Faydalı olan herşey

Y

yasminx

Ziyaretçi
Kalp rahatsızlıklarının giderilmesinde ise B vitamini ve protein deposu olan bezelye, önemli bir yere sahip.
Kepekli ekmek bağırsak kanseri için faydalı olurken, çok kiraz yenmesi gut hastalığına yakalanma riskini düşürüyor. Günde 20 kiraz yemek, 1 aspirin etkisi yapıyor.
Kalp için ayrıca elma, mısır gevreği, salatalık, yumurta, sarımsak, humus, kavun, süt, şeftali, pirinç, tuz, çay, ton balığı, hindi eti ve karpuz da faydalı yiyecekler arasında.
Son yıllarda insanlığı tehdit eden en önemli hastalıkların başında gelen kansere karşı ise antioksidan olan betakaroten açısından zengin kayısı etkili olurken, arpa, mısır, buğday, yulaf gibi tahıllar da kanserojen maddelerin vücuttan atılması sürecini hızlandırmakta.
Kansere karşı fasulye, pancar, lahana, havuç, nohut, incir, sarımsak, fındık, mercimek, zeytinyağı, soğan, şeftali, pirinç, çilek ve domates gibi yiyecekleri tüketmek de etkili oluyor
 
üzüm çekirdeği yağı
Saç dökülmelerine karşı oldukça etkili olduğu bilinmektedir.(maskenin içine
katılıyor.)
 
ÜZÜM ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR???

Üzüm çekirdeği damar yozlaşmasını önler ve damarlarınızı sağlamlaştırır. Hipertansiyon, kalp krizi ve felç olasılığını minimale indirir. Diabetli ve varisli kişilere son derece yararlıdır. Gözü maküler dejenerasyon ve kataraktan korur. Üzüm çekirdeği sürekli bilgisayarın başında olan kişilerin göz sağlığının korunmasında da önemlidir. Üzüm çekirdeği DNA hasarını azaltarak kanser oluşum riskini de minimale indirir.

Üzüm çekirdeği cildin bağdokusunda bulunan kollajeni sağlamlaştırır. Deriyi dinçleştirdiği için kozmetik sanayinde merhem olarak da kullanılır

Üzüm çekirdeği damarların kollajen dokusunu da sağlamlaştırdığı için damar sertliği ve damar sertliği ile ilgili çok sayıda hastalığı önler.

Üzüm çekirdeği histamin salgısını azaltarak alerjiyi önler. Üzüm çekirdeği iltihabi prostaglandinlerin sentezini azaltarak romatizmal hastalıklar, ağrı ve endometrioz gibi durumlarda yararlı olurlar.
 
7 besin sağlıklı bünye için olmazsa olmaz. İşte ABD uzmanlarının önerdiği reçete.
Kalbi koruyor
BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.

Diyabeti önlüyor
KAHVE: Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.

Sinirleri rahatlatıyor
TARÇIN:
Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.

Patatesi haşlayın
PATATES: Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17'nci sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdekten sonra yemeyi tercih edin.

Kaslar için faydalı
SEBZE ÇORBASI: Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellike sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor.

Kansere karşı birebir
ZEYTİNYAĞI: Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren '8oxodG'adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanısıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor. 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.

Kanseri engelliyor
ÇAY: Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60'a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor.
__________________
 
CİLT HASTALIKLARI VE BAKIMI
Anason tohumları'nın kaynatılmasıyla elde edilen sudan cilt bakımı için yararlanılır.

Ardıç meyveleri dallarından yapılan merhem deri üzerine sürülerek ovulursa cilt hastalıklarına iyi gelir.

Arpa unu hamur haline getirilerek yüze maske halinde sürülür. 2 saat bekletilir. Bu işlem sonucunda yüzdeki lekeleri yok olur.

Aşk otu kökü kaynatılarak elde edilen sıvı yüzdeki lekeleri yok eder.

Biberiye, merhem haline getirilerek vücuda sürülerse cildi güzelleştirir, kırışıklıkları giderir. 2 gram kurutulmuş biberiye yaprağı ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, vücut yıkandığında güzelleştirir, pürüzsüz hale getirir.

Havuç cilt kırışıklığına iyi gelir.

Kuşkonmaz cilde canlılık verir. Bu bitki hava akımı olan havayı temizleyici etki yapar.

Çam dikeni, yumuşak dalları ve çam kozalığı ince doğranıp üzerine su dökülür. Yarım saat kaynatılarak elde edilen sıvı banyo yaparken kullanılırsa, cilt hastalıklarına iyi gelir.

İncir dallarındaki özsuyu siğil ve nasır türü oluşumların tedavisinde etkilidir.

Hıyar suyu ile yatmadan önce ellere ve yüze sürülürse cildi kırışıklıklardan koruyarak güzelleştirir. On dakika sonra tamamen yıkamak gerekir.

Huş ağacı yaprakları ezilip su ile karıştırılan yapraklarıyla banyo yapılırsa, cilt hastalıklarına iyi gelir.

Üzüm cildi güzelleştirir.
 
EN ÇOK ZAYIFLATAN YİYECEKLER

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: °°°°bolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
 
SiLikon Tarihe KaRıŞıyor....
Avustralyalı bilim adamları, tenis topu büyüklüğünde bağ dokusu geliştirdiler. Melbourne’deki St. Vincent Hastanesi’nde görevli bilim adamı Jürgen Dolderer, tenis topu büyüklüğündeki dokunun domuzlarda geliştirildiğini, yöntemin ileride göğüs yapımında kullanılabileceğini söyledi.

Bilim adamı Jürgen Dolderer, yuvarlak bir kürenin içine biyolojik olarak parçalanabilen bir “iskele” yerleştirildiğini, dokunun yerleştirileceği kişiden alınan hücrelerin bu kürenin içine koyulduğunu söyledi. İçinde hücreler olan kürenin daha sonra bu kişinin omuzuna yerleştirildiğini ve kan damarlarına bağlandığını ifade eden Dolderer, kürenin içindeki “iskelenin” 4 haftada parçalandığını ve yeni bağ dokusunun 6 hafta içinde oluştuğunu söyledi. Domuzlar üzerinde yapılan deneylerde tenis topu büyüklüğünde doku geliştirildiğini belirten Dolderer, yöntemi birkaç ay sonra insanlarda denemeyi düşündüklerini söyledi.
 
0321 Bakım programları, terapiler ve egzersizler dışında, birkaç küçük püf noktasıyla da kusursuz bacaklara sahip olabilirsiniz. İşte, adım adım mükemmel bacaklara ulaşmanın sırrı...

Bacak bacak üstüne atmanın göze her ne kadar hoş görünsede sağlık açısından pek yararlı olduğunu söylemek zor. Çünkü bu "estetik" hareket, kan dolaşımını düzensizleştiriyor ve metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor. Özellikle masa başında çalışıyorsanız, bacak bacak üstüne atmak yerine,bacaklarınızı mümkün olduğunca uzatın ve gerin. Her öğünde karbonhidrat bakımından zengin tahıl ürünleri, ekmek, makarna, pilav ve meyve gibi gıdaları tüketin. Bu gıdalar sindirim sistemini düzene sokarak metobolizmanızı harekete geçirecektir.

Düzenli masaj yapın: Cildinizdeki ölü hücreleri gidermek için harcadığınız çaba ve enerjiyi vücudunuz içinde harcamalısınız. Temizleyici ve yenileyici etkisi olan peeling'in canlandırıcı etkisi vücut içinde geçerlidir. Özellikle cildin kalınlaştığı diz ve dirseklerinizi peeling ile yumuşatabilirsiniz.

