- 13 Şubat 2014
- 470
- 45
- 34
Görünüş gayet başarılı canım:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
Görünüş gayet başarılı canım:)
Tesekkür ederim tuc'cumm :)
- 12 Mart 2013
- 59
- 2
5 ten sonra yemek yemeyerek başlamıştım diyetime kahvaltıda 1 ekmeğe yakın yediğimi bilirim diyet sırasında :) sabah cok akşam hiç yemeyerek ve yürüyüş sayesinde 17 kilo verdim 1,5 yıldır koruyorum kilomu.Herkes başarabilir :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Eylül 2009
- 2.347
- 1.125
canım süper olmuşsun kilondan daha az gösteriyorsun
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
selam kızlarrrrrrrr
derincim maşallahh çok hoş görünüyorsun bayıldım vallahi yaaaa
ve hala dikkatlisin aizmlisin maşalahh diyorum bayıldımmmmmmmmmm bayıldımmmmmmmm
hayal ettigim görüntü ayakkabılarında çok hoş cnm bu aradaaaa
kendimden bahsetmeyim negatif enerji vermek istemiyorum ama topalrlıycam
bu ptesi dukan ekspres diye bir diyet var ona başlamyuı planlıyorumm
ama yaırn tartı beni acaipp demolize edicek haftanın yüz karası olucam
derincim maşallahh çok hoş görünüyorsun bayıldım vallahi yaaaa
ve hala dikkatlisin aizmlisin maşalahh diyorum bayıldımmmmmmmmmm bayıldımmmmmmmm
hayal ettigim görüntü ayakkabılarında çok hoş cnm bu aradaaaa
kendimden bahsetmeyim negatif enerji vermek istemiyorum ama topalrlıycam
bu ptesi dukan ekspres diye bir diyet var ona başlamyuı planlıyorumm
ama yaırn tartı beni acaipp demolize edicek haftanın yüz karası olucam
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
ne yedin kiz ????
Kızlar hatırlarsanız 1 ay önce yemin etmiştim cips cikolata kola fln yemicem diyeeee .. Ve yarın doluyo o tarih :ad yarın süprizzzz
hay masallah, 1aydir hic yemedin mi anteplimm????
yarinda abartma ama ha
derinnnnnnnnnn you look great, darisi basimiza
masallah 
- 7 Ekim 2013
- 1.622
- 197
Selam kızlar.. Bol Günaydınlar.. Hayırlı Cumalar..
Akşam bişey yemedim, sadece minik 2 küp taze kaşar ve 1-2 fındık fıstık kemirdim..
şişkinliğimi azaltması umudu ile limonlu maydonoz suyu yapıp içtim..
Sabah biraz kepek ekmeği kızarmış, beyaz peynir ve bal yedim..
Öğle meyve
Akşam da tarhana çorbası içmeyi planlıyorum..
Tartıda 65.3 gördüm, günlerdir 66 lardan inemiyordum,
hala +300 üm, umarın yarına en azından AYNI yazmak kısmet olur.
DERİN süper olmuşsun hayatım.. Tebrikler, Darısı başımıza..
Akşam bişey yemedim, sadece minik 2 küp taze kaşar ve 1-2 fındık fıstık kemirdim..
şişkinliğimi azaltması umudu ile limonlu maydonoz suyu yapıp içtim..
Sabah biraz kepek ekmeği kızarmış, beyaz peynir ve bal yedim..
Öğle meyve
Akşam da tarhana çorbası içmeyi planlıyorum..
Tartıda 65.3 gördüm, günlerdir 66 lardan inemiyordum,
hala +300 üm, umarın yarına en azından AYNI yazmak kısmet olur.
DERİN süper olmuşsun hayatım.. Tebrikler, Darısı başımıza..
- 7 Ekim 2013
- 1.622
- 197
Süper, doğru yolda olduğumuza tekrar emin oldum.. Sağol paylaşımın için..
Ne kadar zamanda verdin 17 kiloyu.. yürüyüş haricinde ne biliim bi kür bi içecek filan özel bişey uyguladınmı?
Süper canım, dewam..
