-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
38 kilo oldumm yardım edin :((
- Konu Sahibi dyguu1
- Başlangıç Tarihi
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 35
neler yiyorsunki?Kızlar kilo almaya caliyorum bende 40 kiloydum dun bi tartildim 38 olmusum aliyim derken(
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yemem aynıydı bi aksamlari cicibebeyi zorla yiyodum midem bulana bulana ondan verdim galiba braktm yemeyide zatenn
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Aralık 2012
- 1.778
- 891
- 83
Orasi oyle tabi hayatm da olmayncada olmuyo ya
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 35
Yemem aynıydı bi aksamlari cicibebeyi zorla yiyodum midem bulana bulana ondan verdim galiba braktm yemeyide zatenn
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bende midem bulana bulana yiyorum ama bazen pes ediyorum çok kötü yapıyor çünkü
sık sık yemeye çalış bende de iştah yoktu çok yemeye başladım kilo alacağım diye midem açıldı önünü alamıyordum havalar ısındı şimdi yine yememeye başladım. çok zor iş kızlarr 
mideniz bulanıyorsa tatlı yemeyin daha çok bulandırır daha tuzlu yemeye çalışın bulantınızı bastırır tuzlu kraker ayran olabilir birde bisküvi yerine tuzlu çerez daha yararlı fındık fıstık leblebi gibi kaloriside yüksek ve daha sağlıklı birde doyduğunuzda kendinizi zorlamak kolay gelmiyorsa yarım saat sonra biraz daha yiyin azar azar sık sık atıştırın yeterki gün içersinde yiyeceğiniz ölçüyü belirleyin ve onu gün içinde tüketmeye çalışın mümkün olduğuncada kalorisi yüksek sağlıklı besinler olsun su yerine meyve suyu tercih edin mesela bir bardağın hepsini birden içmek zor geliyorsa azar azar günde 2 -3 bardak tüketin tabi hazır meyve suyu olmasın daha sağlıklı kendiniz sıkın mümkün olduğunca fazla hareketli olmayın yediğinizi yakmamaya çalışın bilmiyorum severmisiniz ama ekşi turşu acı iştah açar nasıl bizler zayıflamak için yediklerimizin düşük kalorili besinler olmasına dikkat edip stres yapmadan sabırla kiloları vermeye çalışıyorsak sizlerinde aynı davranması lazım maalesef hepimiz stres yapıp üzülüyoruz biz yemeye devam ediyoruz sizlerde yememeye tabi sağlık probleminiz yoksa inanın sabırla hepsi oluyor mesela benim yiğenimde çok zayıf doktor vitamin iyne takviyesi yaptı oda biraz dikkat etmeye başladı hemen toparladı yoksa bilgisayar başında dünyayı unutuyor biz hatırlatmassak hiç aklına yemek bile gelmiyor hepimize kolay gelsin
Son düzenleme:
mideniz bulanıyorsa tatlı yemeyin daha çok bulandırır daha tuzlu yemeye çalışın bulantınızı bastırır tuzlu kraker ayran olabilir birde bisküvi yerine tuzlu çerez daha yararlı fındık fıstık leblebi gibi kaloriside yüksek ve daha sağlıklı birde doyduğunuzda kendinizi zorlamak kolay gelmiyorsa yarım saat sonra biraz daha yiyin azar azar sık sık atıştırın yeterki gün içersinde yiyeceğiniz ölçüyü belirleyin ve onu gün içinde tüketmeye çalışın mümkün olduğuncada kalorisi yüksek sağlıklı besinler olsun su yerine meyve suyu tercih edin mesela bir bardağın hepsini birden içmek zor geliyorsa azar azar günde 2 -3 bardak tüketin tabi hazır meyve suyu olmasın daha sağlıklı kendiniz sıkın mümkün olduğunca fazla hareketli olmayın yediğinizi yakmamaya çalışın bilmiyorum severmisiniz ama ekşi turşu acı iştah açar nasıl bizler zayıflamak için yediklerimizin düşük kalorili besinler olmasına dikkat edip stres yapmadan sabırla kiloları vermeye çalışıyorsak sizlerinde aynı davranması lazım maalesef hepimiz stres yapıp üzülüyoruz biz yemeye devam ediyoruz sizlerde yememeye tabi sağlık probleminiz yoksa inanın sabırla hepsi oluyor mesela benim yiğenimde çok zayıf doktor vitamin iyne takviyesi yaptı oda biraz dikkat etmeye başladı hemen toparladı yoksa bilgisayar başında dünyayı unutuyor biz hatırlatmassak hiç aklına yemek bile gelmiyor hepimize kolay gelsin
Canım oncelikle uzun uzun yazdgn icin tesekkur ederim dedgin dogru aslinda tuzlu seylere yonelmeliyim galiba.. evet cok sinirliyimdir zaten stres snir hepsi vardir bende bu da etkili tabi biseye sinirlenincede yemeyi birakiyorum bende doktora gidil vitamin takviysi alicam bide burda bomba ile kilo alanlar var bulup onu alicam :)) tekrar tesekkur ederm uzun uzun yazdgin icin canm 😙😘
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
rica ederim doktora gidin tabi çok iyi olur bomba dediğiniz ne bilmiyorum ama doktora sormadan aman bişey kullanmayın strese gelince haliyle zayıflayınca sinirlerde zayıflıyor zaten vitamin öncelikle sinirlere iyi geliyor çok faydasını görürsünüz ne olur canınızı sıkmamaya çalışın kendinizi iyi hissedeceğiniz şeylerle uğraşın hobiler edinin birde benim gibi sevinince yiyin üzülünce yiyin sıkılınca yiyin gece uykudan kalkın yiyin
vs vs vs (benim eski halim )bak nasıl kilo alırsınız hepimize sağlıklı ideal kilolar mutluluklar
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Kilo alamayan,aşırı zayıf arkadaşlarıma direk açtığım konuyu okumalarını tavsiye ediyorum.