Banyodan sonra özellikle sıcak suyun etkisiyle kuruyan cildinizi nemlendirmek için vücut sütü kullanmalısınız. Bacaklarınızı kremlerken ürünü topuklarınıza kadar sürmeye özen gösterin. Böylece kuruyan, çatlayan ve kalınlaşan topuklarınızı yumuşatabilirsiniz.

Özellikle sıcak yaz günlerinde sık sık duş almak için birçok nedeniniz olacak. Bunlardan biri de yüksek topuklar üzerinde şişen ve yorulan bacaklardaki gerginliği yok etmek... Duşun son üç dakikasını bacaklarınıza ayırın ve soğuk suyu doğrudan bacaklarınıza tutun. Bacaklarınızın daha zinde bir görünüm kazandığını göreceksiniz.

Hiç sigara hiçmeyin: Sigaranın en büyük sağlık düşmanı olduğu hiç kuşkusuz ki bilinen bir gerçek. Sigara birçok sağlık sorununun yanında cildin havasız kalmasına neden oluyor ve gözeneklerin de tıkanmasına yol açıyor. Sağlıklı bir yaşam için asla sigara içmeyin.

Egzersiz yapın: Yapacağınız egzersizler kan dolaşımını hızlandırarak, bacak kaslarını besler. Özellikle aerobik ya da step egzersizleriyle ya da bisiklet kullanarak bacak kaslarınızı şekillendirebilirsiniz.

Masa başında otururken de egzersiz yapabilirsiniz.

Oturduğunuz yerde popo kaslarınızı gerin ve bırakın. Bu hareketi hergün 10 kez tekrarlayarak kalça ve bacaklarınızın şekillenmesini sağlayabilirsiniz.

Bacaklarınızın iç kısımlarını sıkılaştırmak için dizlerinizin arasına bir tenis topu koyup, onu patlatacakmış gibi sıkın. Kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz.

Haftada bir kez lavanta ya da kekik yağı katılarak yapılan rahatlatıcı bir banyonun, kan dolaşımını düzenleyici bir etkisi bulunuyor. Ama dikkat; banyo süresi beş dakikadan fazla olmamalı. Yoksa bacaklarınız kurur ve cilt yüzeyinde pul pul dökülmeler olur.

Dondurucuda 10 dakika beklettiğiniz kalın naylon çorapları giyerek bacaklarınıza buz terapisi uygulayabilirsiniz. Böylece bacaklarınızın eskisinden daha sıkı ve canlı bir görünüme kavuştuklarını göreceksiniz.

Banyo yaptığınız suyun sıcaklığını kontrol altına alın. Çünkü çok sıcak su özellikle bacak ve kalçalardaki ince damarların ortaya çıkmasına yol açar.

Uygun bir yere uzanın, bacaklarınız kalbin seviyesinde olsun. Örneğin, ayağınızın altına yastık koyabilirsiniz. Bacaklarınızı sırayla havaya kaldırın, elleriniz ile eksenler çizerek masaj yapın.

Tüm gün vücudumuzun yükünü çeken bacaklarınız için yapacağınız egzersizlerin yanında en etkili yöntemlerden biri de trambolin ile zıplamak. Daha çok spor salonlarında bulunan trambolin ile 10 dakika yapacağınız zıplama hareketi bacak kaslarınızı açacak ve güçlendirecektir.


alintidir
 
Belinizi incelten egzersizler
Bu egzersizleri yaparsanız kalınlığından rahatsız olduğunuz belinizi inceltebilirsiniz.
Sırtınız için..

En iyi egzersiz: Yüz aşağı düz bir şekilde yere uzanın. Ellerinizi isterseniz çenenizin altına veya hareketi rahatça yapmanıza yardımcı olacak şekilde serbestçe yerleştirin. Sırt kaslarınızı hareket ettirecek şekilde 30 -35 derece yerden geriye doğru kalkın. Ağırlaşıncaya, kendinizi taşıyamayıncaya kadar bu şekilde bekleyin. Bu sırt ve karın kaslarınızı güçlendirir, sırt ağrılarınızı daha azaltır ve sırt incinmelerinden sonra da önerilir.. Doktorunuz size bu hareketi önerdiyse mutlaka yapın..

En kötü hareket:
Ayakta bedeninizi sağa sola çevirerek, ses çıkartmasını sağlamak, esnetmek, zıplamak hatalıdır. Bu göğüs kafesinizin incinmesine, omur üzerinde baskı oluşmaısna veya yeni sırt ağrılarına neden olabilir.

Masada..

En iyi egzersiz:
Bacak egzersizi.. Bu egzersiz sadece karnınız için değil ancak bunu etek giydiğiniz de yere uzanmak zorunda kalmadan bile yapabilirsiniz. Öncelikle kolsuz bir sandalye de dik oturun. Nefesinizi verirken dizinizi çenenize doğru kaldırmaya çalışın. Bu sıra sırtınızı sandalyeye yaslayabilirsiniz. Yorulduğunuzu hissettiğinizde bacağınızı
yavaşça indirin.

En kötü hareket: Biçimsiz bir şekilde vücudunuzu zorlayarak dosyaya uzanmak veya birşey almaya çalışmak.

Mekikle incelin..

En iyisi: Mekik çekin. Ayağınızı, dizlerinizi, bileklerinizi düz tutarak sırt üstü yere uzanın. Ellerinizi başınızın altına koyun ve gövdenizi bacaklarınızı sabit kalacak şekilde kıvırın. 3 sn yukarı kalkın, 1 sn kadar bekleyin ve 3 sn sırtınızı yere koyun. Bu hareketi 1 ile 5 kez rasında tekrarlayın. Bir artırarak 6 ila 10 arasında, iki artırarak 11 ile 15 arasında ve üç artırarak 16 ve daha fazla mekik hareketi yapın.

Örneğin, 10 mükemmel mekik hareketi yapıyorsanız 8 daha yapmaya odaklanabilirsiniz. 60 sn aralıklarla üç set mekik hareketi yapabilirsiniz. Egzersizlerinizde yapabildiğiniz kadar kendinizi aşamaya çalışın. Önceleri hareketler sizi zorlayabilir, bu normaldir. Rahat edebildiğiniz kadar yapın. Karın kaslarınız güçlendikçe hareketleri daha rahat yapacaksınız.

Kötüsü: 50'den fazla yapmayın. 50 tekrarın sonuçlarını göremiyorsanız 100 veya 200 defa yapmanız size yardımcı olmaz. Kalite önemli sayı değil, karın bölgenizin gergin olması önemli.. Uyduruk bir şekilde yapılan 50 mekik yerine çok iyi şekilde yapılan 10 mekik daha faydalıdır. Yeni hareketler eklemeksizin ilerleme kaydedin. Her 6 hafta sonunda karın egzresizinin farkını göreceksiniz.

Karnınız için..

En iyi egzersiz: Bacaklarınızı karına doğru kıvırmak.. Bacaklarınızı sandalyede, yatakta veya kavada tutarak yapacağınız kıvrılma hareketleri çok etkili olabilir. Sırt üstü uzanın, bacaklarınızı bir sandalyenin üzerine düz şekilde yerleştirin. Baldırlarınız dik, kalçalar sandalyeye yakın olmalı. Bu hareket karın bölgenizi, kalça ve baldır kaslarınızı çalıştırır. Yavaş yavaş sırtınızı yerden 30 derece yukarıya kaldırın ve bekleyin, daha sonra tekrar yavaşya sırtınızı yere bırakın. Bu harekete alıştıktan sonra bacaklarınızı kaldırarak havaya dikin ve bekletin..

Bel bölgesi..

