Bu defa gercekten kilo akmak isteyenler ramazan icin varmisiniz?

Bu arada kızlar ben sahur da kahvaltı yapmıyorum evet daha sağlıklı ama sırf kilo alıyım diye iftarda kalan yemekleri yiyorum dün gece sahurda yemeğin üstüne bide 2 tane Kemalpasa tatlısı yedim ilaçlar sanırım iştahımı acmaya başladı çünkü ben asla sahurda bişey yiyemezdim annemde fark etti :)
 
Canım ben cok zayıf gözükmüyorum zaten ama ne yersem sanki göbeğime gidiyor göbeğim bildigin baya var herkes dalga geçer göbeğimle hatta ama bacaklar cok zayıf aslında amacım bacaklarımdan kilo almak fakat hep göbeğe gidiyo ya :) bu arada ben de 3 gündür vitamin ilaçları kullanmaya başladım :) 1 ay sonra bakalım etkisini görebilcekmiyim

görürsen bize de yardımcı olursun değil mii :85:

spor yapsan göbeğini eritmek için ve bacaklarını güçlendirmek için denedin mi hiç canım
 
Bu arada kızlar ben sahur da kahvaltı yapmıyorum evet daha sağlıklı ama sırf kilo alıyım diye iftarda kalan yemekleri yiyorum dün gece sahurda yemeğin üstüne bide 2 tane Kemalpasa tatlısı yedim ilaçlar sanırım iştahımı acmaya başladı çünkü ben asla sahurda bişey yiyemezdim annemde fark etti :)

ayyy inşallah faydası olur yaa
 
görürsen bize de yardımcı olursun değil mii :85:

spor yapsan göbeğini eritmek için ve bacaklarını güçlendirmek için denedin mi hiç canım

Faydasını görürsem tabiki canım 1 ay sonra artık yazıcam sonucları spor denemedim tamam göbeği eritebilirim ama bacaklar dha da zayıflar diye kokuyorum
 
Faydasını görürsem tabiki canım 1 ay sonra artık yazıcam sonucları spor denemedim tamam göbeği eritebilirim ama bacaklar dha da zayıflar diye kokuyorum

yok canım bacak kaslarını güçlendiren egzersizler vardır onlardan yap ama zorlama kendini bir yerine bir şey olmasın Allah korusun
 
yok canım bacak kaslarını güçlendiren egzersizler vardır onlardan yap ama zorlama kendini bir yerine bir şey olmasın Allah korusun

Tamam canım saol bi arastırıyım ben bu arada ya ben bişey sorucam şimdi ben orucken tartılıyorum 51 yemekten sonra 52 oluyo hangisi benim kilom akçen olan mı 51 yani
 
Tamam canım saol bi arastırıyım ben bu arada ya ben bişey sorucam şimdi ben orucken tartılıyorum 51 yemekten sonra 52 oluyo hangisi benim kilom akçen olan mı 51 yani

vallahi ben de bunu merak ediyorum çünkü geçen gün iftardan önce 44.5 iftardan sonra 45.2 falan çıktı ben şok oldum yarım kilo yemek mi yedim diye

Ama kendimi daha iyi hissettiğimden hep tokken olan ölçüyü söylerim sanırım kilolu olanlar da açken :) Yani bence bunun kesin bilgisi yok herkes mutlu hissettiğini söylüyor :)
 
vallahi ben de bunu merak ediyorum çünkü geçen gün iftardan önce 44.5 iftardan sonra 45.2 falan çıktı ben şok oldum yarım kilo yemek mi yedim diye

Ama kendimi daha iyi hissettiğimden hep tokken olan ölçüyü söylerim sanırım kilolu olanlar da açken :) Yani bence bunun kesin bilgisi yok herkes mutlu hissettiğini söylüyor :)

Anladım canım bende 1 kiloluk yemek yiyorum olaya bak :KK70:
 
Ay bende gece yatarken 45,4 sabah kalkinca 44 uyurken bile kilo veriyorum sinir oluyorum yaaaa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Çünkü sabah kalktığımızda ac oluyoruz ondandır canım ama bende sinir oluyorum bu değişime :)
 
