- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
Ben zaten işim dolayısıyla hergün 1-1.5 saat yürüyorum
Kızlar 2 küçük parça çikolata yedim...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
Ben zaten işim dolayısıyla hergün 1-1.5 saat yürüyorum
Kızlar 2 küçük parça çikolata yedim...
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
Bilmiyorum ki bi calisiyim diyorum sonra çocuğa kim bakcak diyorum bi de ikinci bebis olursa tekrar bırak basla zor olucak ama insan bi heyecanda istiyo
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
Ben zaten işim dolayısıyla hergün 1-1.5 saat yürüyorum
Bende simdiik iyi gidiyorum annem karnibahar pisirmis bi kac parça yedim ondan kurabiye yemedim tutuyorum kendimi:18:
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
Ben kardiyolog vasıtasıyla tanıştım.İlk önce dahiliyeye gidiyorsun ama bütün testlerin yapılıyor.Diyetisyene gitcem diyorsun.Tahliller cıkınca diyetisyene basvuruyorsun.Hemen hemen tüm hastahanelerde var canım.
- 3 Ocak 2012
- 1.231
- 25
Ben zaten işim dolayısıyla hergün 1-1.5 saat yürüyorum
güzel yürümüşşün canım bikac gün yemezsin artık cikolata
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
Selam kizlar.benim kilomla igili bir sorunum yok.ama size bir konuda yardimci olmak istiyorum,kiraz sapı cayi veya kayısı cayi mutlaka deneyin.okadar guzel bagirsak calistiryoki şaşar kalirsiniz.
Kiraz sapı cayini poset cay olarak denedim.once bagirsaklarimi calistirdi ama sonra bi faydasi olmadı kayisi cayini deneyebilirim benim bagirsaklar fazla calismiyo çünkü
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
Valla bendede aynı düşünce var.Cocuk yok,olunca bendede cok sıkıntı olcak.O günler gelsinde...o zaman düşünürüm.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
Ben zaten işim dolayısıyla hergün 1-1.5 saat yürüyorum
2 gündür yuruyodum bugün arkadas gelince kaldı yarın yururum 1-1.5 saat kesinlikle çok faydası var
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
Alışverişte eşim aldı.Aklımda kalcagına midemde dursun demi ama :))) Küçük ufacık karelerden yedim zaten.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
Aynen cocuk olunca sartlar degisiyo bakicak biri lazım
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
Iyi geceler canım
- 3 Ocak 2012
- 1.231
- 25
iyi geceler canım
- 3 Ocak 2012
- 1.231
- 25
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 3 Ocak 2012
- 1.231
- 25
kızlar bende sürekli kilo alıp veriyorum, ama bişeyleri çözdüm kendimce. bir iki örnek veriyim aklıma gelenlerden. ara öğün mutlaka yapılmalı. ama 8-10 fındık yenecekse gidip 2 avuç yememeli kararında bırakmalı. yemek yapma şeklini değiştirmeli biberi soğanı önce yağda kavur salça kat tarifleri yanlış beslenme bence. benim yöntem şu bir kaç çeşit sebzeyi ve canım çekerse göğüsten sote tavuk etini tencereye koyuyorum biraz tuz biraz baharat yarım kaşık sıvı bitkisel yağ ekliyorum sıcak suda erittiğim domates salçasınıda ekliyorum kısık ateşte yarım saat kadar pişiriyorum. süper sağlıklı ve lezzetli oluyo :)) bi deneyin bence.
bide ekmeği kesince kilo veremiyodum ben diyetisyenim yemelisin diyince başladım her öğünde bir iki dilim kepekli yemeye inanın işe yaradı. çok enteresan tüyolar öğreniyorum her geçen gün. aklıma geldikçe paylaşırım :))
bide ekmeği kesince kilo veremiyodum ben diyetisyenim yemelisin diyince başladım her öğünde bir iki dilim kepekli yemeye inanın işe yaradı. çok enteresan tüyolar öğreniyorum her geçen gün. aklıma geldikçe paylaşırım :))