En iyi egzersiz:
Ters mekik bel çizgisini orta çıkarmak için yapılacak en iyi egzersiz. Yere uzanın, ayaklarınızı dik olarak kıvırın. Dirsekleriniz dışarıda kalacak şekilde elinizi başınızın arkasına koyun. Sağ omuzunuzu sol dizinize doğru kaldırıp bükülmeye çalışın. Dirseğiniz kulak hizanızda durmalı, önünüzde değil.. Başınızı veya boynunuzu elinizle desteklemeyin. Ağırlaşıncaya kadar bekleyin. Hareketi diğer taraf için de tekrarlayın.

Göbeği zayıflatmak..

En iyi egzersiz:
Ters bükülme.. Bu hareket karın bölgesindeki yağların azalmasını sağlar. Sırt üstü uzanın, ellerinizi yana, avuç içiniz yere bakılı şekilde yerleştirin. Kalçalarınızı ve dizlerinizi 90 derece oluşturacak şekilde kaldırın. Baldırlarınız dik, bacaklarınız havada dursun. Bel kaslarınıza yüklenerek kalçanızı kaldırabildiğiniz kadar yukarı kaldırın ve bu şekilde bekleyebildiğiniz kadar bekleyin. Bacaklarınızı dik tutmaktaz zorlanabilirsiniz. Daha sonra ağrılarınız azalacak ve sonuçlarını göreceksiniz.

Uyku posizyonu nasıl olmalı?

En iyi egzersiz:
Sırt üstü yatın. Bu şekilde uyurken sırtınızın kıvrılmasını önlemek için dizlerinizin altına yastık koyun. Sırt ağrılarından korunmak için düzenli olarak bunu yapın. Aynı zamanda karın kaslarınız da sağlığını koruyabilir.

Kötü egzersiz:
Yüzü koyun yatmayın. Bu pozisyon sırtınızın bükülmesine neden olur. Bu şekilde her gece 8 saat yattığınızda sırt ağrılarınızdan kurtulmak için egzersiz yapmak zorunda kalırsınız.
 
ÇİLEKLE DİŞLERİNİZİ BEYAZLATIN
Ezilmiş çileklerle dişlerini haftada bir ovun , bu sayede
dişlerinizi beyazlatıyor. Çileği sütle karıştırıp bu maskeyi cildine
süren ve kurur kurumaz çıkartın , bu sayede de
kırışıklıklarını azaltıyor, cildini sıkılaştırıyor.
Saçlarınıza Hint yağı sürerek onları canlı ve parlak tutabilirsiniz. 1 fincan
balla yarım fincan tuzu karıştırın , bu karışımı haftada
bir yüzünüze sürerek, hem peeling yapabilirr hem de cildini canlı tutabilirsiniz
Fesleğeni yemeklerinizde de kullanabilr, fesleğeni badem yağında
birkaç gün bekleterek bir losyon elde edip. Bu losyonla yüzünüze ve
boynunuza masaj yapın Jones, cildinizin lekelenmesini ve sivilceyi önlüyo
r
 
Kadın Hastalıkları için:
adet düzenleyici
adet dönemi ağrılarını giderci
adet azlığı çokluğu ve yoklğu
menepoz
metabbolizmayı güçlendirici
ilthiap kurutucu
ur, miyon ve kist oluşumnu önleyici bitkiler:

biberiye,ısırgan, papatya ,kırıkkilit ,çörek otu ,kekik, melisa ,üzerklik ,safran, ada çayı ,tarhun ,çemen
 
jeyyar Aç Kalmadan Sağlikli Zayiflamak Isteyenler..

MERHABALAR ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇİN KAÇIRILMAYACAK BİR FIRSAT 5 ÜRÜN BİR ARADA SADECE 220,00YTL TEK TEKTE ALABİLİRSİNİZ.ÜRÜNLERİMİZİ AŞAĞIDA İNCELEYEBİLİRSİNİZ.
ŞİMDİYE KADAR BİR ÇOK DİYET, SPOR YAPIP ZAYIFLAMAYANLAR İÇİN SESLENİYORUM .
VE YİYİYORUM AMA BİR TÜRLÜ KİLO ALAMIYORUM DİYENLERE için ÜRÜNLERİMİZ % 100 GARANTİLİDİR VE % 100 KİLO PROBLEMİ OLANLARA YARDIMCI OLMAKTADIR KESİN SONUC OLMAK İSTEYENLER ZAMAN KAYBETMEYİN..AYRICA KİLO ALMAK İSTEYENLER İÇİN FARKLI ÜRÜNLER VERİLMEKTEDİR.FORMÜL1, FORMUL2 VE VİTAMİN TABLETLERİ SUNULMAKTADIR.
VÜCUT ŞEKİLLENDİRİCİ Hızlı Başlangıç Programı


KİŞİYE ÖZEL KİLO KONTROLÜ

PROGRAM SÜRESİNCE DANIŞMANLIK ÜCRETSİZDİR.



ÜRÜN TAMAMEN GARANTİ ALTINDADIR...



Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun olacak şakilde düenlenmiş,kendi vücut yapınızla uyumlu çalışan,kilonuzu kontrol etmenize ve daha iyi bir görünüme sahip olmanıza yardımcı olan yeni ve etkili bir kilo kontrolü çözümü keşfettiğini düşünün!..
sonuç önünüzde...


-AÇ KALMAK SİZE ZOR MU GELİYOR?

-GÜNLÜK YEDİKLERİNİZDEN YETERİNCE BESİN ALAMADIĞINIZI MI DÜŞÜNÜYORSUNUZ?

-YİYECEKLERİN ÇOK YÜKSEK KALORİLİ OLDUĞUNU MU DÜŞÜNÜYORSUNUZ?

-YALNIZCA SİZE ÖZEL VE SAĞLIĞINIZI BOZMAYAN BİR PROGRAM MI İSTİYORSUNUZ?

-AĞIR YİYECEKLERLE BESLENMEK ZOR MU GELİYOR?

-BİTKİSEL PROTEİN Mİ İSTİYORSUNUZ?

-SİNDİRİM SORUNUNUZ MU VAR?

-VİTAMİN TAKVİYESİ Mİ İSTİYORSUNUZ?

-DAHA İYİ VE BİTKİSEL BESLENMEK Mİ İSTİYORSUNUZ?

-HAYAT ENERJİNİZİ YÜKSELTMEK Mİ İSTİYORSUNUZ?

İŞTE SONUÇ ...





FARK EDİLİR DERECEDE KİLO VERME VE İNCELMEYİ VÜCUDUNUZDA HİSSEDECEĞİNİZE GARANTİ VERİYORUZ.

HER TÜRLÜ BİLGİ, SORU VE GÖRÜŞÜNÜZ İÇİN LÜTFEN BİZİMLE İRTİBATA GEÇİN.

ÜSTELİK BİR DİYETİSYENE GİTMEKTEN HEM DAHA UCUZ HEM DE ZORLAYICI AÇ KALMA PROGRAMLARINDAN FARKLI BİR ŞEKİLDE ZAYIFLAYACAKSINIZ...YANİ AÇ KALMADAN YALNIZCA SİZE ÖNERECEĞİMİZ BESLENME PROGRAMIYLA VÜCUT -KÜTLE İNDEKSİNİZİ HESAPLAYARAK GÜNLÜK KALORİ VE BESİN İHTİYACINIZI PROTEİN İHTİYACINIZI HESAPLAYARAK KİŞİYE ÖZEL PROGRAM HAZIRLAYACAĞIZ .
ÖĞLE YEMEĞİ PARASINDAN DAHA UCUZ...

NOT: ürünlerimiz tamamen bitkisel içeriklidir ve TARIM BAKANLIĞININ 21.03.2006 TARİH VE 063400 1377 SAYILI İZNİ İLE ÜRETİLMİŞTİR...

