ender saraç ın yaz diyeti var haftada 2,5 kilo verdiriyor uyabilirsen açtığım konularda bakabilirsinCevaplayın ya lütfen
Gece yemek yeniliyor falan ya, daha fazla alma ihtimalim de var maalesef.Oruc tut veriliyor
Gesendet von meinem iPhone mit Kadınlar Kulübü
Oruc tut veriliyor
Gesendet von meinem iPhone mit Kadınlar Kulübü
Teşekkür ederim, bakacağım:) ama ne bileyim haftada 5 kilo falan verdiren bi diyet yok mudur ki? Aç kalmak sorun değil benim için yaender saraç ın yaz diyeti var haftada 2,5 kilo verdiriyor uyabilirsen açtığım konularda bakabilirsin
kilo vereyim diye sağlığından olmak istiyorsun sanırım senTeşekkür ederim, bakacağım:) ama ne bileyim haftada 5 kilo falan verdiren bi diyet yok mudur ki? Aç kalmak sorun değil benim için ya
kilo vereyim diye sağlığından olmak istiyorsun sanırım sen
tamam isyan etme elinde olan bişi buYa ama ben salatalıktan başka sebze yemedim mesela hayatım boyunca ve sağlıklı beslenemiyorum zatenoff ama artık başında 6 olmayan bi kiloda olmak istiyorum😇
Çok haklısıın, ben normalde günde 1 bardak su ancak içen biriyim ama artık daha fazla içmem lazım herhalde 😕 Cok teşekkür ederim bilgilerin içintamam isyan etme elinde olan bişi bu
istikrarlı ve nefsin hakim olursan sıkıntı olmaz
yemem ben bunu dediğin şeyleride yemek zorunda kalabilirsin
spor veya egzersizlerle de desteklemen lazım
ve tabi booool booollll su içmen lazım
başka türlü gitmez diyim
ricaederim al sana bu topiğimi incele hatta uygulaÇok haklısıın, ben normalde günde 1 bardak su ancak içen biriyim ama artık daha fazla içmem lazım herhalde 😕 Cok teşekkür ederim bilgilerin için
ricaederim al sana bu topiğimi incele hatta uygula
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=732839
Meyan kökü cayi yap odem söktürür bol limon lu ic ondan sonra tartil ondan sonra spor yap ben pilatese baslicam set aldjm yarin gelirse baslicam.
Sende kilolu degilsin boyuna gore ideal. ama sporla sıkılasmak daha ideal olur sonucta verilen kilolar bi sekilde geri geliyo.
Sikilasmayi bende istiyorum pilatese basladim valla umarim sikilasiriz :) dedigim gibi ödem söktürücü caylar ic bide yuruyosun tabi zamanknda kisitli olabildigi kadar olur :)Dershaneye falan gidiyorum ve sinava hazirlaniyorum o yuzden spora gidemiyorum fakat elimden geldigince yuruyorum. Yine de sıkılasır mıyım ki
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Umarıım :) içmeye başlayacağım, teşekkür ederim:)Sikilasmayi bende istiyorum pilatese basladim valla umarim sikilasiriz :) dedigim gibi ödem söktürücü caylar ic bide yuruyosun tabi zamanknda kisitli olabildigi kadar olur :)
Merhaba uzun bir süredir kilo vermek istiyorumm.Aslına bakarsanız 8 kilo verdim.Ama bu yeterli değil ne giysem yakışmıyor kocaman göbeğim ve kalçam var yemek yemeye aşık bi insanım denemediğim yöntem kalmadı delireceğimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?