Benim kizim tam 3 yasinda ve 16 kilo benim kizim zayif mi simdi ekmek bir tek kahvaltida veriyorum onun disinda ekmek vermemeye ozen gosteriyorum yemeklerini kiymali ve kemik suyu ile yapiyorum ...cevizi findik ve badem ihmal etmem gunluk mutlaka yer...
Kola , cay , meyve suyu hic bilmez asla icirmedim...gunluk kucucuk minimix cikolta hakki var bu kadar...
Onemli olan iyi besin almasi kilo onemli degil diye dusunuyorum.....kilo aldirmak kolay daya hamur isi ve seker bir hafta bir kilo bile alir...