HIZLI BAŞLANGIÇ PAKETİ

Ürün paketinde 4ayrı ürün bulunmaktadır ve tamamen bitkisel içeriklidir. Bu nedenle herhangi bir yan etkisi bulunamaktadır.Ürün vücudunuzun ihtiyacı olan tüm besin değerlerini dİğer tüm zararlı maddelerden arınmış olarak ve en düşük kaloride vücudunuza kazandırır böylece vücudunuz diyet sırasında gücünü kaybetmez ve bu besinleri minimum kaloride aldığı için kilo aldırmaz yani ürün ile aç kalmadan kilo verebilirsiniz , verdiğimiz program ölçüsünde tavsiye ettiğimiz miktarda tavsiye ettiğimiz şeyleri yiyeceksiniz ve diğer diyet programları gibi aç kalmayacaksınız kilo kontrolü ya da kilo koruma sırasında üründen maksimum performans alabilmeniz için danışmanlık hizmetimizden mutlaka yararlanınız

FORMÜL-1 BESLEYİCİ SHAKE KARIŞIMI: Öğün yerine geçen bu leziz shake, soya proteini içermektedir.Formul-1,eksiksiz bir öğünün içerdiği besini vermek için bilimsel çalışmalar sonucu geliştirilmiştir. Bu ürün, bir öğünde alabileceğiniz besinlerin hepsini minimum kaloride sunmaktadır. Formül-1 sizi hedefinize daha çabuk ulaştıracaktır. Ayrıca antioksidan özellikleri bulunan C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere birçok farklı mineral ve vitamin içermektedir.Ayrıca vücudunuzun sağlığını koruması için ihtiyacı olan amino asitlerin tamamını da sağlamaktadır .Kaliteli soya proteini,sağlıklı karbonhidratlar,besleyici lif,vitaminler,amino asitler ve vücudunuzun hücrelerine en verimli sağlık için ihtiyaç duyduğu tüm diğer besinleri sağlar.

4 FARKLI AROMA SEÇENEĞİ İLE SUNULMAKTADIR








HERBALİFE FORMUL 1 SHAPE WORKS MAMA

Kendinizi kısa sürede enerjik hissetmeye başlamanızı sağlar, öğün yerine geçer; her öğünde gerekli olan temel besinleri daha düşük kalori düzeylerinde sağlayan dengeli bir beslenme ürünüdür. Formül -1 vücudunuz tarafından kolayca absorbe edilebilen ve sindirebilen, besin dengesi ve içeriği bilimsel yöntemlerle hazırlanmış, vitaminler, mineraller, bitkiler, soya proteini, karbonhidratlar ve lifler içeren zengin beslenme çözümüdür.
Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için yemek yerine geçen protein karışımı besleyici içecek.

Ana Özellikler:
Soya Proteini izolatından üretilen, yeni geliştirilmiş protein bakımından zengin bir formüldür.
Her porsiyon (süt ile hazırlanan) yaklaşık olarak 17 gr. protein içerir. Bu kilo kontrol programı süresince vücudun protein gereksinimlerini dengede tutmaya yardımcı olarak, kas kaybını en aza indirir.
Düşük kalorilidir. Her porsiyon sadece 217 kcal (250 ml yarım yağlı süt dahil) içerir.
Doymuş ve doymamış yağ oranı düşüktür.
Yüksek kaliteli lif sağlar.
Antioksidan işlevine sahip olan ve vücudunuzun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olan A, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere, mineral ve vitamin bakımından zengindir.
Kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur.
Dört harika lezzet arasından seçim yapabilirsiniz:

FORMÜL 2 VİTAMİN VE MİNERAL TABLETLERİ



FORMÜL-2 VİTAMİN VE MİNERAL TABLET: Günümüzün koşuşturmalı ve stresle dolu yaşam tarzlarının yanı sıra çevre kirliliği de doğru besin tüketimini daha da önemli kılan faktörlerdir.Yaş,cinsiyet ve yaşam tarzı gibi etkenler nedeniyle herkesin farklı besin ihtiyacı vardır.Bir kilo kontrolünün takip edilmesi,vitamin veya mineral tüketiminde azalmaya neden olabilir.Her bir vitamin ve mineralinsağlığımız ve iyi oluşumuzda önemli bir rol oynadığını düşünürsek Formul 2 tabletler gibi bir gıda takviyesi ,bu eksikliğin tamamlanmasında oldukça önemli bir hal alabilir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminler,mineraller ve besin değerlerini sunan kaliteli bir vitamin takviyesidir.Formül-2, içerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra Formül-1'de yer alan besleyici maddeleri tamamlayan özenle seçilmiş bitki bazlı bileşenlerde ihtiva eder.Vitamin ve minerallerin vücuttaki önemli fonksiyonları bulunmaktadır.Örneğin,

1-Antiioksidanlar hücreleri koruyabilir.

2-Kalsiyum,kemik ve dişlerin oluşumu ve yapılanmasında yardımcı olabilir

3-VitmB1,karbonhidratlardan enerji sağlanmasında yardımcı olabilir

4-Magnezyum,kemiklerin gelişiminde faktör olabilir

5-iyot,troid bezinin normal çalışmasında faktör olabilir

6-B vtmleri,c vitm ve krom açısından zengin olanlar metobolizmanın daha verimli olmasına yardımcı olurlar.

7-FORMUL 2 gibi kaliteli ve birden çok vitamin ve mineral içeren gıda takviyeleri,vücudun beslenme dengesini yenilemesine yardımcı olabilir.



HERBALİFE FORMÜL 3 PROTEİN AÇ KALMANIZI ÖNLER


FORMÜL-3 KİŞİYE ÖZEL PROTEİN TAKVİYESİ: Protein yaşayan tüm canlılar için gereklidir. Vücudumuzun %25'i proteinden oluşmaktadır ve vücudumuzun kendi kendini yenilemesinin dışında vücudun en verimli olarak çalışmasını sağlayan 9 amino asit ve ayrıca vücut için gerekli olmayan fakat faydalı olan birçok farklı amino asitde bulunmaktadır. FORMÜL-3 günlük protein ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olmak üzere shakelerinize karıştırabileceğiniz soya ve whey proteini karışımıdır. Vücudunuzun Güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için Proteine ihtiyacı vardır. Ancak ne yazık ki birçok protein kaynağı; et , peynir ve fıstık da dahil olmak üzere , aynı zamanda bol miktarda istenmeyen yağ ve kalori de içermektedir. Soya ve Whey Proteini içeren Kişiye özel Protein Takviyesi beslenmenizde eksik kalan proteini takviye etmenin elverişli bir yöntemidir.



HERBALİFE FORMÜL 3 İLE İDEAL KİLONUZA ULAŞIN BU ÜRÜNÜN YANINDA FORMÜL 1-FORMÜL 2 VE THERMOJETİCS ÇAY ALMANIZ KİLO VERMENİZ AÇISINDAN İYİ OLACAKTIR. BAĞIRSAK PROBLEMİNİZ VARSA BİTKİSEL LİF TABLET VEYA AKTİF LİF AŞIRI ACIKIYORSANIZ FORMÜL 3 ALMALISINIZ DAHA HIZLI KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ SİZE THERMOCOMPLETE ÜRÜNÜ KULLANMANIZIDA TAVSİYE EDERİM ÜRÜNLERİMİZİ HEMALHEMSAT.COM GÜVENCESİ ALABİLİRSİNİZ.ÜRÜNLERİMİZİ ALIP KULLANMYA BAŞLADIKTAN SONRA İDEAL KİLONUZA ULAŞINCAYA KADAR KİŞİSEL DESTEĞİMİZ OLACAKTIR.