Pazar regl olucam, bitirir bitirmez bende başlıycam.. Çok hayvani çalıştırdığına eminim, video ya göz atmıştım..her çeşit karın hareketi göbeğim minicik kaldı
Geçen hafta çok kasmıştın canım, normal bence.. haftaya toparlarsın inşallah..selam kızlarrrrrrrr
kendimden bahsetmeyim negatif enerji vermek istemiyorum ama topalrlıycam
bu ptesi dukan ekspres diye bir diyet var ona başlamyuı planlıyorumm
ama yaırn tartı beni acaipp demolize edicek haftanın yüz karası olucam
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
Selam kızlar.. Bol Günaydınlar.. Hayırlı Cumalar..
Akşam bişey yemedim, sadece minik 2 küp taze kaşar ve 1-2 fındık fıstık kemirdim..
şişkinliğimi azaltması umudu ile limonlu maydonoz suyu yapıp içtim..
Sabah biraz kepek ekmeği kızarmış, beyaz peynir ve bal yedim..
Öğle meyve
Akşam da tarhana çorbası içmeyi planlıyorum..
Tartıda 65.3 gördüm, günlerdir 66 lardan inemiyordum,
hala +300 üm, umarın yarına en azından AYNI yazmak kısmet olur.
DERİN süper olmuşsun hayatım.. Tebrikler, Darısı başımıza..
hosgeldin kusum, gunaydin tatlim, amin cumlemize hayirli bereketli cumalar kuzummm
eneee üzuldum canim yaaa fazla cikmana. halbuki iyi gidiyorsun.
bu hafta yeni bir seyler mi denedin? ödem olmustur kesin canim.
- 17 Nisan 2013
- 549
- 24
Arkadaşlar hepinize ayrı ayrı yorumları için teşekkürederim asıl iş bundan sonra bunu korumakta.
Kahvaltı öncesi sabah 1 bardak biberiye çayı
1 elma
1 armut yedim
ara olarak sütlü nescafe içiyorum
öğlen 2 haşlanmış yumurta zeytinyağ limon pul biber
üzerinede lor peyniri serperim
akşam plan yapmadım
aralarda yeşil kahve içerim
form ve beşibiryerde içerim
Kahvaltı öncesi sabah 1 bardak biberiye çayı
1 elma
1 armut yedim
ara olarak sütlü nescafe içiyorum
öğlen 2 haşlanmış yumurta zeytinyağ limon pul biber
üzerinede lor peyniri serperim
akşam plan yapmadım
aralarda yeşil kahve içerim
form ve beşibiryerde içerim
- 1 Ocak 2014
- 377
- 13
- 34
Gunaydin kizlar dun giremedm bir dahha esim evde olunca malesef firsat olmuyo..fun oglen bir kase pilav yedim tavuklu cok severm ve bayadr yememistm canm cekti bir de bir.kase semizotu.yemegi.yogurtlu.oglen dsari.ciktik esimin israrlariyla frigola yedm dobdurma cokta sekerli geldi.bitiremedm.bir kase pilav yedgm icin aksam yemedm esim saat 11 de omlet falan istedi.yaptm zorla agzima nutella ve omlet tikistrdi cok kizdim xok sinir oldum midem bulandi cunku cok actm ama yemek istemiyordum uff birds aksamda 3 km yurudum cok yoruusum dayanamadim..
Bu sabahta haslanms yumurta peynir nutella dokuzlu cay azck cavdar ekmek yedm
oglene az makarnali yagsiz sossuz icine haslanmis tavuk patates marul kivircik atip domates salatalikla yemeyi.planliyorum ins yarin guzel sonuclar alirim..
Bu sabahta haslanms yumurta peynir nutella dokuzlu cay azck cavdar ekmek yedm
oglene az makarnali yagsiz sossuz icine haslanmis tavuk patates marul kivircik atip domates salatalikla yemeyi.planliyorum ins yarin guzel sonuclar alirim..
- 1 Ocak 2014
- 377
- 13
- 34
canm ne kadar guzel fizigin var masallah jean e baa-yill-diiimmm cok super durmus uzerinde 18lik citisin masallah:) sporla da sklastnmi kim tutar senii
