettim kendime
Hiç duraklamadım
Kardiyoları bitirdim
Ama ölecek gibiydim :KK70:
 
evet etkiledi sebebi ürenin yüksek olması benim rahim idrar torbası böbrek ile kanka olmuşlar çok ykınlar birine bişi oldu mu diğerleride üzülüyor :KK70: azaldı yaz gelemsi ile
ne güzel anlattın öyle:KK53::KK53::KK53: anladım kuzu sorun yok diyosun o zmn sabah akşam spor :halay:
 
Hay... ille bir yerden iyi bir şey yapayım derken öbür taraftan batırıyorum :KK70:
2 ltlik olanlardan mı şu plastikimsi :KK53:





Olur olur
Kafada bitiyor
Jilly diyor ki vücudunuz kaldırabilir, kafanız yorgun vüccudunuz değil
Dün böyle telkin ettim kendime
Hiç duraklamadım
Kardiyoları bitirdim
Ama ölecek gibiydim :KK70:

jilly affetsin ben arada soluklanıyom ya :KK53: su falan ıcıyorum
 
SchonerDuft SchonerDuft Dediği gibi diz üstünde yapmayı denesene
Bir de tam olarak yere kapanmana da gerek yok
İnebildiğin kadar in
Ben ilk kolları çok açmışım mesela o yüzden de zorlandım
Ona da bir bak bakalım
Mutlaka alışırsın yani




Cuma sabit çıkanlara ceza mı vardı :110:

Sweatshirtün altına zaten topuklu ayakkabı niye

Hiç sevmem ya

Ben de hep babet ya da spor ayakkabı

Ancak özel bir şey olacak da öyle

Onda da kendimi atıveriyorum yere :KK70:

bu haftaki alt sınır500gr sanırım onun altında kalanlara ceza var :KK51:
yok işte kumaş pantolon vs giymek gerekiyo ama bnde hiç sevmediğim için böyle geliyorum
zaten gereksiz geliyo bana sonucta ben üretime cok cıkıyorum işim oluyo işçilerin arasıan giriyorum kendimi soyutlayamam kimseden :KK53:
topukluyla da hiç yürüyemem zaten:ruh:
 
şınav pozisyonunda düşün dizlerin üstğne çök ayaklarını üst üste bindir havaya aldır

anlayamıyorummmm :KK53:
diz-ustu-sinav1-a.jpg

böyle mi
 
bu haftaki alt sınır500gr sanırım onun altında kalanlara ceza var :KK51:
yok işte kumaş pantolon vs giymek gerekiyo ama bnde hiç sevmediğim için böyle geliyorum
zaten gereksiz geliyo bana sonucta ben üretime cok cıkıyorum işim oluyo işçilerin arasıan giriyorum kendimi soyutlayamam kimseden :KK53:
topukluyla da hiç yürüyemem zaten:ruh:

He işçilerin arasında gezersin döpiyesli :KK70: :KK70:

500ün altında kalanlara ne cezası var kaptan :bicak:

Neyse ki 4 gün var
 
bende :deli:
bugün oruca başlıcaktım dün duş aldım ama en son 5te yemiştim annemde gece uyandırmış sahura kalkmamışım tutamazdım şu ramazanlarda sahura kalkamıyorum yaa nolcak benim halim :silah:
yarın başlarsın kuzuu
bana da zor geliyo:silah: bide anam yok evde akşam ben kalktım hazırladm evlenmesek mi acaba biz:KK53::KK53:
 
yarın başlarsın kuzuu
bana da zor geliyo:silah: bide anam yok evde akşam ben kalktım hazırladm evlenmesek mi acaba biz:KK53::KK53:

ay dimiiii :KK53: kuzenim şey yapıyo akşamdan çaydanlığı suyunu çayını hazırlıyo mesela tost yapcaksa hazırlıyo poşetliyo kahvaltılıkları hazırlıyo yumurtaları koyuyo haşlancak şekilde herşey hazır oluyo bizde öyle yaparız :deli: benim kocam olmucağı icin düğünden sonra 1 2 sene rahatım :deli:
 
He işçilerin arasında gezersin döpiyesli :KK70: :KK70:

500ün altında kalanlara ne cezası var kaptan :bicak:

Neyse ki 4 gün var
kendimi bi an böyle hayal etttim de:KK53: düşermişim bide panoların arasında sürüklenerek ofise gelirdim herhalde hiç kalkmadan :KK70::KK70::KK70::KK70:
Etek-ceket-mavi-d%C3%B6piyes-tak%C4%B1m-tasar%C4%B1mlar%C4%B1.jpg

spor yapıyoruz ya beybi o sporlardan düşülüyo
takımalrın sporları da toplanıyo yenen takım pembe oluyo yenilen mor:eek:
 
X