PROTEIN TAKVIYESI

Vücudunuzun gereksinim duyduğu günlük optimum miktarını hesaplamanın kolay bir yolu vücut ağırlığının kilogramı başına bir gram protein alımıdır. Dolayısıyla vücut ağırlığınız 60kg ise, her gün yaklaşık olarak 60gr proteine ihtiyacınız vardır. Protein takviyesi şeker, maya, kolesterol, tuz, laktoz, tatlandırıcı ya da suni renklendirici içermez
Yağları değil kasları destekleyin. Protein'in gücünü keşfedin.

Ana Özellikler:
Protein alım düzeyinin güvenli nitelikte ve önerilen miktarlarda olmasını sağlar.
Sağlıklı bir beslenme düzeyinin sürdürülmesi bakımından yararlı olan soya proteinini ihtiva etmektedir.
Kas gelişimi açısından yaşamsal öneme sahip olan sistin ve metionin bakımından zengin olan whey proteini konsantresi içermektedir.
Maya, tatlandırıcı yada suni renklendirici içermez. Bu yüzden her türlü içeceğe ve yemeğe kolaylıkla karıştırılabilir.
Sıcak yada soğuk alınan her türlü içeceğe kolayca karıştırılabilir.



KİLO VERMENİZİ HIZLANDIRACAK BİRBİRİNDEN FARKLI LEZETTLİ ÇAYLARIMIZ..




HERBALİFE THERMOJETİCS ÇAY İLE İDEAL KİLONUZA ULAŞIN BU ÜRÜNÜN YANINDA FORMÜL1-FORMÜL 2 ALMANIZ KİLO VERMENİZ AÇISINDAN İYİ OLACAKTIR. BAĞIRSAK PROBLEMİNİZ VARSA BİTKİSEL LİF TABLET VEYA AKTİF LİF AŞIRI ACIKIYORSANIZ FORMÜL 3 ALMALISINIZ DAHA HIZLI KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ SİZE THERMOCOMPLETE ÜRÜNÜ KULLANMANIZIDA TAVSİYE EDERİM ÜRÜNLERİMİZİ HEMALHEMSAT.COM GÜVENCESİ ALABİLİRSİNİZ.ÜRÜNLERİMİZİ ALIP KULLANMYA BAŞLADIKTAN SONRA İDEAL KİLONUZA ULAŞINCAYA KADAR KİŞİSEL DESTEĞİMİZ OLACAKTIR.

THERMOJETICS ( CAY)

Çeşitli bitki ve şifalı otlarla hazırlanan seçkin bir karışım içerir. Bu seçkin kombinasyonu vitalitenizi ve bedensel faaliyetlerinizi arttırma ve korumanıza olanak sağlayan bir sinerji üretir.
Doğal yollardan zindelik düzeyinizi destekleyen, düşük kalorili, ideal ve canlandırıcı bir içecektir.

Ana Özellikler:
Anında etkinlik sağlayan beş doğal botanik bileşenin bir harmanı olan, zindeliğinizi artırıcı, düşük kalorili ve lezzetli bir içecektir.
Yeşil çay ekstresi, limon kabuğu ekstresi, kakule tohumu ekstresi, ebegümeci ekstresi, orange pekoe ekstresi ve toz hibiskus çiçeği içerir.
Hazır Bitkisel içeceği düzenli olarak içmek vücudunuzun yağ yakma yeteneğini güçlendirir.
Bu konsanteryi dilerseniz sıcak, dilerseniz soğuk olarak servis yapabilirisiniz.
Dört harika lezzet arasından seçim yapabilirsiniz: Klasik, Limon, Şeftali ve Ahududu Vanilya, Çikolata, Çilek ve Tropik Meyveli

BİTKİSEL LİF TABLETİ
FORMÜL 1 VE FORMÜL 2 YLE BİRLİKTE ALMANIZ İYİ OLACAKTIR. GÜNLÜK LİF İHTİYACINIZI GİDERİR.


BİTKİSEL LİF TABLETLER: Bir kilo kontrol progamındayken lif açısından zengin olan gıdalardan yeterince tüketmiyor olabilirsiniz. Bitkisel lif tabletleri, tükettiğiniz gıdaların vücudunuzda kalış süresini azaltır ve böylece toksinlerin ve atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olur.Aldığınız lif miktarını artırarak kilo kontrolü programınızın güvenilir ve etkili bir şekilde sürdürülmesini desteklemek üzere tasarlanmıştır.

ÖRNEK BASİT BİR MENÜ:

KAHVALTI : 2 LİF TABLET,FORMUL1,FORMUL 2 VE FORMÜL 3 KİŞİYE ÖZEL PROTEİN TAKVİYESİ

SABAH ÖĞLE ARASI :1 ADET MEYVA

ÖĞLEN: 1 NORMAL MENÜ(ÖRNEK:SEBZE ÇORBASI,KOCAMAN BİR RENKLİ SALATA VE BİR MİKTAR YAĞSIZ PROTEİN)

ÖĞLE-AKŞAM ARASI :1 ADET MEYVE VEYA SALATA

AKŞAM :2 LİF TABLET,1 FORMÜL 2 TABLET VE FORMÜL 1 BESLEYİCİ SHAKE KARIŞIMI İLE HAZIRLANMIŞ LEZZETLİ BİR SHEKE
ÜRÜNÜMÜZ TAMAMEN GARANTİ ALTINDADIR.
HERBALİFE BİTKİSEL LİF TABLET İLE İDEAL KİLONUZA ULAŞIN BU ÜRÜNÜN YANINDA FORMÜL1- FORMÜL 2 VE THERMOJETİCS ÇAY ALMANIZ KİLO VERMENİZ AÇISINDAN İYİ OLACAKTIR. BAĞIRSAK PROBLEMİNİZ VARSA BİTKİSEL LİF TABLET VEYA AKTİF LİF AŞIRI ACIKIYORSANIZ FORMÜL 3 ALMALISINIZ DAHA HIZLI KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ SİZE THERMOCOMPLETE ÜRÜNÜ KULLANMANIZIDA TAVSİYE EDERİM ÜRÜNLERİMİZİ HEMALHEMSAT.COM GÜVENCESİ ALABİLİRSİNİZ.ÜRÜNLERİMİZİ ALIP KULLANMYA BAŞLADIKTAN SONRA İDEAL KİLONUZA ULAŞINCAYA KADAR KİŞİSEL DESTEĞİMİZ OLACAKTIR.


BİTKİSEL LİF TABLETİ
.

SAĞLIĞINIZ İÇİN 13 SORULUK ANKET


SORU 1-Uykudan yorgun ve ağrılarla mı uyanıyorsunuz?

CEVAP 1- Bu sorununuzun pek çok nedeni olabilir. Stres, düzensiz beslenme alışkanlıkları,hareketsizlik ve hatta eski bir yatak! Okuyun ve sabah neden halsiz hissettiğinizi anlayın


SORU 2- Tavsiye edilen miktarda (günde 5 porsiyon) meyve ve sebze yiyor musunuz?

CEVAP 2- Vücudunuz; faydalı besinler, lif ve su ile dolu renkli taze meyve sebzeleri sever ne kadar yerseniz o kadar iyi


SORU 3- Beslenmenizde lif bakımından zengin yiyecekleri tercih ediyor musunuz?

CEVAP 3- Tam tahıllardan yapılmış ekmek, hamur işi ve esmer pirinç sadece daha iyi bir lezzete sahip olmakla kalmaz aynı zamanda beyaz olanlarından daha fazla lif de içerirler. Vücudunuz sindirim sisteminin verimli çalışması için günlük olarak life gereksinim vardır. Uzmanların önerdiği günlük miktar ortalama olarak günde 24 g liftir.