Arkadaşlar merhaba. Ne kadar yorum yazmasam da bu başlığı takip ediyorum açıldığından beri. Dilerim hepiniz istediğiniz kilolarca ulaşırsınız ne kadar zor olduğunu cok iyi biliyorum. Ben 2 ay öncesine kadar 45 kiloydum. Bir alışveriş faciasından sonra cok fena gaza geldim. Su an şükürler olsun 53 kiloya ulaştım. Ama senelerdir zayifligin çeşitli sıkıntılarıyla ugrastigim için hazir kilo alabiliyorken alayim diyorum. Zira bu istahim kaçarsa eskiye dönmekten korkuyorum. Sizlere sormak istedigim şey su : artık mevcut kiloyum korumaya dikkat ederek kilo alma işini durdurulmali miyim ? Yoksa bir kaç kilo daha alsam mi ? Fikir verirseniz çok sevinirim. Bu arada boyum 165 cm. Sevgiler.
 
Arkadaşlar merhaba. Ne kadar yorum yazmasam da bu başlığı takip ediyorum açıldığından beri. Dilerim hepiniz istediğiniz kilolarca ulaşırsınız ne kadar zor olduğunu cok iyi biliyorum. Ben 2 ay öncesine kadar 45 kiloydum. Bir alışveriş faciasından sonra cok fena gaza geldim. Su an şükürler olsun 53 kiloya ulaştım. Ama senelerdir zayifligin çeşitli sıkıntılarıyla ugrastigim için hazir kilo alabiliyorken alayim diyorum. Zira bu istahim kaçarsa eskiye dönmekten korkuyorum. Sizlere sormak istedigim şey su : artık mevcut kiloyum korumaya dikkat ederek kilo alma işini durdurulmali miyim ? Yoksa bir kaç kilo daha alsam mi ? Fikir verirseniz çok sevinirim. Bu arada boyum 165 cm. Sevgiler.

Nasil korunur bilemiyorum canim ama nasi kilo aldigini cok merak ediyorummmmm yardim et bizee


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kizlar yine kilo verdim 46 allahim zayifliktan olucem :KK43:(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Arkadaşlar merhaba. Ne kadar yorum yazmasam da bu başlığı takip ediyorum açıldığından beri. Dilerim hepiniz istediğiniz kilolarca ulaşırsınız ne kadar zor olduğunu cok iyi biliyorum. Ben 2 ay öncesine kadar 45 kiloydum. Bir alışveriş faciasından sonra cok fena gaza geldim. Su an şükürler olsun 53 kiloya ulaştım. Ama senelerdir zayifligin çeşitli sıkıntılarıyla ugrastigim için hazir kilo alabiliyorken alayim diyorum. Zira bu istahim kaçarsa eskiye dönmekten korkuyorum. Sizlere sormak istedigim şey su : artık mevcut kiloyum korumaya dikkat ederek kilo alma işini durdurulmali miyim ? Yoksa bir kaç kilo daha alsam mi ? Fikir verirseniz çok sevinirim. Bu arada boyum 165 cm. Sevgiler.

Nasıl kilo aldiin ???

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
selam kızlar bende kilo almak istiyorum soyle bi 4 kilo alsam yeter dogumdan sonra cok kilo verdim aylardır kilo alamıyorum
 
Aslında bakıyorumda çoğunuzdan çok daha zayıfım. Boyum 1.70 kilom 42 ne yediysem olmuyor. Midem küçük :/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Nasil korunur bilemiyorum canim ama nasi kilo aldigini cok merak ediyorummmmm yardim et bizee


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Arkadaşlar üç ogunu hiç atlamadim. Her gün 2-3 porsiyon tatlı ve 2 - 3 porsiyon meyve yedim. En son gece yatarken 1 bardak süt içerisinde 20 cici bebeto ezerek yedim. En önemlisi de su : tüm bunları yaparken, buzdolabının üzerine astigim kağıda her sabah hiç bir şey yemedenki kiloyum yazıyorum. Yanına da yatarken son kilomu yazıyorum. Sabah ve akşamki kilonun arasındaki farkın en az 1 kg (mümkünse daha fazla ) olması icin gün içinde sık sik tartiliyorum. Bunu yaptığınızda her gün yüz- ikiyüz gr. Almış oluyorsunuz. Her gün kılo artışını kağıt uzerinde görünce insan motive oluyor ve iştah da açılıyor otomatik olarak.
 
X