merhaba arkadaşlar ben her pazartesi diyete başlayıp çarşambayı bulmadan bırakan şişmanlardan biriyim.:):):) 114 kiloyum başlıkta da gördüğünüz gibi. boyum 164 cm verdiğim her 3 kg için fotograf koyucam buraya. elma diyeti yapmayı düşünüyorum. ve ben kesinlikle sabırlı bi insan olmadığımdan her sabah tartılıcam kaç gram vermişim diye. azcık da olsa sızden destek gorebılmek ıstıyorum. hatta 100 kg ve uzerı arkadaslar benımle beraber zayıflayabılır bu topıkte. bu ay değil ama onumuzdeki ay spora da yazılcam ınsallah. 20 yasındayım, allahımın verdıgı guzellıgı harcıyorum annemı babamı uzulurken gormeye dayanamıyorum artık.