SORU 4- Beslenme düzeninizin zengin, çeşitli ve sağlıklı olduğunu düşünüyor musunuz?

CEVAP 4- Dürüst olun – yediklerinizin ne kadarı besin değeri az olan hazır yiyeceklerle önceden pişirilip paketlenmiş yiyeceklerden oluşmaktadır. Çeşitlilik önemlidir; sağlıklı kalabilmeniz için günlük olarak çok çeşitli besine ihtiyaç duyarsınız.


SORU 5- Dengeli, sağlıklı yiyecekler hazırlamak için yeterince vaktiniz var mı?

CEVAP 5- Günümüzde pek çok sağlıklı hazır yiyecek de mevcuttur.-yıkanmış yeşil salata, dondurulmuş meyve ve sebzeler, kesilmiş sebze, çabuk pişirilen tavuk porsiyonları, öğün yerine geçen herbalife shake’ler –sağlıklı bir öğünü çabucak hazırlayabilirsiniz!


SORU 6- Yediklerinizi sindirmekte zorlandığınızı düşünüyor musunuz?

CEVAP 6- Çok yemek, yağlı yemek, ayaküstü atıştırmak, sağlıksız diyet, enerji eksikliği-sindirim sisteminiz sizin “motorunuz” dur. Bir sorun hissediyorsanız, size başa çıkamadığını anlatmaya çalışıyordur ve bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir.


SORU 7- Öğünler arasında tuzlu/şekerli yiyecekler atıştırma eğiliminiz var mı?

CEVAP 7- Abur cubur yiyecekler çoğunlukla gereksiz kaloriler içerir. Abur cubur yemeye son verin ve bunların yerine besleyici aperatifleri seçin. Örneğin: öğün aralarında kendinizi aç hissediyorsanız 1 adet muz yemeyi deneyin.


SORU 8- Yaşamınızın stresli olduğunu düşünüyor musunuz?

CEVAP 8- Stres vücutta kimyasal düzensizliğe yol açar. Eğer stres sizin hastalanmanıza yol açıyorsa, uzman yardımı almalısınız. Hayat yaşamak içindir; savaş vermek için değil.


SORU 9- Tavsiye edilen günlük 6-8 bardak suyu içiyor musunuz?

CEVAP 9- Vücudunuzun yaklaşık üçte ikisi sudur. Su, oksijenden sonra ikinci yaşam kaynağıdır! Vücuttaki her hücrenin en iyi şekilde çalışması için su için: su sizin için gerçekten faydalıdır.


SORU 10- Gün aşırı 30 dakika orta yoğunlukta egzersize ayırıyor musunuz?

CEVAP 10- Egzersiz için zaman, ilgi ve enerjiniz yok? Vücudunuzun harekete ihtiyacı vardır; tam olarak düzenli bir şekilde kullanılmayan kaslar büzülür ve lif ve tendonlar zayıflar ve esnekliğini kaybeder. – ve daha çabuk yaşlanabilirsiniz! Gün aşırı hızlı bir yürüyüş esnek kalmak için yeterlidir. Kalbinize özen göstermek için en azından haftada üç kez tempolu bir egzersiz için zaman yaratın.


SORU 11- İkindi vakti enerjiniz tükeniyor mu?

CEVAP 11- Şu ana kadar ki cevapları okuyarak şimdi neden zaman zaman bitkin hissettiğinizi anlıyabilirsiniz. Düzensiz beslenme alışkanlıkları ve yanlış yiyecek seçimi doğru zamanda doğru yiyecekleri yiyin ve gün sonuna kadar kendinizi iyi hissedin.


SORU 12- Her hafta en az 3 porsiyon yağlı balık yiyor musunuz?

CEVAP 12- Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu türdeki iyi yağlardan dolayı diyetimizde balığa daha çok yer vermemiz gerekir. Balık sevmiyorsanız herbalifeline balık yağı kapsülleri takviyesini almalısınız.


SORU 13- Kilonuzu kontrol etmek mi istiyorsunuz?

CEVAP 13- Her zaman yaptığınızı yaparsanız bir değişiklik elde edemezsiniz. Büyük bir değişiklik yapma zamanı geldi hem vücudunuza hem de beyninizde – yeni bilgi, yeni tutum, yeni beslenme, yeni bir siz
 
Hangi hastalığa hangi bitki iyi geliyor, hangi bitki nasıl yenmeli. İşte tüm soruların cevabı...

KABIZLIK

- Pırasa, erik, kiraz, üzüm, zeytinyağı ve şalgam kabızlığa iyi gelir.

- Elma yemeklerden önce yenilince kabızlığı giderir.

- Erik'in kurutulmuşu kabızlığa karşı iyi bir ilaçtır. Erikleri akşamdan ıslatıp sabah aç karnına yemek, üzerine de suyunu içmek yararlı olur.

- Fesleğen tohumları kaynatılarak içilirse kabızlığa iyi gelir. Frenk üzümü yapraklarından yapılan çay kabızlığa iyi gelir.

- Gül yapraklarının dip kısmı kesilmeden reçel yapılırsa kabızlığa iyi gelir.

- Ispanak hazmı kolaylaştırır, kabızlığı önler.

- Keten, bağırsak cidarına etki ederek sindirimi hızlandırır. Bu nedenle son derece etkili ve sağlıklı bir müshil ilacıdır. Vücutta herhangi bir tahribat yapmadan kabızlığı önler.

- Taze incir kabızlığı giderir. Kuru incirler akşamdan suya konup yumuşatılarak sabahleyin aç karnına yenirse bağırsakların faaliyetini arttırır.

AKCİĞER HASTALIKLARI

- Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse akciğer kanamasına çok iyi gelir. Üzüm şırasının içinde bir ay bekletilen andız otu akciğer rahatsızlıkları ve vereme iyi gelir.

- Hıyar suyu akciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.

- Melek otu akciğeri kuvvetledirir.

- Şalgam akciğer bronşların temizlenmesine yardımcı olur.

- Tarçın ağacı akciğerleri kuvvetlendirir.

CİNSEL GÜÇSÜZLÜK

- Badem, ilaç olarak cinsel güçsüzlüğe karşı kullanılır. Böyle durumlarda bir ay süreyle yemeklerden sonra yirmi adet tatlı badem yemek gerekir.

- Enginar cinsel gücü arttırır, vücudu kuvvetlendirir.

- Fındık, iktidarsızlığa iyi gelir.

- Havuç, cinsel güçsüzlükten şikayet edenlere sıkça önerilen bir bitkidir.

- İncir cinsel isteği arttırır. Bol miktarda yenilen incir iktidarsızlığa iyi gelir.

- Karabiber iktidarsızlık ve cinsel hastalıkların tedavisinde kullanılır.

- Kereviz iktidarsızlığa iyi gelir.

- Maydanoz erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteğ arttırır.

BÖBREK RAHATSIZLIKLARI

- Adaçayı bir miktar kurutulup 1 litre suda kaynatılırak içildiğinde böbrek ve mesane rahatsızlıklarına iyi gelir.

- Anason tohumları toz haline getirilip, üzüm şırasına karıştırılarak içildiğinde böbrek taşlarını düşürür.

- Armut, böbrekleri çalıştırır.

- Arpa'nın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı böbrek ve safrakesesi taşlarının sebebiyet verdiği ağrılara, karaciğer ve dalak hastalıklarına iyi gelir.

- Andız otu üzüm şırasının içinde bir ay bekletilip içilirse böbrek, mesane ve safra kesesi taşlarının oluşumunu önler.