Ben de 45 kilo idim bundan 5 yıl önce ve neler hissettiğinizi çok iyi anlıyorum.
Sadece konumu okuyun,umarım derdinize çare olabilir :
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=536712
Ben de 45 kilo idim bundan 5 yıl önce ve neler hissettiğinizi çok iyi anlıyorum.
Sadece konumu okuyun,umarım derdinize çare olabilir :
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=536712
bende midem bulana bulana yiyorum ama bazen pes ediyorum çok kötü yapıyor çünkü
Benimde istahim yok canim ya zor hemdee cok
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
rica ederim doktora gidin tabi çok iyi olur bomba dediğiniz ne bilmiyorum ama doktora sormadan aman bişey kullanmayın strese gelince haliyle zayıflayınca sinirlerde zayıflıyor zaten vitamin öncelikle sinirlere iyi geliyor çok faydasını görürsünüz ne olur canınızı sıkmamaya çalışın kendinizi iyi hissedeceğiniz şeylerle uğraşın hobiler edinin birde benim gibi sevinince yiyin üzülünce yiyin sıkılınca yiyin gece uykudan kalkın yiyin
Yemek benim icin iskence
( zevkle yemek yiyenlere hep ozenmisimdir. Yasamak icin zorunlu yemek yiyenlerdenm ben tavsiyelerin icin cokk tesekkur ederim :*Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oncelikle tesekkur ederim yorumun icin.. ama ailem abartiyosun zamanla alirsin herkes sen gibi olmak istiyor falan diyor bu yuzden oyle arastrma falan gondermezler yani beni canm.. doktora gidicm dedim anca saglik ocagma kan vereblrm doktorla knsurum o kadar daha fazlasini yaptirmazlar yanii onlara gore kilom gayet iyi 164 boy 38 kilo (neresi iyiyse!! ) oyle yanii bide burdaki bombayi deniycem canm .. elimden gelen bu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bence balık yağı hapına başla.ama öyle ucuzlardan değil 45-50 tl olanlardan al faydasını görürsün.bnde 40 kiloydum.ilk 1 hafta sabah akşam kullandım.
seni çok iyi anlıyorum.birde öğün atlama sürekli ye.aktardan iştah açıcı bşyler alabilirsin.abur cubur yeme bu dönem iştahını daha çok kpatırsınn.stres kilo alamama için çok büyük neden.strese sokacak şeylerii uzak tutmalısın önce.sağlam kafa sağlam vücut muhabbeti :)
- 26 Şubat 2012
- 1.418
- 120
- 363
Umarım sağlık durumunuz yüzünden zayıf değilsinizdir ve testi yaptırmadığınız için ileride pişman olmazsınız.Aileniz durumu hafife alıyor gibi geldi ama yine de karışmış olmayım işinize,sağlıklı günler diliyorum
bence balık yağı hapına başla.ama öyle ucuzlardan değil 45-50 tl olanlardan al faydasını görürsün.bnde 40 kiloydum.ilk 1 hafta sabah akşam kullandım.
Balik yagi kucukken cok kullandim ama fayda etmedi doktora yazdiraym bi canm gene. Stres bende cok ben cokcabk sinirlenen biriyimdir .. abur cubur zaten yemem kola falan yasak zaten en son midem deliniyodu koladan bu yuzden abur cuburum yok aktar gbi biyerde yok yasadgm yerde yazlk bi yerde yasyrm 2 saat yol gitmem lazim ki buda baya masraf bana.. ogut atlamamaya calisiyorum kilo almaya calisinca mutlaka veriyorum boyle .. suan kac kilosun ? Yani kac kilo aldin balik yagina baslayncaa ??
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Umarım sağlık durumunuz yüzünden zayıf değilsinizdir ve testi yaptırmadığınız için ileride pişman olmazsınız.Aileniz durumu hafife alıyor gibi geldi ama yine de karışmış olmayım işinize,sağlıklı günler diliyorum
Hafife aliyorlar evett .. herkes zayif olmak istiyor diye tepki aliyorum hep
tesekkr ederm sizede saglikli gunlerrKadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
40 tım 48.600 oldum moralim bozuldu bişeye stres yaptım 47ye düştüm.balık yağını küçükken bnde kullandım faydasını görmedim balya kullndım..o yüzden dedim kaliteli kullan balık yağını.sabah kahvaltısı mutlaka ye fazla hareketli olma.bnm kilo vermem hiç zor değil mlesef bişeye üzülsem tmm 40 olurum 2 güne.birde prkten diye alerji ilacı var bana onu önerdiler ama yan etkisi çok uyku yapmasıymış almadım.her öğün ye bşka türlü kilo almak çok zor
- 16 Ekim 2009
- 14.445
- 8.143
- 448
Kızlar kilo almaya caliyorum bende 40 kiloydum dun bi tartildim 38 olmusum aliyim derken
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim TSH çok calisiyordur baktirdin mi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Balik yagini alayim bari kahvalti yapmaya calisiyorum bende cabk kilo veririm cok almisim gibi .. sen gene 48 olmssn ben en fazla 41.8 olmstum
ins alrm bende senin gbii canmmKadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.