Merhaba,
İki evliliğim bana toplamda 36.5 kiloya patladı. Arada aldım verdim ama geldiğim nokta korkunç.
Geçen yaz akupunktur ile 90.5'tan 80.5 kiloya düştüm. Baktım ki onları da geri almaya başlıyorum, iki gün önce isveç rejimiyle yeni kilo verme maratonuma başladım. Aksamalarımı (+XXX şeklinde belirteceğim)
Başlangıç- 26.04.2012: 85.1 kg
27.04.2012: 83.7 kg (+1 kase yoğurt yedim)
28.04.2012: 83 kg
Rejimin yanı sıra her gün yürümeye çalışıyorum. Sabahları soğan suyu kaynatıp içiyorum. Ayrıca da bitkisel diyet takviyelerinden alıyorum. Reklam olmasın diye isim veremiyoruz bildiğim kadarıyla ama bitkisel olduğunu söyleyebilirim.
PKO sendromum olduğu için insülin direncim var. Ama PKO'yu düzeltebilmem için zayıflamam gerek.
Rejim acımasızken bir de ek yöntemler olması hoş duyulmuyor olabilir ancak kolesterol, bel ve boyun fıtığı derken kilolu olmam bu rejimlerden fazla zarar vermeye başladı.
Mümkün olduğu kadar gidişatı paylaşacağım sizinle...
Desteğinizi beklerim...
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxJx6gR/]
İki evliliğim bana toplamda 36.5 kiloya patladı. Arada aldım verdim ama geldiğim nokta korkunç.
Geçen yaz akupunktur ile 90.5'tan 80.5 kiloya düştüm. Baktım ki onları da geri almaya başlıyorum, iki gün önce isveç rejimiyle yeni kilo verme maratonuma başladım. Aksamalarımı (+XXX şeklinde belirteceğim)
Başlangıç- 26.04.2012: 85.1 kg
27.04.2012: 83.7 kg (+1 kase yoğurt yedim)
28.04.2012: 83 kg
Rejimin yanı sıra her gün yürümeye çalışıyorum. Sabahları soğan suyu kaynatıp içiyorum. Ayrıca da bitkisel diyet takviyelerinden alıyorum. Reklam olmasın diye isim veremiyoruz bildiğim kadarıyla ama bitkisel olduğunu söyleyebilirim.
PKO sendromum olduğu için insülin direncim var. Ama PKO'yu düzeltebilmem için zayıflamam gerek.
Rejim acımasızken bir de ek yöntemler olması hoş duyulmuyor olabilir ancak kolesterol, bel ve boyun fıtığı derken kilolu olmam bu rejimlerden fazla zarar vermeye başladı.
Mümkün olduğu kadar gidişatı paylaşacağım sizinle...
Desteğinizi beklerim...
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxJx6gR/]

Son düzenleme: