Yulaf diyetine başlamak isteyenler var mı aranızda ?

yarenaz .!.:
sabah kahvaltımı yaptım öğlen başlarım inş. Ben zaten arada etiformun yulaf ezmesini tüketiyordum.ben sutle pek sevmedim 1 elma rendeleyip 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi katıp öyle yerdim.
Ben 97 kiloydum diyetisyenle 78 kiloya indim kilo vermem durdu şimdi kalan kilomu vermek istiyorum canım.
Genişletmek için tıkla...

canım son kilon 78 mi? Listeye ekleyeceğim...
 
esmer_sekerim .!.:
tamam canım, farketmez türk yada nescafe ama ben nescafe içiyorum....

şimdi son kilonu yaz listeye katılacakmısın? Hergün yediğini yazman ve her hafta kilo bildirimi yapmak zorundasın ama :KK34:


Tamammmmm enişteyide ekliyorum listeye :KK9:

Yarın miladımız olacak !

Kurallar belli, her hafta kilo bildirimide olacak :KK52:
Genişletmek için tıkla...

tamam canım ekle bakalım kaytarmak yokk :KK4:
Bugün yulafım olmadığı için diyete hazırlık olsun diye salata yiyoruz ve tabiki yeşil cay
eşim kendini çok doydum çatlıycam diye motive etmeye başladı bile :KK9::KK9:
Yarında asıl diyetin ilk günü :KK52::KK52:
 
lavanya .!.:
tamam canım ekle bakalım kaytarmak yokk :KK4:
Bugün yulafım olmadığı için diyete hazırlık olsun diye salata yiyoruz ve tabiki yeşil cay
eşim kendini çok doydum çatlıycam diye motive etmeye başladı bile :KK9::KK9:
Yarında asıl diyetin ilk günü :KK52::KK52:
Genişletmek için tıkla...

kaytarmakkk aslaaa yokkkk :KK47:

enişeye selamlar :KK9: bu işi biliyor, senide dizginler o :KK52:

listede oda var zaten ekledim.

birde bakın neler var bende :KK52::KK52::KK52:

bunlarıda yapalımmm :KK76::KK76::KK76::KK76: nestle paketlerinde var bunlardan cd si ama burada bedavaaa :KK33:

[video=youtube;TPsUgzf0yNo]http://www.youtube.com/watch?v=TPsUgzf0yNo[/video]
 
Ooooo süper walla hadi oynayarak zayıflayalım güzelleşelim :129:
Günde ne kadar yapmak gerekiyor peki canım ?
 
lavanya .!.:
Ooooo süper walla hadi oynayarak zayıflayalım güzelleşelim :129:
Günde ne kadar yapmak gerekiyor peki canım ?
Genişletmek için tıkla...

canım bir tane videoyu yapman yeter başlangıç için... bende başlıyorum bugün....

evet lavanyacımmm güzelleşme zamanıııııı :KK52::KK52::KK52::KK52:

yazın incecik badilerin altından sarkan bir göbek istemeyiz değil mi? :KK53:
 
esmer_sekerim .!.:
canım bir tane videoyu yapman yeter başlangıç için... Bende başlıyorum bugün....

Evet lavanyacımmm güzelleşme zamanıııııı :KK52::KK52::KK52::KK52:

Yazın incecik badilerin altından sarkan bir göbek istemeyiz değil mi? :KK53:
Genişletmek için tıkla...

tamam canım süper o zaman :KK34:
Yok walla istemiyorum artık bıktım bu halimden :KK20:
Insanın kendi elinde bir de yani ne gerek var göbişe ,büyük popişe :KK8::KK8::KK8:
 
lavanya .!.:
tamam canım süper o zaman :KK34:
Yok walla istemiyorum artık bıktım bu halimden :KK20:
Insanın kendi elinde bir de yani ne gerek var göbişe ,büyük popişe :KK8::KK8::KK8:
Genişletmek için tıkla...

tabi ki herşey bizim elimizde, insanlar neler başarıyor :KK6:

canımız ne isterse yedik, sonuç mutsuzluk oldu ve sağlığımız da riske giriyor...

gerek yok bunlara :KK19:

güzelliğimizi yağlar örtemez, izin vermemeliyizzzz !

yarın herşey için geç olabilir...

doğru ve hırslı adımlarla biz önlemimizi alalım :KK34:
 
damla321_ .!.:
aynen yaa bende ne ara bu kadar kilo aldım anlamadım ya:KK53:bi dur demem lazım
Genişletmek için tıkla...

bende hayatımda ilk kez bu kadar kilo aldım :KK53:

yemin ederim kendimden nefret ettim :KK14:

dur dedim sonra kendime, dur ve sakin ol...

bu kararımdan asla dönmem, herşey kafada bitiyor yoksa insan KENDİNE OLAN ÖZGÜVENİNİ KAYBEDİYOR...

BUNU DA İSTEMEYİZ DEĞİL Mİ?

BEĞENDİĞİMİZ KIYAFETLERE UZAKTAN BAKMAK İSTEMİYORUZZZZ :KK20:
 
esmer_sekerim .!.:
tabi ki herşey bizim elimizde, insanlar neler başarıyor :KK6:

Canımız ne isterse yedik, sonuç mutsuzluk oldu ve sağlığımız da riske giriyor...

Gerek yok bunlara :KK19:

Güzelliğimizi yağlar örtemez, izin vermemeliyizzzz !

Yarın herşey için geç olabilir...

Doğru ve hırslı adımlarla biz önlemimizi alalım :KK34:
Genişletmek için tıkla...

kesinlikleee geçen yıl bu zamanlar 73 kiloydum evlendikten sonra 12 - 13 kilo aldım.biraz abur cuburu azalttım 65 kiloya düştüm
ama daha aşağısına düşmek için diyet lazım benim için onu anladım :KK53: Kararsız kalan arkdaşlar vermek çok zor değil aslında :KK34:
Yaz geliyor tatile gidicez dimi miniler sortlar giyilecek olmaz böyle tombiş bacaklarla :KK50:
Dediğin gibi önlemimizi alalım artık, hepbirlikte daha zevkli olcak hem :KK8::KK8::KK8:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
615 616 617
Yorumlar
12K
Görüntüleme
504K
mimesis
mimesis
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
X