canım hamilelikte diyet olmaz zaten doktorun sağlıklı beslenme programı verir ona uyarak bol yürüyüş yaparak bu dönemi geçirmelisin.. bunları yaptıktan sonra ödem bünye vs hariç zaten normal bir kilo alımı olur.. korkma sağlıklı beslenince çok kilo almazsın.. sevgiler..
canım hamilelikte diyet olmaz zaten doktorun sağlıklı beslenme programı verir ona uyarak bol yürüyüş yaparak bu dönemi geçirmelisin.. bunları yaptıktan sonra ödem bünye vs hariç zaten normal bir kilo alımı olur.. korkma sağlıklı beslenince çok kilo almazsın.. sevgiler..
ilk aylarda herkes boyle mi bilmiyorum sacma farkindayim ama bebegimi dusurecegim korkusu var buda beni hareketsiz yapiyor.degil spor yapmak,ders anlatrkeb bile oturdugumu farkettim bugun.
ben hamile degilken 53-54 arasi gidip geliodum. iki aylik hamileyim cok yiyorum gaz siskinlikte oluyo gobek kocaman cikiyo 56kg cikiyorum sonra bi sabah gaz falan kalmio bakiorum ayni kilodayim seninkide siskinliktir hemen almamissindir hem alsan ne olcak yaa emzirme bitince verirsin. saglikli olsunlarda diger seyler kolay. kafana takma bosuna.
cnmm hiiiç kafana takma ben doğuma 50 kilo ile başladım 18 kilo aldım. 68 ile doğuma gittim. doğumda sadece 5.5 kilom gittiydi.
şimdi oğlum 11 aylık ve 5.5 kilom var fazldan ama ne spor ne diyet hiç bişi yapmadım. veriosun yani. buarada 2013 şubat doğumlu oğlum. inş 2015 mayıs gibi tekrar bi gebelik düşünüyorum ve kendimi hiiç sıkmıycam. sadece beyaz ekmek tüketme o gebelik şekeri yaptı bende