52 den 70 e

denolina · 29 Ekim 2014

Arkadaşlar 9 ay önce 52 kilo 38 beden incecik bir kızdım. Spora gittiğimde sıkılaşma sporu yaptırıyordu antrenör. 9 ayda kullandığım ilaçlar yüzünden midir nedirse 70 kilo oldum. Eski pantolonlarima giremiyorum

( ağlamak istiyorum. Her mutfağa gittiğimde babam arkamdan yeme ayı gibi oldun diyor. Nefret ettim bedenimden kendimden. Catlaklarim oldu. Bazı arkadaşlar seninki ödem diyo ilaçları bırakınca geçer diyor. Bazilari da kilo almissin zayifla diyor

ben nasıl zayiflicam

braindamage · 29 Ekim 2014

Canım benim ablam da şuan diyet yapıyor, ama yaptığı yemekleri ben daha çok seviyorum :) az kalorili ama çok lezzetli tarifler var sitelerde. Ve akşam 6dan sonra kesinlikle birşey yemiyor kilo da verdi.. Akşam yememek gerçekten kısa vadede çok işe yarıyor sonra da kontrollu devam edersin. Ben de bir ara diyet yaptım ama yaptığım tek şey yediğim yiyeceklerin kalorisini saymak ve ne yediğimi ne harcadıgımı bilmek. Bence burdan başlayabilirsin veya ne yapacağını çok bilmiyorsan diyetisyene gidip yardım alabilirsin sana iyi fikirler verecektir

denolina · 29 Ekim 2014

braindamage .!.:
Canım benim ablam da şuan diyet yapıyor, ama yaptığı yemekleri ben daha çok seviyorum :) az kalorili ama çok lezzetli tarifler var sitelerde. Ve akşam 6dan sonra kesinlikle birşey yemiyor kilo da verdi.. Akşam yememek gerçekten kısa vadede çok işe yarıyor sonra da kontrollu devam edersin. Ben de bir ara diyet yaptım ama yaptığım tek şey yediğim yiyeceklerin kalorisini saymak ve ne yediğimi ne harcadıgımı bilmek. Bence burdan başlayabilirsin veya ne yapacağını çok bilmiyorsan diyetisyene gidip yardım alabilirsin sana iyi fikirler verecektir

Diyetisyene gitmek istiyorum açıkçası. Ama spora da gitmek gerekiyor. Spor zamanı 2 kilo muydu 2 gram miydi ne kaslanmistim. Ise yariyor çok :)

ARYA2015 · 29 Ekim 2014

ilaçtan olabilir.bende çok hızlı kilo alıp verdiğimden çatlaklar var ideal kilona inice kapanıyr çatlaklar

denolina · 29 Ekim 2014

lacivertdry .!.:
ilaçtan olabilir.bende çok hızlı kilo alıp verdiğimden çatlaklar var ideal kilona inice kapanıyr çatlaklar

Ilac kortizonlu ilacdi.

52 den 70 e

Ayrıntılı Düzenleme

denolina

İstismar Yardım

braindamage

Bayan Beyin

denolina

İstismar Yardım

ARYA2015

allahım sen büyüksün

denolina

İstismar Yardım

Benzer Konular