Merhaba arkadaşlar,
Ben bu ay ilk defa 63,3 kg gördüm ve şok geçirirken eşim kilomu görüpte < benim aşkım tombalak mı olmuş > demez mi? Beynimden vuruldum! Acilen Zayıflamam lazım dedim kendime ve bir haftadır dikkat ederek ve biraz daha aktif olarak 61,9 kg indim fakat 7 kilo daha vermem lazım... Yardımcı olur musunuz? Buradan neler yapıp yedığımizi yazarsak belki motivasyon iyice artar
Ha bide Havuza kaydımı yaptırdım ve haftada 3 gün yüzmeye gideceğim...
Ben bu ay ilk defa 63,3 kg gördüm ve şok geçirirken eşim kilomu görüpte < benim aşkım tombalak mı olmuş > demez mi? Beynimden vuruldum! Acilen Zayıflamam lazım dedim kendime ve bir haftadır dikkat ederek ve biraz daha aktif olarak 61,9 kg indim fakat 7 kilo daha vermem lazım... Yardımcı olur musunuz? Buradan neler yapıp yedığımizi yazarsak belki motivasyon iyice artar
Ha bide Havuza kaydımı yaptırdım ve haftada 3 gün yüzmeye gideceğim...