01 Aralık 01 Ocak -10kğ

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 1 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #1

01 Aralık 01 Ocak -10kğ

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 1 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #2

Haydi Bismillah 78 kilo ile başlıyorum 1 ayda hedefim 10 kğ

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 4 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #3

CUMARTESİ 77,3
PAZAR 76,5
PAZARTESİ 76

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 5 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #4

05 Aralık 2023 Salı 75,5

 

Eklentiler

• WhatsApp Image 2023-12-05 at 07.56.53.webp

  44,4 KB · Görüntüleme: 49

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 6 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #5

06 Aralık 2023 75,5 bugün biraz daha dikkat yarına eksi

 

A

arjantin

Üye

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2022

36

19

8

33

• 10 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #6

Merhabalar çok merak ettim nasıl bu kadar hızlı kilo veriyorsunuz ben kaç aydır maalesef veremiyorum gıdım gıdım gidiyor nasıl beslendiğinizi analatabilir misiniz

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 11 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #7

arjantin .!.:

Merhabalar çok merak ettim nasıl bu kadar hızlı kilo veriyorsunuz ben kaç aydır maalesef veremiyorum gıdım gıdım gidiyor nasıl beslendiğinizi analatabilir misiniz

Genişletmek için tıkla...

merhaba ilk hafta ödem de gittiği için bu kadar çok gidiyor protein ağırlıklı beslenyorum ve günlük 40 dk koşu bandında yürüyorum

 

I

idol1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2015

964

1.246

208

• 11 Aralık 2023

• Konu Sahibi idol1
• #8

07 aralık perşembe 75
08 aralık Cuma 74,7
09 Aralık cumartesi 74,4
10 Aralık Pazartesi 74,3