- Domates, pırasa, armut ve üzüm safra ve böbrek taşlarına iyi gelir. Domates, sıcak aylarda bol miktarda yenilirse, böbrek ve kan dolaşımını rahatlatır. Domatesten tam olarak yararlabilmek için daima çiğ yemelidir.

- Hint safranı kökü ve çalısı kaynatılarak içildiğinde karaciğer ve safrakesesi rahatsızlıklarını giderir.

BÖCEK ISIRMALARI

- Adaçayı yapraklarından yapılan merhem, sivrisinek, arı sokmasında acıyı dindirir, kaşıntıyı önler.

- Andız otu yaprakları veya kökünün hayvan ısırma ve sokmalarında enfeksiyon oluşumunu önleyici etkileri vardır. Çok miktarda andız otu mide bulantısına neden olur.

- Çalı kavağı (ezilmiş) arı sokmalarında sokulan yere sarılırsa etkili olur. Zeytinyağı ile karıştırılarak elde edilen merhem yanıklara sürülürse şifa verir.

- Deve tabanı yaprakları ezilip merhem haline getirilerek yaraların, çıbanları, şişen ayakların ve böcek sokan yerlerin üzerine sarılırsa çabuk iyileşmelerini sağlar.

- Maydanoz tohumlarının ve yapraklarının kaynatılması ile elde edilen saf maydanoz suyu, arı ve haşarat sokmasında, sokulan yere sürüldüğünde ağrısını geçirir.

- Sarımsak rendelenmiş olarak yara, çıban ve zehirli hayvanların soktuğu bölgelere sarıldığında iyileştirici olur.

BOĞAZ RAHATSIZLIKLARI

- Adaçayı iyi bir baharat ve antibiyotiktir. Bal ve sirke ilave edilerek içilirse, boğaz ağrılarına karşı etkili olur.

- Ahududu çiçeğini kaynatarak yapılan ılık su banyosu, bademcik iltihaplarına iyi gelir.

- Ayva'nın suda bekletilmesi ile elde edilen şurupla gargara yapılırsa boğaz ilhitaplarına iyi gelir.

- Kara duttan yapılan şurup ağız ve boğaz iltihaplarını geçirir.

- Gül yaprakları ile yapılan çayla gargara yapmak boğaz iltihaplarında çok etkili olur.

- Hintyağı boğaz ağrısı hallerinde 20 gram içilip bir gün de oruç tutulursa şikayet konusu olan durumlar geçer.

- Ihlamur, sarmısak, frenk üzümü, dut boğaz ağrılarına iyi gelir.

- İncir sütle birlikte pişirilerek yenilirse nezleyi ve boğaz ağrılarını giderir. Göğsü yumuşatır.

- Kara kafes gargara yapıldığında, boğaz iltihabı ve anjine etkili olur.

- Kızıl yaprak kaynatılarak gargara yapıldığında boğaz iltihaplarını yok eder. Buruna çekildiğinde nezleyi geçirir.

CİLT BAKIMI VA HASTALIKLARI

- Anason tohumları'nın kaynatılmasıyla elde edilen sudan cilt bakımı için yararlanılır.

- Ardıç meyveleri dallarından yapılan merhem deri üzerine sürülerek ovulursa cilt hastalıklarına iyi gelir.

- Arpa unu hamur haline getirilerek yüze maske halinde sürülür. 2 saat bekletilir. Bu işlem sonucunda yüzdeki lekeleri yok olur.

- Aşk otu kökü kaynatılarak elde edilen sıvı yüzdeki lekeleri yok eder.

- Biberiye, merhem haline getirilerek vücuda sürülerse cildi güzelleştirir, kırışıklıkları giderir. 2 gram kurutulmuş biberiye yaprağı ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, vücut yıkandığında güzelleştirir, pürüzsüz hale getirir.

- Havuç cilt kırışıklığına iyi gelir.

- Kuşkonmaz cilde canlılık verir. Bu bitki hava akımı olan havayı temizleyici etki yapar.

- Üzüm cildi güzelleştirir.

GÖZ RAHATSIZLIKLARI

- Ceviz yapraklarının kaynatılması ile elde edilen sıvının içine batırılan temiz bir bez parçası göz üzerine konursa, göz iltihaplanmalarını önler.

- Deve tabanı suda kaynatılarak pansuman yapılırsa deri ve göz kapağı iltihaplarını önler.

- Frenk maydonuzu göz hastalıklarına etkilidir.

- Gül yapraklarından yapılan çayla göz nezlesi ve kanlanmasında bu çayla göz banyosu yapmak çok etkili olur.

- Havuç gözleri kuvvetlendirir.

- Kavun göz nezlesine iyi gelir.

İSHAL

- Havuç, limon, nar ise ishale iyi gelir.

- Bir miktar kurutulmuş adaçayı 1 litre suda kaynatılırak içildiğinde ishale iyi gelir. Ahududu yaprakları ishal kesicidir.

- Arpa'nın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı ishali önler.

- Böbrek ve safrakesesi taşlarının sebebiyet verdiği ağrılara, karaciğer ve dalak hastalıklarına, bronşit ve nezleye, cilt hastalıklarına, kansızlığa, raşitizm hastalığına iyi gelir. Kemik kireçlenmesini önlemesi en önemli özelliğidir.

- Böğürtlen ishale iyi gelir.

- Bademyağı başlı başına bir ilaçtır. Yumuşatıcı etkisi olduğundan küçük çocukların kabızlığını gidermek için bir kahve kaşığı kullanılırsa iyi sonuç alınır. Hem iç organlar için hem de cilt için çok yararlıdır. Yaralara sürüldüğünde acıyı dindirir.

BAŞ AĞRILARI

- Anason tohumları yakılarak dumanı solunursa baş ağrısını giderir.

- Ardıç'ın rendelenmiş meyveleri sirke içine koyup bekletildikten sonra bir bezle alınıp üzerine sarılırsa baş ağrılarını giderir.

- Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında uykusuzluk, kronik baş ağrısı ve asabiyete iyi gelir.

- Ihlamur çayı çiçeklerinden elde edilen ıhlamur ruhu baş ağrısını keser.

- Karabiber tarçınla karıştırılarak kullanılırsa baş ağrısını giderici etki yapar. Ihlamurla kaynatılınca da sancı kesici etkisi vardır.

- Limon suyu bir su bardağı kahve içine sıkılıp içilirse baş ağrısına etkili olur.

- Muzun içindeki magnezyum baş ağrısı ve kramplara karşı etkili olur.

- Nane çayı ve üzerlik otu baş ağrılarına iyi gelir.

KALP HASTALIKLARI

- Soğan, sarımsak kandaki kolestrolü dengelediği için kalp krizi riskini azaltır.

- Asma vücut yağlanmasına, kalp ve böbrek rahatsızlıklarına karşı çok etkilidir.

- Acı marul çiçekleri toplanır, bol şekerle iyice karıştırılır, güneşte kurutulur. Elde edilen bu lezzetli ilaç kalp hastalıklarına iyi gelir ve kalbi kuvvetlendirir. Bu ilçtan günde 1-2 kahve kaşığı alınabilir.

- Anason tohumlarını çiğnemek kalp çarpıntısını giderir.

HAMİLELİK

- Adaçayı, bazı annelerde bebeği emzirdikten sonra sütün akmaya devam ettiği hallerde göğüs ucuna aynı merhemden bir miktar sürülerek sütün kesilmesi sağlanır.

- Anasondan elde edilen yağ hormonları düzenler, anne sütünü çoğaltır.

- Frenk maydonozunun ezilerek yapılan merhem loğosa kadınların göğüslerindeki durmayan süt akıntısını ve iltihapları tedavi eder.

