-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
18;6 eTRF denemem
- Konu Sahibi Alexis22
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2016
- 61
- 39
- 88
- 44
Bugun guzel bir baslangic yaptim, terazi 1 kilo asagida gosterdi. Benim durumum icin harika bir gelisme. 2 hafta sonra vucut olculerime de bakacagim, mezuradaki degisimler teraziden cok daha onemli benim icin.
Bugun sabah 10 da yemeyi kestim, canim istemedi daha fazla yemek yemek, 20:4 yapmis olacagim bugun kismetse.
2. Gun:
Kilo farki: -1 kg
Kalori:1397
Egzersiz: 8 km yuruyus
Bugun sabah 10 da yemeyi kestim, canim istemedi daha fazla yemek yemek, 20:4 yapmis olacagim bugun kismetse.
2. Gun:
Kilo farki: -1 kg
Kalori:1397
Egzersiz: 8 km yuruyus
