102den 70 kiloya yolculuk :))) Kızlarr gelin

Kızlar merhaba ismim gamze. 16 yaşındayım. 102 kilo ile başladığım bu diyette simdi 94 kiloyum şimdi kilo verme aşamasındayım daha sonra fitness ile kas istiyorum :) 1 hafta önceye kadar diyetisyene de gittim menü verdi 1800 kalorilik isterseniz paylasabilirim. Haydi kızlar destek olalım birbirimize herkes gelsin topiğime beraber günlük ne yediklerimizi yazalımm ne dersiniz ?

Kızlar bugün yediklerim sabah 3 dilim ince buğday ekmeği domates salatalık peynir 1 bardak ayran
Arada 0.5 lt su içtim
Öğle daha yemedim ama pilav ve bezelye olur aksamıda yiyince yazarım tatlılarım :)
Şu an çok acıktım düsünüyorum yemekmi yesem su mu içsem çay mı içsem :l
Bide ben 7 li çay içiyorum kızlar faydası gercekten varr
Birde jillian michaels 30 günlük spor programı var aman allahım önce ve sonra resimlerini koymus kadınlar hayret ettim müthiş olmuslar fakat 2 gün önce yaptım hala bacaklarım kollarım cok kotu oturup kalkamıyorum