- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #1
Sabah ve akşam müsli yiyerek zayiflayalim :)
1 nisan Başlangıç sabah: 52.9 kg
1 nisan Başlangıç sabah: 52.9 kg
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 hafta boyunca müsli ile sağlıklı beslenelimmi :)
- Konu Sahibi halacocuksun
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #2
Sabah
2 yk müsli ve süt
Öğle
5 adet mercimek köfte biraz marul.. 1.5 yk pekmez..1 yk bal...2 yk labne.. 4 çatal beyaz peynir..5 zeytin...1 domates..yarim dilim ekmek
Akşam
3 yk müsli ve süt
2 yk müsli ve süt
Öğle
5 adet mercimek köfte biraz marul.. 1.5 yk pekmez..1 yk bal...2 yk labne.. 4 çatal beyaz peynir..5 zeytin...1 domates..yarim dilim ekmek
Akşam
3 yk müsli ve süt
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #3
1 armut 4 sivri biber 1 yk müsli daha yedim
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #4
Canım bi şeyler yemek istedi elma yedim bende bugünü kapattım artik inşa
- Konu Sahibi halacocuksun
- #5
Çabuk kaldır lotuscuğum o linki, Efsa ceza aldı geçen gün bu yüzden eyvah görmezler inş..www.diyetevim.com/2014/10/kalca-ve-basen-eriten-musli-diyeti.html?m=1
Başlığa takılmayalim içeriğini çok beğendim oldukça sağlıklı ve lezettli görünüyor benimle birlikte yediklerimizi paylaşarak sağlıklı beslenmeyi öğrenelim ve bu sırada yağlardan kurtulalim
1 nisan Başlangıç sabah: 52.9 kg
Link yerine içeriğı kopyala canımcımm ..
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #6
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #7
52.6 olmuşum ama bugün uymayacağım memlekete gidiyorum baklavalar börekler yicem
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.715
- 128
- 40
- Konu Sahibi halacocuksun
- #8
yazmdan duramayacagim . kesinlikle saygi duyuyorum
ama sadece bunlari yiyerek kaslarinizi eritirsiniz kilo kaybi olur ama yagdan degil
ama sadece bunlari yiyerek kaslarinizi eritirsiniz kilo kaybi olur ama yagdan degil
- 10 Şubat 2016
- 109
- 177
- 33
- 33
- Konu Sahibi halacocuksun
- #9
Misiniz ne olduğunu öğrene bilirmiyi
- 10 Şubat 2016
- 109
- 177
- 33
- 33
- Konu Sahibi halacocuksun
- #10
Pardon müsilin olacaktı
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #11
Yulafla kayısı karışımı fındık car içinde buğday var öyle etinin lifalifini alıyorum ben hazır o :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #12
yazmdan duramayacagim . kesinlikle saygi duyuyorum
ama sadece bunlari yiyerek kaslarinizi eritirsiniz kilo kaybi olur ama yagdan degil
Yazdığınız için tesekkur ederim ama ben öyle olduğunu düşünmüyorum kaçamak yapmadigim günler haricinde sağlıklı besleniyorum çünkü :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #13
Bugün 52.9 geldim bu kadar az gelmeme şaşırdım çünkü memlekette baklavaların böreklerin etlerin dibine vurdum ama çok güzel bir gün geçirdim ette ne kadar lezeetli ya bi daha etleri memleketten alicam eşimle ona karar verdik :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #14
52.3 geldim bugün dun aksam tatlı krizim tuttu pekmez ve beypazarı kurusu ve meyve yedim bolca na ..
Bugün sabah musli ve sut elma yedim
Öğlen 40 adet zeyti domates kasar peyniri krem peynirin büyükce ne helva 20 gram bal pekmez yedim karnım baya doydu çok şükür bu aralar surekli canım tatlı istiyor pekmez ve bal ve tarçınlı süte yüklendim bende
Aksamda 1 tabak yapacağım yemekten yerim aralarda da canım isterse ceviz kayısı veya meyve yiyorum günde 2 dilim ekmek yiyorum bazen 1 dilim bugün daha yemedim çünkü un aldım kepekli ekmeği kendim yapacağım inşallah :)
Bugün sabah musli ve sut elma yedim
Öğlen 40 adet zeyti domates kasar peyniri krem peynirin büyükce ne helva 20 gram bal pekmez yedim karnım baya doydu çok şükür bu aralar surekli canım tatlı istiyor pekmez ve bal ve tarçınlı süte yüklendim bende
Aksamda 1 tabak yapacağım yemekten yerim aralarda da canım isterse ceviz kayısı veya meyve yiyorum günde 2 dilim ekmek yiyorum bazen 1 dilim bugün daha yemedim çünkü un aldım kepekli ekmeği kendim yapacağım inşallah :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- Konu Sahibi halacocuksun
- #15
Sabah musli süt ve elma ceviz yedim öğle yemegimde ise bolcana çiğ köfte 7 tane sivri biber domates marul ayran ..yedim oldukça şiştim ama canım çekmişti :)
Benzer Konular
