ender saraç ın yaz diyeti var haftada 2,5 kilo verdiriyor uyabilirsen açtığım konularda bakabilirsinCevaplayın ya lütfen
Gece yemek yeniliyor falan ya, daha fazla alma ihtimalim de var maalesef.
Teşekkür ederim, bakacağım:) ama ne bileyim haftada 5 kilo falan verdiren bi diyet yok mudur ki? Aç kalmak sorun değil benim için yaender saraç ın yaz diyeti var haftada 2,5 kilo verdiriyor uyabilirsen açtığım konularda bakabilirsin
kilo vereyim diye sağlığından olmak istiyorsun sanırım senTeşekkür ederim, bakacağım:) ama ne bileyim haftada 5 kilo falan verdiren bi diyet yok mudur ki? Aç kalmak sorun değil benim için ya
kilo vereyim diye sağlığından olmak istiyorsun sanırım sen
off ama artık başında 6 olmayan bi kiloda olmak istiyorum😇
tamam isyan etme elinde olan bişi buYa ama ben salatalıktan başka sebze yemedim mesela hayatım boyunca ve sağlıklı beslenemiyorum zaten
Çok haklısıın, ben normalde günde 1 bardak su ancak içen biriyim ama artık daha fazla içmem lazım herhalde 😕 Cok teşekkür ederim bilgilerin içintamam isyan etme elinde olan bişi bu
istikrarlı ve nefsin hakim olursan sıkıntı olmaz
yemem ben bunu dediğin şeyleride yemek zorunda kalabilirsin
spor veya egzersizlerle de desteklemen lazım
ve tabi booool booollll su içmen lazım
başka türlü gitmez diyim
ricaederim al sana bu topiğimi incele hatta uygula
ricaederim al sana bu topiğimi incele hatta uygula
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=732839
Sikilasmayi bende istiyorum pilatese basladim valla umarim sikilasiriz :) dedigim gibi ödem söktürücü caylar ic bide yuruyosun tabi zamanknda kisitli olabildigi kadar olur :)
Umarıım :) içmeye başlayacağım, teşekkür ederim:)
