ilk tarif benden gelsin sanirim bir arkadsimiz sormustu zamanim oldukca yazacagim.kucuk bir parca yagsiz dana eti,bir yemek kasigi kahverengi pirinc,bir yemek kasigi misir tanesi(bakliyatlar her psisirmemde degisik ekliyorum bulgur,bugday......seklinde)havuc,patates,bruksel lahanasi,ispanak,dereotu.once et ve bakliyatlari daha sonra sebzeleri ekliyorum pisirdikten sonra cok az zeytinyagi ekliyorum blendirdan geciriyorum.