103kg dan 73 kg ya zayiflama serüvenimm.son 6kg

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #1

kendi cabamla 11ayda 30 kg verdim.son 6kg .buyrun beraber zayiflayLim

 

Efser

Nirvana

Pro Üye

8 Aralık 2011

45.743

166.615

798

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #2

Canım diyet listen veya uyguladığın diyetti öğrene bilirmiyim

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #3

mrb canim.11aydir uyguluyorum.kendi diyetimi uyguluyorum ve hergun hizli tempoda yuruyus yapiyorum

 

therapne

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2010

1.029

327

158

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #4

nasıl bir diyet peki?

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #5

baska hicbir sporu yapmadim yuruyus disinda

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #6

sabah..1dilim cavdar ekmegi peynir zeytin yumurta domates salatalik
ara ogun. 1avuc dolusu badem
oglen...haslanmis tawuk ve yogurt
aksam..sebze yemegi yada izgara tawuk

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #7

abur cubur kesinlikle yok arada light kola icerim

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #8

hayir arkadaslar sadece tempolu yurudum

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #9

arkadaslar kararli olun hersey kafada bitiyo ki ben su yasima kadar hep kg aldim 1kg dahi verememistim

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 11 Aralık 2014

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #10

kendi diyet listenizi kendiniz olusturun.kararli olun

 

P

Piraye21

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2015

61

46

18

• 27 Ocak 2015

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #11

prensesbarbi .!.:

hayir arkadaslar sadece tempolu yurudum

Genişletmek için tıkla...

Selam tebrik ederim oncelikle, evimde kosu bandim var yurume sansim var nasil yuruyorsnz kac dkika mesela

 

hepfit

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2015

12.563

44.516

548

• 27 Ocak 2015

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #12

prensesbarbi .!.:

kendi cabamla 11ayda 30 kg verdim.son 6kg .buyrun beraber zayiflayLim

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederimmm çok büyük bi başarı

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #13

Piraye21 .!.:

Selam tebrik ederim oncelikle, evimde kosu bandim var yurume sansim var nasil yuruyorsnz kac dkika mesela

Genişletmek için tıkla...

Mrb arkadasim.tempolu yuruyorum yarim saat bazen 40dk

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #14

ftm27 .!.:

tebrik ederimmm çok büyük bi başarı

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederimmm
...

 

Meoow

Meowww

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2015

65

26

18

37

• 3 Şubat 2015

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #15

Resmini koyabilirmisin merak ettim gerçekten aradaki farkı

 

prensesbarbi

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2014

469

248

53

38

• 4 Şubat 2015

• Konu Sahibi prensesbarbi
• #16

Meoow .!.:

Resmini koyabilirmisin merak ettim gerçekten aradaki farkı

Genişletmek için tıkla...

Telde eski halim yok esimin telde war ama asla boydan resim cekinmezdim basenlerden dolayi :)))