düzenli spor yapan biriysen daha önce de yapıyorsan gebeliğin ilk 3 ayında spor yapılabilir diye biliyorum tabi yürüyüş,hafif tempo koşu,aerobik gibi.ama yüzme konusunda bilgim yok.
İlk üç ay bebek için riskli bir dönemdir bunu kendini yormadan hırpalamadan bebeği yormadan geçirmelisin...Ayrıca havuzlar pek güvenli değil hijyen bakımdan mikrop kapma olasılığın yüksek buda bebekte düşüğe kadar ciddi rahatsızlıklar doğurabilir...
yüzmeye gidebilirsin hatta hamilelerin yapacagı en iyi spor,yengem yegenime hamileyken haftada 4 gun yuzerdi,kendi de doktor,nur topu gibi yegenim simdi 3 yasında bin kere masallah :) darısı basına :)