- Kimyon anne sütünü çoğaltır, balgam ve ter söktürür.

- Nohut emzikli kadınların sütünü arttırır.

DİŞ BAKIMI

- Turp diş etlerini kuvvetlendirir.

- Adaçayı toz haline getirilerek diş temizliğinde kullanılır. Dişleri sağlamlaştırır, bembeyaz yapar.

- Ahududu çiçeğini kaynatarak yapılan ılık su banyosu, diş eti iltihaplarına iyi gelir.

- Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında ağızdaki zararlı bakteri ve molekülleri yok eder. Vücudun zehirlerden temizlenmesine yardımcı olur.

- Böğürtlen suda kaynatılıp bu su ile ağız çalkalanırsa ağız yaraları ve diş etleri iltihaplanmasına iyi gelir. Böğürtlen yaprakları çiğnenirse dişeti kanamaları durur.

- Ceviz kökünden diş ağrısını önleyici bir sıvı elde edilir. Çayın içinde bulunan fluorür maddesi diş çürümelerini önler.

- Frenk üzümü (kaynatılmış) kaynar suya bırakılarak elde edilen sıvı iel gargara yapılırsa ağız yaraları, diş etleri kanamaları yok olur.

ÖKSÜRÜK

- Ihlamur çayı kronik öksürüğü keser. Ter ve balgam söktürücüdür.

- Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse öksürüğü dindirir, balgamı söker.

- Ardıç taze meyvelerinin ezilmesi ile elde edilen şurup öksürüğe çok iyi gelir.
- Böğürtlen yaprakları içeriği oluşmadan toplanıp gölgelikte demetler halinde kurutulur ve bundan yapılan şurup kanı temizler, öksürüğe, iyi gelir.

- Ebegümeci göğsü yumuşatır. Öksürük kesici olduğundan bronşite ve nezleye iyi gelir. Bulantı ve kusmalara karşı da yararlıdır.

- Gelincik çiçeklerinden yapılan şurup, ağrıları dindirici ilaç olarak kullanıldığı gibi öksürüğe ve öksürük gıcığına etkilidir.
 
Şeker hastaları için önemli bir gelişme... Bağırsaklarınızda bulunan faydalı bakterilerin Şeker hastalığını (Diabetes Mellitus, Diyabet) engellediğini biliyor muydunuz?
Bağırsaklarınızda bulunan faydalı bakterilerin Şeker hastalığını (Diabetes Mellitus, Diyabet) engellediğini biliyor muydunuz?
Şeker hastalığı (Diabetes Mellitus, Diyabet hastalığı), çağımızın en önemli sağlık problemlerinden birisi haline geldi. Her geçen gün Şeker Hastalığına (Diabetes Mellitus, Diyabet) yakalananların sayısı artıyor. Ülkemizde şuanda 5 milyonun üzerinde Şeker hastası (Diabetes Mellitus, Diyabet hastası) olduğu biliniyor. Korkunç bir rakam! 2035 yılına kadar, Türkiye’nin dünyada Şeker hastalığının (Diabetes Mellitus, Diyabet hastalığı) en sık görüleceği ilk 10 ülke arasına gireceği tahmin ediliyor.

Şeker hastalığının komplikasyonları daha da büyük bir bela: Kalp damar hastalıklarının bir numaralı risk faktörü Şeker hastalığı (Diabetes Mellitus, Diyabet hastalığı). Dünyadaki ölümlerin bir numaralı sebebi de kalp damar hastalıkları.

Henüz yakın geçmişte açıklanan rakamlar, ABD’de uygulanan yağdan yoksun diyetlerin, beklendiği gibi Şeker hastalığının görülme sıklığını azaltmadığı, tam tersine arttırdığını gösterdi. Yani ağır diyetler uygulamak da toplum genelinde Şeker Hastalığını (Diabetes Mellitus, Diyabet hastalığı) azaltmaya fayda etmiyor.

Günümüzde Şeker hastalığının tedavisi için kullanılan ağızdan alınan ilaçlar ve insulin enjeksiyonları, sadece geçici olarak kan şekerini düşürmeye yarıyor ve hastalığı tedavi etmiyor. Bir kere Şeker hastası olan hasta, maalesef ömür boyu hastalığa mahkum ediliyor. Kullanılan ilaçların yan etkileri de cabası. Çünkü şeker hastalığı otoimmün bir hastalık, yani bağışıklık sisteminin pankreas dokusuna saldırmasıyla ortaya çıkıyor. Tedavi etmek için de, öncelikle bağışıklık sisteminin dengeli ve doğru çalışmasını sağlamanız gerekiyor, kan şekerini düşürmek yeterli olmuyor.

Oysa doğal tedavi metodları ile Şeker hastalığını (Diabetes Mellitus, Diyabet hastalığı) önlemek ve hatta tedavi etmek mümkün. Bunun en çarpıcı örneği, Probiyotikler: Vücudunuzda bulunan probiyotikler, Şeker hastalığını (Diabetes Mellitus, Diyabet hastalığı) önleyebiliyor.

Probiyotikler, vücudumuzda bulunan faydalı bakteriler. Bağışıklık sisteminin ilk savunma duvarı olarak görev yapıyorlar. Vücudumuzda ki sindirimi gerçekleştiriyorlar, K Vitamini, H vitamini ve Serotonin gibi sağlığımız için çok önemli maddelerin üretimini yapıyorlar. Zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını ve hastalık yapmasını engelliyorlar. Vücudumuz için hayati öneme sahipler. Probiyotiklerin yokluğunda, Şeker hastalığı, Romatizma, alerjiler, bağışıklık sistemi hastalıkları ve hatta kanser gibi pek çok hastalık gelişebiliyor.

Probiyotikler çok kalabalıklar: Vücudumuzu oluşturan 10 trilyon hücre varken, probiyotiklerin sayısı, hücre sayımızın tam 10 katı: 100 trilyon probiyotiğimiz var vücudumuzda.

Ilk probiyotiklerimizi normal doğum esnasında annemizin doğum kanalından geçerken alıyoruz. Anne sütü probiyotiklerin beslenmesini ve sayılarının artmasını sağlıyor. Fakat yaşam boyunca dengesiz beslenme ve kontrolsüz antibiyotik kullanımı gibi sebepler, probiyotik kaybına yol açıyor. Örneğin, bir kür antibiyotik kullanmak, vücudumuzdaki probiyotiklerin %90’ının ölmesine sebep oluyor.

Dr. Danska liderliğinde yürütülen, Bern Üniversitesi ve Toronto Üniversitesi ortak çalışmasında, bağırsaklarımızda bulunan faydalı bakterilerin şeker hastalığını önleyen birtakım biyokimyasal maddeler ve hormonlar salgıladığı tespit edildi.

Şuanda, bu keşiften faydalanarak, Şeker hastalığını (Diabetes Mellitus, Diyabet hastalığı) tedavi edebilmek için faydalı bakterilerin (Probiyotiklerin) kullanılmasına dayalı bir tedavi geliştiriliyor. Bilim adamları, faydalı bakteri takviyesine dayalı bu tedavinin, Şeker hastalığı gelişmesini engelleyebileceği ve ömür boyu diyabet ilaçları almayı sona erdireceğinidüşünüyor.

Vücudumuzu tanırsak ve doğal hayatı koruyabilirsek ne kadar çok şeyi başarabileceğimizin farkındamısınız? Sadece bağırsaklarınızdaki faydalı bakterileri destekleyerek Şeker hastalığını engelleyebiliyorsunuz. Üstelik hiçbir yan etki olmadan!

İyileşme gücünüz içiniz de gizli, yeterki farkına varın ve vücudunuzu destekleyin.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
X