12 haftalık kilo verme yarışması(buyrun gelin birlikte zayıflayalım )

M

meleklek

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2016

17

10

1

36

• 13 Aralık 2016

• Konu Sahibi meleklek
• #1

Şuan 102 kiloyum boyum 168cm 28 yaşındayım.Gelin birlikte zayıflayalım.:)

Halletmem gereken işler olduğu için 17 aralıkta başlayacağım.Her cumartesi tartılırız 12 hafta boyunca.
hergün ne yediğimizi ne kadar spor yaptığımızı,ne kadar su içtiğimizi yazarız birbirimize destek oluruz...

 

Son düzenleme: 13 Aralık 2016

M

meleklek

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2016

17

10

1

36

• 13 Aralık 2016

• Konu Sahibi meleklek
• #2

Spor bölümünde de bir başlığım var oraya hergün yaptığım sporları yazacağım.
Bu 12 hafta boyunca hergün leslie 3 mil yürümeyi planlıyorum.Bir diyet uygulamayacağım;acıktığımda yiyip doyduğumda bırakmak gibi bir hedefim var.12 hafta sonunda 102 den 80 küsürlere düşmek istiyorum seksen ...kaç olduğu önemli değil :)

 

M

meleklek

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2016

17

10

1

36

• 13 Aralık 2016

• Konu Sahibi meleklek
• #3

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 14 Aralık 2016

• Konu Sahibi meleklek
• #4

Topiğin hayırlı olsun , umarım istediğin kiloya ulaşırsın.
Bende kilo vermeye çalışıyorum. Şuan 84,7 kiloyum.
Buraya da yazarım :)

 

M

meleklek

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2016

17

10

1

36

• 14 Aralık 2016

• Konu Sahibi meleklek
• #5

Vilma 37 .!.:

Topiğin hayırlı olsun , umarım istediğin kiloya ulaşırsın.
Bende kilo vermeye çalışıyorum. Şuan 84,7 kiloyum.
Buraya da yazarım :)

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim asıl topiğm bu
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/leslie-ile-3-mile-gunlugum.973807/

burda yarışma yaparız diye açtım başlığı ama linkteki başlıktan devam edeceğim beklerim :)

 

esen13

Guru

Kayıtlı Üye

20 Temmuz 2010

168

84

298

• 14 Aralık 2016

• Konu Sahibi meleklek
• #6

burayada katılmak isterim

 

E

ecemxxxd

Üye

Kayıtlı Üye

18 Aralık 2016

208

58

13

27

• 18 Aralık 2016

• Konu Sahibi meleklek
• #7

merhabalar bende 18 yaşındayım şuan 90 kiloyum siiznle başlamak isterim her gün ne yediğimi egzersizimi vs yazabilirim fakat sporla pek aram yok