Boy:158
Baslangic:69
Suan:57
Zayiflamamdaki en buyuk 3 etkeni basitce soyle siraliyim:
*Kayin validemle birgun ikeada dagitilan kahveden ictik o gune kadar turkkahvesinden baska kahve icmemistim,digerlerini sevmiyordum.Neyse ictim eve geldigimde acayip midem bulandi 2 gun birsey yiyemedim istahim kapandi ki, beeeeennnnnniiiim istahimdillere destandir:26::)Ogun farkettimki kahve bende tokluk hissi yaratiyordu.Yaklasik 1 yildir duzenli hergun sabah ac karnina bir bardak nescaffe iciyorum bir kahfe fincanina 1 tatli kasigi kahve ekliyorum sutsuz ve tabiki sekersiz beyanlar
*Ikincisi ise okulum yarim saatlik mesafede ilk zamanlar yuruyerek gidiyordum sonra bisikletle gittim okula yani gunde bir saat bisiklet surmus oldum.Bu ikiiiiiiiiiii
*Uucuncusu ise yeme seklimi degistirdim.Soyle ki;KKarbonitrati az tuketmeye calistim ama oyle cok ta dikkat etmedim ara ara kilom artarsa sabah lahvaltisini ertesi gun az yaptim gibi seylerrrr
Ve buyrun buda oncem sonram ilk olarak onceleri ben:
Eki Görüntüle 1106518 Eki Görüntüle 1106519
Eki Görüntüle 1106528 Eki Görüntüle 1106527
Ve sonralari ben
Eki Görüntüle 1106530 Eki Görüntüle 1106531 Eki Görüntüle 1106532 Eki Görüntüle 1106533
Baslangic:69
Suan:57
Zayiflamamdaki en buyuk 3 etkeni basitce soyle siraliyim:
*Kayin validemle birgun ikeada dagitilan kahveden ictik o gune kadar turkkahvesinden baska kahve icmemistim,digerlerini sevmiyordum.Neyse ictim eve geldigimde acayip midem bulandi 2 gun birsey yiyemedim istahim kapandi ki, beeeeennnnnniiiim istahimdillere destandir:26::)Ogun farkettimki kahve bende tokluk hissi yaratiyordu.Yaklasik 1 yildir duzenli hergun sabah ac karnina bir bardak nescaffe iciyorum bir kahfe fincanina 1 tatli kasigi kahve ekliyorum sutsuz ve tabiki sekersiz beyanlar
*Ikincisi ise okulum yarim saatlik mesafede ilk zamanlar yuruyerek gidiyordum sonra bisikletle gittim okula yani gunde bir saat bisiklet surmus oldum.Bu ikiiiiiiiiiii
*Uucuncusu ise yeme seklimi degistirdim.Soyle ki;KKarbonitrati az tuketmeye calistim ama oyle cok ta dikkat etmedim ara ara kilom artarsa sabah lahvaltisini ertesi gun az yaptim gibi seylerrrr
Ve buyrun buda oncem sonram ilk olarak onceleri ben:
Eki Görüntüle 1106518 Eki Görüntüle 1106519
Eki Görüntüle 1106528 Eki Görüntüle 1106527
Ve sonralari ben
Eki Görüntüle 1106530 Eki Görüntüle 1106531 Eki Görüntüle 1106532 Eki Görüntüle 1106533
Son düzenleme: